解暑涼茶都有什麼
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你知道解暑涼茶都有什麼嗎?隨着天氣的升溫,不注意防曬就有可能中暑了,你知道有什麼解暑有簡單的涼茶嗎?下面是小編精心準備的解暑涼茶都有什麼的內容, 希望能夠對大家有所幫助。
解暑涼茶都有什麼1
涼茶之一:百花涼茶
取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗淨後用開水沖泡,加蓋泡10分鐘,涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用,否則會引起腹瀉。
涼茶之二:藿香解暑茶
將10克藿香葉、10克香薷葉、10剋薄荷葉放入鍋中,加水淹沒原料即可,加蓋煮10分鐘,涼後即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑溼,尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。
涼茶之三:桃葉解暑茶
將50克桃葉放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,涼後即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢,適用於有皮膚疾病的人飲用。
涼茶之四:荷葉絲瓜茶
分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克,洗淨後放入鍋中,加水煎成藥汁,濾去沉渣,然後加入適量白糖、20克銀耳,加入開水沖泡,涼後即可飲用。
涼茶之五:烏梅解暑湯
取4顆烏梅,白糖適量,加入1000毫升水,煮20分鐘,涼後即可飲用。此茶可生津開胃。
涼茶之六:薄荷涼茶
薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
解暑涼茶都有什麼2
羅漢果茶
【材料】羅漢果1個、紅棗5個、枸杞3g。
【做法】將羅漢果洗淨掰碎,加入紅棗、枸杞一起用水煮開,燜10分鐘即可飲用。
【功效】羅漢果味甘性涼,有潤肺止咳的功效,適用於肺熱或肺燥咳嗽及暑熱傷津口渴等。
五花茶
【材料】木棉花15g、金銀花15g、槐花15g、雞蛋花10g、葛花10g。
【做法】將全部材料清洗後,放入煲中,水開後關小火煲大約10分鐘。
【功效】清熱利溼,適宜大腸溼熱所致的腹脹、口苦、大便稀爛、舌紅。腹瀉、下痢屬寒溼者不宜服用。
【注意】
1、把五種花在清水內清洗一遍;
2、洗好的`花瀝乾水分備用;
3、鍋內倒入適量水把瀝乾水分的五種花倒入鍋內;
4、蓋上鍋蓋大火煮開後改小火煲30分鐘;
5、煮好後的五花茶用濾網把花類濾走不要,只留湯;
6、根據口味加適量白砂糖即可。
雞骨草涼茶
【材料】雞骨草20克、紅棗6-8個
【做法】雞骨草捆成一束束,稍微浸泡一些,去除浮灰,紅棗洗乾淨;將雞骨草放入鍋裏,水開後,轉爲小火煮30分鐘,一直到紅棗變漲變軟,湯色變深,即可關火,放涼飲用。
【功效】清熱解毒、利尿、活血疏肝。
桑菊茶
【材料】菊花20克,桑葉20克及綠茶15克。
【做法】將這三樣材料放入清水燒開,去渣,即可飲用。
【功效】潤肺止咳、清利頭目。爲冬季常用養生抗感冒方,一般人均可食用。如果體質較虛寒,可減少綠茶衝煮時間,以免過於傷陽氣。
西瓜皮涼茶
夏天經常吃的西瓜,吃完了是不是覺得把西瓜皮扔了可惜?那不妨試試用西瓜皮做成涼茶,超簡單的。這款涼茶可以解毒去暑。
材料準備:西瓜皮、適量白砂糖
製作方法:將西瓜皮洗乾淨,將紅色囊用刀子切掉,洗乾淨,切成碎的小塊,然後再把它放到鍋里加入適量水煮半個小時,將煮好的西瓜皮涼茶倒出來(渣不要),加入適量白砂糖,攪抖均勻就可以飲用了。
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