女性冬天喝什麼養生茶比較好

女性冬天喝什麼養生茶比較好，到了冬季就是最需要養生的季節，女性體寒，到了冬天就必須要保護好自己，喝養生茶就是冬天最好的保健品，小編給大家推薦一些女性冬天喝的幾款養生茶。

女性冬天喝什麼養生茶比較好1

1、潤脣雙冬茶

寒冷乾燥的秋冬，嬌嫩的`嘴脣很容易“受傷”。很多人口幹舌燥，甚至嘴脣乾裂、脫皮、難看又難受。對此，專家提醒，要想緩解上述不適，首先要注意多喝水，保持環境中的溼度，適當使用潤脣膏等。此外，可以泡上一杯“雙冬茶”，日常飲用。取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。

2、獨活寄生湯緩解腰腿痛

材料：獨活6克，桑寄生18克，防風18克，秦【艽】12克，當歸12克，川牛膝6克，白芍9克，茯苓12克，黨蔘12克，制附子6克，桂枝3克，

功效：主治爲肝腎兩虧，氣血不足，風寒溼邪外侵，腰膝冷痛，酸重無力，屈伸不利，慢性關節炎，坐骨神經痛等。

做法：將所有材料下水煎服，每天1劑。

3、人蔘養血茶強心益智

材料：西洋參片1錢，龍眼肉5錢，丹蔘、荷葉各5分，葛根3錢。

功效：西洋參益氣養血、強心益智，龍眼補血暖脾胃，葛根潤肺，丹蔘助血管通暢，荷葉促油脂代謝。

做法：將材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，放保溫杯中，燜約5分鐘，代茶飲用，可回沖一次，2天內喝完即可。

4、沙蔘紅棗茶化痰止咳

材料：沙蔘3錢，去籽紅棗3錢，珠貝1.5錢，紫蘇1.5錢。

功效：沙蔘滋陰潤肺，紅棗補氣補血，珠貝幫助止咳化痰，紫蘇可散寒。

做法：將沙蔘、珠貝與紅棗加入1000c.c.水，小火熬煮45分鐘，再放入紫蘇，熄火燜約5分鐘後，即可代茶飲用，2天內喝完即可。

女性冬天喝什麼養生茶比較好2

女性冬季美容養生茶

第一款：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

第三款：西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：

西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

第四款：綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：

1、將菊花放入水中煮沸，

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的`妙方。

第五款：蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：

1、蘆薈去皮只取內層白肉

2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

女性冬天喝什麼養生茶比較好3

冬季養生茶-綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：

1、將菊花放入水中煮沸，

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

冬季養生茶-西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：

西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

冬季養生茶-蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：

1、蘆薈去皮只取內層白肉

2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

工作忙碌，壓力又大，睡眠不好，吃又吃不下。這一系列的問題，經常困擾白領們。平時沒有空去考慮怎樣養生，有空的時候又累得不想動了。怎麼辦呢？試試養生茶！今天推薦8款白領養生茶，有舒緩壓力，美容養顏的功效。

1.化解壓力、放鬆心情：洋蔘百合茶

●材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量

●做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。

●偷懶祕笈：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

2.“電腦眼”的'好朋友：杞菊明目茶

●材料：枸杞2錢、菊花1錢

●做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

●偷懶祕笈：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜10分鐘。

經期之前1周“好朋友”快來的一段時間裏，皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩、容易疲憊？？以下兩種茶飲，能輕易幫你解決問題！平常日子，如果感覺比較勞累，來一杯調養一下效果也不錯哦！

冬季養生茶-加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

冬季養生茶-薏仁茶

做法：

每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。

功效：薏米味甘、淡、微寒，歸脾、胃、肺經。其主要功效爲利水滲溼，健脾、除痹，清熱排膿。可治泄瀉，溼痹、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、肺痿、腸癰、淋濁、白帶等。祛溼宜生用健脾宜炒用。