如何治療孕婦尿失禁
本文已影響8.39K人
本文已影響8.39K人
進入妊娠24~32周,因子宮增大,壓迫膀胱,易引起尿失禁。盆底肌本來就弱的人更易發病 ,但大多數女性在產後,隨着膀胱所受壓迫的消失,便會自然地得到改善。
尿失禁是一種非常令人尷尬的症狀,難以說出口。因此,從惡化到治療可能頗費時間。出於 預防目的,最好從孕期就認真做盆底肌運動。產後也應儘量早點開始,這樣比較見效。
盆底肌體操非常簡單,在許多場合都可以進行。首先臀部肌肉用力,收縮肛門,堅持數到10 後,由口緩緩吐氣,放鬆。呼吸一下後,反覆進行。10次爲一組,1天最少做5組纔會有效果 。當然這5組不必連續做,可分爲數次進行。
產後腰痛 身體完全恢復前,抱孩子要小心
臨近分娩,體內會分泌一種荷爾蒙,以使骨盆鬆弛,方便胎兒順利娩出。但是這些荷爾蒙在 使骨盆鬆弛的同時,也使身體的其他關節鬆散起來,因而易引起腰痛。另外,隨着胎兒的生長、體重增加的同時,孕婦容易採取不自然的姿勢,從而造成脊椎彎曲等,引發腰痛。雖說 妊娠帶來的症狀產後大多會得到改善,但也有長期不愈,最終惡化的例子。
因分娩骨盆內發生錯位或腰痛未愈而抱孩子,會給脊椎增加額外的負擔,從而使腰痛惡化。 因此,產後在身體未徹底康復之前,不宜拿重物。抱嬰兒時,應採取正確的姿勢。
腰痛嚴重時,應儘早到醫院診治。
如何食用龍眼治療失眠
小兒遺尿中醫如何治療?
如何治療孕期感冒
妊娠期間如何有效治療孕婦感冒
如何治療女性不孕症
孕期如何治療孕期腹瀉?
孕期尿血怎麼辦 孕期尿失禁如何治療
孕婦如何預防治療流行性感冒
如何有效治療失眠抑鬱?
如何通過敷臍療法治療產後尿瀦留
女性不孕應如何治療
如何治療孕期便祕
孕婦感冒是大事 如何不吃藥治療
便祕尿失禁 孕期私處變化如何應對?
糖尿病如何治療與保養
如何治療失眠效果好
吃什麼可以治療孕婦失眠
如何治療失眠抑鬱症
如何治療失戀的痛苦
如何治療蟎蟲皮炎
如何治療孕期腹瀉?
尿失禁怎麼治療
孕期尿頻尿失禁怎麼辦
孕婦如何預防輸尿管結石
宮外孕如何治療
懷孕期間尿失禁原因是什麼如何治療
如何治療失眠改善身體
失眠中醫鍼灸如何治療
夜尿症患兒該如何治療
孕期哮喘如何治療
重度失眠應該如何治療
孕婦出現便祕應該如何治療呢?
如何治療糖尿病酮症酸中毒