女性漏尿最佳治療方法

女性漏尿的原因有很多，首先要去醫院檢查弄清楚原因再治療，最常見的是壓力性尿失禁。造成壓力性尿失禁的因素有生育、年齡、肥胖、婦科手術、便祕或慢性咳嗽等。建議做盆底肌體操，非常簡單且在許多場合都可以進行：

1、提肛訓練：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重複。骨盆肌肉得到鍛鍊，有助於鍛鍊陰道、肛門、尿道括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做二至三次，每次以十五分鐘爲宜。

2、平躺在牀上進行仰臥起坐運動，10分鐘，每日2次。

3、平臥在牀上進行快捷而有規律的伸縮雙腿運動，10分鐘，每日3次。

4、提倡蹲式排便，蹲式排便有益於盆底肌張力的維持或提高。

怎樣預防漏尿

1、不憋尿。經常憋尿，膀胱肌強直性收縮，肌肉疲勞性損傷。

2、儘量避免持重。

3、經常鍛鍊，特別是提肛肌訓練、臥起坐運動。

4、保持有規律的性生活。

5、積極治療各種慢性疾病。

6、提倡蹲式排便，防止尿道感染。

導致女性漏尿的原因有很多，可能是因爲生育，也有可能是因爲一些婦科手術，不同的原因有不同的治療方法。一般情況下，漏尿是不需要進行手術的，平時在家可以多做一下提肛訓練，慢慢的就能痊癒了。同時也提醒女性，在產後的月子期間，一定不要落下疾病。