羽毛球如何接殺球
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羽毛球如何接殺球,接殺球是羽毛球運動中比較難的技術,因爲對手殺過來的球不僅速度快,力道大,而且往往或高或低、或左或右、或長或短,極難把握,下面來看看羽毛球如何接殺球。
第一種接殺技術(發力型接殺)
正反手揮拍發力,將殺球抽擊或彈擊回對方的後場。其特點是:對方殺得越重,反擊回去的球速就越快,而且回球的落點主要在對方的後場區。
這種接殺技術也分爲正反手的上手接殺和下手接殺。如果殺球在自己的腰部之上,一般使用上手擊球方式,將對方的殺球近似於平抽那樣將球場反擊回去;
如果對方的殺球在自己的腰部之下,使用下手上挑的擊球方式,將殺球彈頂回對方的後場區。
在第一種接殺技術中,如果能運用上“反手正打”的擊球技術,將反應更快和接殺行動更迅速。而這種接殺的不足之處是盡給對方回高球,沒有扭轉被動挨打的局面,其防守的區域是近身的範圍內。
第二種接殺技術(擋擊型接殺)
正反手不發力,利用對方殺球的力度,通過控制自己的拍面,將來球擋回對方的場內,當然最好是擋回到對方的空檔區。這種接殺技術的代表之作就是林丹、鮑春來、夏煊澤等以及陶菲克和蓋德的接殺方式。它具有轉守爲攻的特點,較第一種接殺技術更佳。
但如果對手是殺上網的打法,就需更要講究回球的曲線和落點了。這種接殺方式可以防守很大的區域,經典的代表之作是林丹的飛身魚躍救球(接殺)。
第三種接殺技術(化解型接殺)
這 是最巧妙的接殺技術,它使用瀉力控球技術,具有四兩撥千斤的功效。它對付殺球不是發力去打,也不是去擋擊,而是使用手腕動作,在球拍接觸球的一剎那,將球 拍向左、或向右、或者向後側動(抖動)。
用以緩衝和化解殺球的力度,並將球彈回到對方的網前兩個死角區,而且是貼網而過,並過網就下墜。這樣對方沒有第二 次連續的.進攻機會。
注意:手腕的動作是爲了增加拍面的觸球時間,減小彈性碰撞力度,緩衝球勢,但不能延長到似持球那樣長,不然就違例了。這種接殺技術也是防守近身範圍內的殺球。
羽毛球正手發球的假動作
1、站位在發球區靠中一些,丁字步站立,上身朝向邊線。球拍放到離身體最遠的地方,以便最大距離的引拍。這樣一來,對手以爲你要發高遠球,其心理判斷和準備都會傾向於高球,所以注意力會放在後場,重心會自然靠後一些。
而在發球時,先是快速揮拍,當球拍將要擊球的瞬間,收力,拍面輕薄的切擊球託,就可以發出一個正手短球,落點要儘量控制在對方接球區前場的內角或外角。對手就沒有辦法接發球搶攻或是回球質量差,主動權就在發球一方手裏了。
2、正手像要髮網前球,球拍的位置距離擊球點位置較近,沒有什麼引拍距離,給對方造成要髮網前球的假象,把對方的注意力吸引到前場,對方的中心會有所前移。而在發球時,利用手腕的快速閃動來帶動球拍,發出正手平快球。對手一般很難再回擊出高質量的回球。
思想上要有信心
面對對方重磅殺球過來,我們不要往後退,而是更應該做好充分準備,爭取“迎上去”回擊。這種“迎上去”不是專指身體位置“迎上去”,而是擊球意識要“迎上去”,要爭取在身體前面完成擊球。
因爲對方殺球力量大,速度必然很快,如果接殺球時我們稍微一等球,就會失去最佳回球位置。如果這時還往後跳一步,那就更是被動了,相當於對方進攻壓住我們,從而使得我們會節節敗退。
2做好預判準備
首先,在對方開始揮拍時我們就應該有一個大致的預判,根據對方現在的位置和動作,判斷殺球的可能性有多大。但是切忌輕舉妄動,特別是面對動作一致性好的對手的時候,他可以隨時改變球路打你一個措手不及。
其次,我們要對各種可能的落點做好準備,這樣就不至於措手不及,當我們做好對對方的落點預判的時候,接殺球的時候反應速度自然會加快,不容易失分。
3訓練良好的接殺球準備姿勢
當我方回出後場高球,預判對方可能採用殺球技術時,選擇中後場的站位,延長殺球的.飛行距離,贏得更多的反應時間。而且對方殺出的球也會隨着飛行距離的增加,速度越來越慢。
同時降低重心,以便於向兩側移動,將球拍置於體前,眼睛盯住對方的球拍,依據揮拍方向和拍面觸球的角度,判斷對方可能殺球的路線。如果能夠做到屈膝低重心的靈活站位姿勢,那麼將很有利於起動。
4引拍動作一定要非常小
由於接殺球不需要太大的力量,所以引拍動作弧度很小,根據對方來球調整正、反手握拍後,手臂幾乎是直接伸向來球,動作弧度小不但出手速度快,同時還有利於控制回球的穩定性。
如果接殺球引拍動作大,揮臂速度趕不上對方殺球飛行的速度,其結果猶如手拿漏網一般“漏接殺球”。
5降低重心
接殺球時,重心要比平常略低,當然也不能盲目後退。因爲除了準備接殺球,也要意識到對方可能使用假動作劈吊,這樣不利於反擊。
6以反手握拍爲主
雙打接殺的握拍法應該以反手握法爲主。一是因爲反手握法的照顧範圍大,可以照顧整個反手區到正手區肩外二三十釐米的區域;二是因爲反手握法擊下手球的力量比正手握法的大。
要全神貫注觀察對方球拍動態。
當羽毛球活動進行過程中,讓對方擁有主動權的時候,也就是看到對方高舉球拍的時候,一定要全神貫注觀察對方球拍動態;無論對方接着是殺球,還是輕吊網前球,切記都要集中全部的注意力,去觀察對方的球拍拍面方向及瞬間動態上。
要對可能發生的殺球進行預判。
打羽毛球接對方殺球,要對可能發生的殺球進行預判;也就是說,要對殺球的各種可能落點作好接球的準備,這樣就不至於措手不及。只有心中及時進行預判,纔不會出現啓動延遲,導至接對方殺球比較被動的情況。
要做好接對方殺球的身體準備。
在進行心理準備的同時,要同步做好接對方殺球的身體準備。身體準備主要體現在:儘量反手握着羽毛球拍,適當的降低身體重心也就是要下蹲,注意腳後跟不要完全落地,以準備好隨時啓動去接對方的殺球。
要擡高手肘以加快反應速度。
打羽毛球過程中接對方殺球的時候,比較重要而關鍵的準備之一是,一定要擡高握拍手的.肘部,也就是常說的“架肘”;手肘擡高的優勢主要有,可以減少接殺球時的揮拍時間,從而加快反應速度。
接對方殺球時不要發力太大。
做好上述準備的同時,還要提醒的是接對方殺球時,不要發力太大。適當通過線路來限制對方的下一拍殺球,做到“有目的防守”。改變接殺球時的線路,結合接殺球時落點的改變,可以有效的限制對方的連續殺球態勢。
要有網前和後場的落點變化。
打羽毛球時遇到進攻型的選手時,會發生連續多拍的殺球情況。這時候的接對方殺球,一定要有網前和後場的落點變化,讓對方在不斷的移動中接球,可以有效的減弱進攻狀態。
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