夏天吃薑的好處
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夏天吃薑的好處,在日常生活中姜是我們非常常見的一種食材,吃薑對我們的身體有沒有好處呢?姜要吃對才能讓我們吸收其中的營養起到保健的效果,那麼夏天吃薑的好處有哪些呢?下面就來詳細的介紹一下。
夏天吃薑的好處1
夏天吃薑的好處 升發陽氣
夏天早上吃薑,保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。夏天早晨正是氣血流注陽明胃經之時,此時吃薑,正好生髮胃氣,促進消化。而且姜性辛溫,能加快血液流動,有提神的功效。怎麼吃法呢?最好是夏天早飯的時候準備一碟子泡姜,就着小米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩,入口有一絲絲的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地調和在一起,簡單,清爽,細細地品來,卻是世間至味。這是最養人的飲食,功效遠遠勝過補藥湯。
夏天吃薑的好處 壯陽養生
中醫認爲生薑是助陽之品,自古以來素有“男子不可百日無姜”之語。生薑有壯陽的功用可能和其味辛通陽有關,還別小看其壯陽效果,不信就養成習慣,不妨時不時吃點鮮的生薑片試試。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘淨慈寺80多歲的老和尚,面色童相,“自言服生薑40年,故不老雲”。傳說白娘子盜仙草救許仙,此仙草就是生薑芽。
夏天吃薑的好處預防中暑
夏季特別是伏天炎熱,汗出甚多,在當下情況下,人們往往採用空調、冰鎮飲料等解暑去熱。其實,效果且適得其反。過度飲用冰鎮飲料、寒涼過度的後果是不但傷及脾胃、胃痛腹瀉,也會造成口中黏膩、口乾舌燥,無汗,暑熱不解的後果。這是因爲熱甚於外、脾胃空虛,寒涼敗胃,陽氣不得內收。這是如果飲用辛熱的生薑涼茶(常溫)溫胃護陽、陽氣內守,暑熱就不會浮盛於外,人體自然就會感到神清氣爽,通體舒泰。夏天的建築工地、鍊鋼企業、築路工人、執勤警察等高溫作業行業尤其適宜。
夏天吃薑的好處還是有非常多的,以上介紹的就都是。另外如果能在多吃這些有益身體健康食物的同時,也多吃一些其他的對身體有好處的食物,那麼我們的身體就會顯得更加的健康。另外要少吃一些對身體不好的垃圾食品,對身體也是很有好處的。
夏天吃薑的好處2
“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。”這句俗語得以一直流傳下來,是有它的道理的。夏天吃薑,好處多多。
可以促進食慾
暑爲夏季的主氣,人體受暑熱侵襲後,會導致出汗過多,消化液分泌相對減少,如果此時又多吃了冷飲,體內容易產生寒溼之邪,影響脾胃。而生薑有溫胃的作用,可以消除胃中的.寒飲,其中的薑辣素還能增強胃腸蠕動,促進消化液的分泌,增強消化功能,使腸的吸收功能增強,起到開胃、健脾、促進消化、增進食慾的作用。因此,夏日吃些姜可以顯著改善食慾。
可以解毒殺菌
夏季大家吃涼菜、吃水果的時候比較多,如果蔬果上殘留的細菌沒有被清洗乾淨,吃了後會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,而生薑所含的揮發油有殺菌、解毒的作用,所以做涼菜時最好多放一些生薑。另外,吃海鮮時生薑也是必不可少的,它既可解毒又可調味,還可以制約海鮮寒涼的性質。
可以溫胃散寒
夏天出汗很多的時候,如果馬上進入溫度很低的空調房間或馬上直吹電風扇,會對身體造成傷害。因爲出汗時毛孔是張開的,寒邪可以直接損傷人體陽氣,會出現頭痛、發熱、怕冷等風寒感冒的症狀。而夏季吃了過多的生冷食物,也容易造成胃脘冷痛、腹瀉、便溏等寒傷脾胃的症狀,這時及時喝一些生薑水,可以溫脾胃、散寒邪,很快可以緩解上述症狀。另外,長時間待在空調屋裏,最好經常喝點生薑水來養護陽氣,預防疾病。
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