人蔘果與什麼相剋

人蔘果與什麼相剋，你知道嗎？在生活中，有很多的食物，不同的食物的功效和作用是不同的，對於人體有很大的好處。人蔘果的營養價值很高，受到很多的人的喜歡，下面小編爲大家解答人蔘果與什麼相剋，讓我們一起看看吧。

一、人蔘果相剋的食物

1、性味溫熱的食物

人蔘果的性味是溫性的，如果和其他的性味溫熱的食物一起食用過多，容易造成體內燥熱之氣加重，出現一些咽喉紅腫、長痘、便祕等身體不適的情況。

性溫熱的食物：榴蓮、龍眼、荔枝、番石榴、牛羊狗、桂圓幹、辛香料等。

2、含維生素C分解酶的食物

人蔘果中維生素C含量豐富，每100克的人生果含有的維生素C含量約爲130毫克，遠遠高於普通的蔬菜和水果，和一些含有維生素C分解酶的食物生吃過多，會降低維生素C的含量，影響食物營養價值。

含維生素C分解酶的食物有：黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等。

3、富含胡蘿蔔素的食物

人蔘果中胡蘿蔔素含量豐富，約0.9毫克，是胡蘿蔔的兩倍，如和同樣富含胡蘿蔔素的食物食用過多，體內攝入的胡蘿蔔素消耗不完，會蓄積在人體表層脂肪中，導致臉頰、手掌、鼻尖，甚至眼珠都會變黃。

富含胡蘿蔔素的食物有：西蘭花、胡蘿蔔、胡蘿蔔素補充劑、杏、菠菜、蘿蔔纓子等。

二、人蔘果的禁忌

1、腸胃不適者忌吃

人蔘果中的蛋白質、纖維素、維生素等含量較高，如果有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況，儘量不要生食人蔘果，尤其是連皮一起吃，以免加重腸胃消化負擔。

2、上火內熱者忌吃

人蔘果性溫，食用之後會加重體內的燥熱之氣，因此有咽喉腫痛、長痘、牙齦腫痛等上火內熱症狀者不宜食用，以免加重上火症狀。

3、忌吃多

適量食用人蔘果能補充多種人體所需營養，但過量食用會加重腸胃的負擔，容易引起消化不良、腸胃不適等，建議一天吃1-2個爲宜。

一、功效作用

1、生津止渴

人蔘果味甘多汁，適量食用可以既可以幫助緩解人體口渴現象，又可以爲人體補充充足的'營養，具有一定生津止渴的作用，對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎。

2、提高免疫力

人蔘果中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、胡蘿蔔素、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用幫助增加人體抵禦細菌以及微生物的能力，具有一定提高免疫力的作用，深受人們的喜愛和歡迎。

3、軟化血管

人蔘果含有多種多種維生素，其中維生索C可以幫助人體軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力，其次還可以增加食慾，加強腸胃的吸收功能，對人體的健康具有一定好處。

二、人蔘果的副作用和禁忌

人蔘果作爲生活中常見的一種水果，一般來說適量食用是沒有什麼副作用的，但食用過量人蔘果不易消化，導致人體出現腹痛、腹瀉、消化不良等症狀；其次人蔘果性溫，體質燥熱或上火人羣不宜吃，以免加重上火現象。

三、禁忌

1、不宜過量

生活中適量食用人蔘果能補充多種人體所需營養，但要是過量食用會加重腸胃的負擔，容易引起消化不良、腸胃不適等，一般建議正常人體一天吃1-3個左右的人蔘果即可。

2、腸胃不適者

人蔘果中的蛋白質、纖維素、維生素等含量較高，對於腸胃不適者來說，儘量不要生食人蔘果，尤其是連皮一起吃，這樣加重腸胃消化負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。

3、上火內熱者

人蔘果性溫，食用之後會加重體內的燥熱之氣，對於上火內熱症狀者來說不宜食用，以免加重上火症狀，對他們的健康造成威脅。