人體缺硒會有什麼症狀
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人體缺硒會有什麼症狀,硒元素曾經被誤認爲是一種有毒的微量元素,如果人體缺乏硒的情況不太嚴重,其中生活中健康的人缺硒後首先表現爲脫髮、脫甲等症狀,以下分享人體缺硒會有什麼症狀。
人體缺硒一般會出現皮膚乾燥、脫髮、脫甲、食慾不振等多種症狀。
如果人體缺乏硒的情況不太嚴重,表面的皮膚通常會喪失水分和彈性,還會出現缺乏光澤的情況,看起來也會比較乾燥、乾枯,如果人體出現嚴重缺硒後,可能會出現脫髮、脫甲、有老年斑、食慾不振等多種症狀,嚴重的缺硒患者可能還會導致克山病、大骨節病的產生。
人體出現缺硒的原因可能是因爲食物裏面的硒含量低、不良的生活習慣等多種原因造成的,在日常生活中食用的食物中硒含量比較低,機體無法從飲食中獲取足夠的硒,會產生人體缺硒的現象,也不排除是長時間大量飲酒、熬夜、挑食、偏食等不良的生活習慣造成的,通常會增加機體對硒的'消耗,產生人體缺硒的現象。
如果患者出現缺硒的情況,可以多吃一些香蕉、蘋果、魚肉等或者是多食用動物肝臟、腎臟、魚肉、蛋類、瘦肉等食物,能給人體補充所需的硒元素,假如缺硒的情況比較嚴重,也可以遵醫囑服用硒維康口嚼片、硒酵母片等改善。
硒缺乏的症狀
在我國因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個省和自治區。已發現的克山病和大骨節病與缺少硒有密切關係。克山病多發生在生長髮育的兒童期,以2—6歲爲多見,同時也見於育齡期婦女。主要侵犯心臟,出現心律失常、心動過速或過緩及心臟擴大,最後導致心功能衰竭,心源性休克。
大骨節病主要病變是骨端的軟骨細胞變性壞死,肌肉萎縮,影響骨骼生長髮育,發病也以青少年爲多。在土壤中低硒的地區,還發現一種醫學上稱爲“肌肉綜合症”的病人,表現爲肌肉疼痛,行走乏力。此外,常見的還有癌症、心血管疾病、肝病、白內障、生育能力下降、前列腺癌等17種疾病和缺硒有關。
缺硒的危害
我國是缺硒比較嚴重的.國家,所以科學而有序的補硒是我國居民改善膳食結構的當務之急!硒被科學家稱爲“生命之火”,人類的癌症、心腦血管疾病、兒童智力低下、老年癡呆等42種疾病與缺硒有關,我國72%的國土面積存在不同程度的缺硒。
人體缺硒時,往往人會不舒服,各種機能也會出現問題,據統計發現,當人體出現硒缺乏時,感染各種病毒的風險明顯提升。
人體在缺硒的情況下,普通病毒的致病性會增強。例如柯薩奇病毒可使感冒患者出現沒有麻痹的、類似脊髓灰質炎的症狀,如發熱和皮疹。科學家已經從克山病患者的血液和組織中分離出柯薩奇病毒,並證實克山病是由毒性變強的柯薩奇病毒引起的。
其他病毒,如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒,都對缺硒有類似的敏感性。例如邁阿密大學的研究證明,與體內含硒酶的艾滋病感染者相比,體內缺硒的艾滋病感染者的死亡率要高出20多倍。
通過上面的內容,相信大家都知道缺硒的危害有哪些了吧。雖然硒不常見,但是也是我們身體中重要的微量元素之一,如果出現明顯的缺硒症狀時,一定要及時補充。
硒缺乏會對健康有什麼影響?
就像其他人體必需的營養素一樣,硒在人體內發揮着重要的作用。硒對維持人體健康來說,少了不行,少了就會引起缺乏症。目前,由硒引起的單純缺乏疾病還沒有報道,調查發現:
①在非缺硒的地區,從來沒有克山病和大骨節病的病人出現。
②出現克山病地區居民的血液、頭髮和尿液中的硒含量多低於非克山病地區。③發生克山病地區水、土壤和糧食中的硒含量都低於非克山病區。
④補充硒可以預防克山病。
硒越多越好嗎?
同樣,硒多了也不行,會引起硒中毒,出現嘔吐、頭髮脫落、指甲變形、煩躁、疲乏和外周神經病等症狀。中國營養學會制定的成年人推薦硒攝入量是每人每天60~250微克。因此,在不缺硒的地區,如我國湖北恩施、陝西紫陽等高硒地區,一般情況下不需要額外補硒,但缺硒的地區可適當補硒。
1、導致心臟病的發生。硒元素對於身體非常的重要,它能夠有效的促進心臟的搏動,保護我們的心血管健康。如果患者的身體內缺硒,那麼就很有可能侵犯心臟,使患者出現心律失常,心動過速,或者心動過緩,並且還有可能造成心臟擴大,導致心功能衰竭。這種情況不但會嚴重的危害身體健康,並且還有可能危及生命安全,所以我們千萬不能疏忽大意。
2、導致骨科疾病的發生。如果患者的身體內缺硒,那麼就很有可能導致軟骨細胞變性並且壞死,從而造成患者出現肌肉萎縮,骨質疏鬆等一系列症狀。對於青少年兒童來說,缺硒還有可能影響骨骼的生長髮育,導致患者出現發育不良的情況。
3、造成免疫力下降。對於缺硒的人來說,他們的免疫力與正常人的免疫力相差非常的大,所以在日常的生活中學習的人,很容易出現各種各樣的疾病,並且更容易被病毒所感染,從而嚴重的危害身體健康。除此之外,缺硒還有可能造成非常多的併發症,並且還有可能導致癌症的發生。
總之,我們應該正確的認識缺硒的症狀,瞭解缺硒的危害,這對於保護我們的身體健康有非常大的.幫助。患者在日常的生活中一定要注意營養的均衡補充,並且要定期的去醫院進行微量元素檢查,如果身體出現的缺硒的症狀,一定要及時的進行補充,以儘量減少病情對身體的影響。
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