月經不能吃6大水果

月經不能吃6大水果，女性月經期間經常會有不適的感覺，月經異常的時候就要注意我們的身體了，痛經的緩解也有一些小妙招，月經不應該再被污名化，那麼月經不能吃6大水果是什麼呢？以下是小編爲大家收集的月經不能吃6大水果，希望對大家有所幫助。

　　月經不能吃6大水果1

　　1、西瓜

西瓜吃起來甘甜多汁，尤其是夏季離不開西瓜，但是來月經的女性一定不要吃西瓜，西瓜是涼性水果，月經期間食用會導致淤血不容易排出來，嚴重的導致痛經。

　　2、梨

梨子同樣是寒性食物，在月經期間食用會刺激子宮，導致淤血不易排出，沒有痛經症狀的女性會出現痛經情況，本身就有痛經的，症狀會加重。

　　3、芒果

芒果平時的時候體質寒涼的人就不適合多吃，對女性來說月經期間也是不能吃的水果之一，不僅會加重寒氣，還帶有溼度，月經期的女性脾胃比較虛弱，食用芒果可能會造成消化不良。

　　4、山楂

山楂中富含鞣酸，過量的吃會導致身體缺鐵，月經期女性本身就鐵大量流失，食用山楂會導致經血量增多，嚴重出現經期貧血的情況。

　　5、石榴

石榴中富含單寧酸、鞣酸等，還有生物鹼、熊果酸等物質，具有明顯的收斂作用，會較重經期不適，不利於經血的排出，本來就痛經的女性需藥注意。

　　6、草莓

女孩子都喜歡吃草莓，但是它也是月經期間不能吃的水果之一，還有橙子、橘子、椰子、柿子、香蕉、藍莓等，月經期間一定要忍住啊，不然導致痛經可是非常難受的，等經期過了再吃。

　　月經不能吃6大水果2

　　1、梨

梨子屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用，因爲寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。

　　2、芒果

芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的`人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

　　3、山楂

山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人羣外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。

　　4、藍莓

在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。

　　5、椰子

椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因爲椰子也是寒性水果。

　　6、柿子

柿子味道比較的甜美，有時候也會有點澀，性質屬於寒性水果，月經期間是女性特殊的生理期，這個時候女性身體的免疫功能出現了下降，特別需要注意保暖措施，由於柿子的性質屬於寒性的，所以女性月經期間最好是不要吃柿子，特別是那些有痛經症狀的女性更是需要多加以注意，不要在月經期間吃柿子，如果喜歡吃可以選擇在不來月經的時候吃一些。