得痔瘡的最佳治療方法
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1、注重肛門衛生
保持肛門的清潔非常重要,尤其在產後,既可以避免惡露刺激,還能促進血液循環和消除水腫,預防外痔的出現。平時勤換內褲,保持洗浴的習慣,都是不錯的方法。
2、養成定時排便的好習慣
有些媽媽是好幾天都不排一次便,這極易導致便祕,而便祕是形成痔瘡的主要原因。如果3天都沒有排便,可以在有便意的時候試着藉助於開塞露來潤滑便便。在這之後,也要儘快恢復產前的排便習慣,及時解決才能身體順暢!
3、隨時觀察,及時治療
如果是在初期的痔瘡,可多飲水和多攝取粗纖維食物來緩解,同時採取冰敷患處或者坐浴的方式都可以減輕疼痛感。
4、保持心情愉快
據研究,胃酸分泌的多少與人的情緒呈正相關,如果是心情嗨皮,則胃酸分泌增多,胃腸蠕動加快,食物也就能被消化得很好。繼而更快將殘渣排出體外,減少了在腸道的停留時間,也就不容易發生大便乾結的情況啦。
5、科學運動,避免久站久坐
因爲媽媽在孕期運動的比較少,所以適當開展散步和韻律操等節奏相對緩慢的運動,能增強心肺功能、減輕腰痠腿痛和下肢浮腫等症狀,更可以促進惡露排出和身材恢復,對於消除痔瘡隱患,自然是功不可以沒。
6、合理混搭飲食
如果過於飲食中過於精細而忽略了粗纖維食物的攝取,就很容易導致便祕。其實,無論孕期還是產後,只要少食辛辣刺激食物,適當增加含纖維素較多的蔬菜和水果,注意勤喝水,有效增強了腸道蠕動力度,也就可以避免痔瘡了。
通常,一般的痔瘡不需要專門去醫院接受治療,只要自己在家好好調養,養成正確的生活習慣就可以痊癒,而對於產後痔瘡出血的情況就要及早去醫院就診處理了。
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