心臟病有哪些東西不能吃
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心臟病有哪些東西不能吃,心臟病發作是會嚴重的危害我們的生命的,所以人們在日常生活中要多加註意護理自己的心臟,心臟病在生活中有很多需要注意的地方,那麼心臟病有哪些東西不能吃呢?
1、苦瓜
苦瓜是一種寒涼的食物,心臟病患者本身存在心氣不足等現象,如果繼續選擇寒性食物就會損害到陽氣,導致心臟疾病的情況更加嚴重,所以如果心臟不好,就應該儘可能的減少吃寒涼的食物。
2、慈茹
這也是一種常見的寒性食物,內部含有較高的澱粉,不容易促進消化,所以患有心臟疾病的人最好是不要選擇多吃。
3、豬大腸
豬大腸內含有豐富的膽固醇,對於心臟疾病人羣而言就不應該多吃,這會導致血管的健康受到影響,而且還很容易會形成動脈硬化。
4、肥肉
肥肉是一種高脂肪的食物,心臟病患者首先需要注重於日常的飲食,比如不應該選擇吃肥肉,否則就會導致脂肪全部都沉積在血管內,還容易出現血管堵塞,更容易形成腦血栓。
5、蝦皮
蝦皮中含有豐富的營養物質,但是也同樣會有許多的鈉鹽,會導致心臟負擔逐漸加重,另外蝦皮中也含有比較高的膽固醇,對於心臟的健康沒有任何的好處。
6、墨魚
墨魚是一種比較常見的高膽固醇食物,如果吃的比較多,很可能就會造成血管硬化,對心臟的健康沒有什麼好處,因此如果已經患有心臟疾病,首先就應該減少攝入墨魚。
7、雞肝
雞肝裏面含有較高的膽固醇,如果長時間的食用對人體的血管也沒有什麼好處,所以建議心臟疾病人羣應該儘可能的減少。
心臟病具體病種分爲很多,不同的病種飲食禁忌也不同,但是沒有絕對禁止吃的食物,適當的控制攝入量就可以,常見心臟疾病有冠心病。冠心病患者沒有絕對不能吃的食物,但要低脂、低鹽飲食,少吃豬肥肉、動物內臟等
因爲冠心病患者貪吃油膩食物,易導致冠脈血管管腔狹窄加重,加重心肌缺血。食鹽量攝入過多易導致血壓升高,血壓高是冠心病的'危險因素,可加劇冠心病的進展,所以要少吃醃製食品,比如鹹菜等含鈉元素多的食物。
平時有心臟病患者也要少吃辣椒、生薑、大蒜等辛辣食物,因爲這幾種食物易導致心率增快,影響心肌的供血。總之有心臟病的人儘量低鹽、低脂飲食,少吃刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,減輕體重,戒菸、限酒等。
心臟病吃什麼好
對於心臟病的患者,要積極的給予飲食控制,儘量多吃對心臟有益的食物,
第一、核桃排在首位,其次還有燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、茄子等食物。
第二、儘量多吃新鮮的水果,例如蘋果,它富含有纖維質,可以補充人體內足夠的纖維質,降低心臟的發病率。還有香蕉、櫻桃、黑莓等水果,對心臟也有很大的幫助。
第三、像肉類,比如鴨肉、鵝肉、雞肉,都是公認的蛋白質的最佳來源,補充蛋白質的入量。
第四、就是魚類,魚類富含不飽和脂肪酸,長期服用對於心臟也有很大的益處。
心臟病人在日常飲食中要做到:
1、少食 就是限制進食的數量和種類。心臟病人多半體重超重,因此應有意識地控制每日熱量攝取量,減輕體重。建議每次進食不宜過飽,以免加重胃腸負擔,引發心臟病發作。此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物,以減輕胃腸刺激。
2、少脂 : 就是儘量少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類、肥肉類食品,動物內臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的攝入量。
膽固醇含量多少直接影響人體健康,過高會發生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病,應適當加以控制。在飲食方面,應避免動物性食品,少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物,少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物;
應多選用豆類食品,因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽,對防治冠心病十分有利。
3、少鹽 吃鹽過多,會導致鈉水瀦留,增加血容量,加重心臟負擔,對預防心臟病不利,因此每日食鹽量最好不要超過6克。
4、多補充膳食纖維素,膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質,但它能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇在體內生成,有利於冠心病的防治。
纖維素主要存在於蔬菜中,以竹筍、梅乾菜、芹菜、韭菜爲代表,糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多。國內認爲,每天纖維素應吃15~30克左右,才能滿足需要。據國外報道,如每天攝入26克纖維素,就可降低女性患心臟病的危險,同時心肌梗塞的危險也相對降低。
5、多補充維生素,豐富的維生素有助於心臟健康。如維生素C能改善冠狀動脈的血液循環,保護血管內皮細胞的完整性,還能促進膽固醇生成膽酸,從而降低血中有害的膽固醇。維生素E具有很強的抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸發生過氧化,保護心肌,預防血栓。
維生素PP(即尼克酸、煙酸)能擴張末梢血管,防止血栓形成,還能降低血中膽固醇含量。綠葉蔬菜中富含維生素C;肉類、穀物、花生、酵母中富含維生素PP;油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。
6、多補充微量元素,微量元素數量不多,但作用很大,心臟病人同樣離不開。硒能保護心臟,防止病毒感染,是心臟的守護神。鉻能強化胰島細胞,預防糖尿病,還能抑制膽固醇吸收,從而減緩或阻止冠心病的發生、發展。此外,鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護心臟有益。
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