鹽蒸橙子怎麼做
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橙皮有理氣化痰之功效,橙子肉味酸性涼,有化痰、潤肺、止咳的作用,所以有很多人出現咳嗽的情況,都會食用橙子哦。那麼小編今天爲大家帶來不一樣的'橙子料理,那就是鹽蒸橙子,一起來看看下面的做法吧,希望大家喜歡!
鹽蒸橙子怎麼做1
每100克鹽蒸橙子營養成分熱量200千焦蛋白質0、8克脂肪0、2克
烹飪耗時:15分鐘
食材:橙子1個
調味料:鹽
步驟:
1、手心放一撮鹽,用鹽搓洗橙子外皮,清洗乾淨;
2、切開頂蓋露出橙肉,放入碗內,用小刀均勻戳幾下,撒上一小撮鹽,蓋上橙子蓋;
3、放入蒸鍋中蒸15分鐘,蒸好後吃果肉喝湯汁哦。
鹽蒸橙子怎麼做2
1、準備好食材
2、橙子1個,水500ml,鹽3克,洗淨
3、拿出切蓋,用牙籤扎小孔
4、加入鹽1克,蓋上頂蓋
5、隔水大火蒸15分鐘
鹽蒸橙子怎麼做3
具體做法:
1、徹底洗淨橙子,可在鹽水中浸泡一會兒;
2、將橙子割去頂,露出橙子肉;
3、將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便於鹽分滲入;
4、將切開的橙子合在一起,裝在碗中,上鍋蒸,水開後再蒸大約十分鐘左右;
5、取出後去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。
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