吃哪些水果去火呢
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上火真的很難受,莫名其妙的就上火了,人們在去火的時候,大多數水果都具有良好的清熱解毒功能。上火吃什麼水果可以去火,經常容易上火吃哪些水果去火好?下面小編來介紹一些水果去火,希望對大家有所幫助。
吃什麼水果去火1
蘋果
因爲富含營養物質,而且性涼,浸溼之後可以清心潤肺,開胃健脾。能有效降低膽固醇,對於動脈硬化的預防也有積極作用。堅持食用水果還可以抗癌,補充營養。
火龍果
火龍果是一種熱帶水果,它的營養豐富,還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達到降火的目的,它還具有明目的作用。
山楂
吃山楂不僅可以幫助消化,它還可以幫助肝火旺盛的人去去火。
蘋果
蘋果的營養豐富,其還含有纖維果膠,這種物質在進入人體後可以促進腸道消化達到排毒的效果,這樣也就不太容易上火了。此外,蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍,削一小塊蘋果敷在潰瘍處,連續貼幾次,過一段患處就會癒合。
梨子
當我們咽喉疼痛,具有上火的症狀時可以吃梨來緩解。因爲梨有清熱解毒的功效,可以有效的將人體中的毒素排出體外,達到去火的目的。
草莓
草莓不僅美味,它還具有藥用的價值,它被中醫認爲具有解暑、去熱、下火的功效。
柚子
柚子屬於寒性的水果,它也有着降火的作用。柚子的營養物質十分的豐富,平常多吃還有增強體質的作用。
西瓜
西瓜的.水分足,還含有豐富的維生素C,是夏季清熱降火的好水果。
香蕉最大的功能就是能促進腸道蠕動,加速排便,清楚體內毒素。體內的毒素被排走了,火氣自然也就降下去了。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素,能起到清熱殺菌的作用,將檸檬泡水飲用,既可以補充水分還能有效去除火氣。
吃什麼水果去火2
雪梨
因爲其性寒涼,味道酸甜可口,具有清熱解毒,潤肺化痰清熱生津等強大功效。上火時多吃一些雪梨可以清熱降噪,潤肺止咳,常用來治療熱病津傷,氣喘失音,便祕等疾病。
西瓜
因爲富含水分,因此有清熱消暑,降火的功效。上火時吃上一些西瓜能夠促進消化,有降火,利尿,除燥,解暑的功能,對於小便不利,口舌生長,咽喉腫痛的患者有很大的輔助作用。
火龍果
具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防口角炎、降低膽固醇以及美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
獼猴桃
獼猴桃酸甜可口,作爲水果之王,深受人們喜愛。獼猴桃的營養價值也很高,並且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效,對於人們常出現的上火症狀也可以起到清熱去火的作用,具有很好的治療功效。
橄欖
橄欖的營養十分豐富,富含A、B等多種維生素,並且具有很好的清熱化痰、生津止渴的藥用功效。雖然橄欖的味道是微酸的,但是食用起來並不會讓人覺得澀口,並且對於上火的人也有很好的去火作用。
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