寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好
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寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好,隨着社會的不斷髮展進步,人們以前的一些思想觀念也在悄然發生變化,比如越來越多人注重保養身體,不僅經常通過各類運動來強身健體,還更加註重飲食方面的健康,接下來一起看看寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好?
寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好1
孩子脾胃虛弱,在平時可以適當的多吃一些溫性的水果,比如蘋果、荔枝、山楂、木瓜、桃子、椰子、無花果、芒果等。在吃這些水果的時候,家長最好把水果放在溫水裏面燙一下再吃更好,不要讓孩子吃一些涼性的水果,或者是從冰箱裏直接拿出來的水果。
舉措建議
多注意飲食的規律,不要讓孩子在飲食上養成暴飲暴食以及偏食的習慣,像一些垃圾小食品以及油炸的食物最好讓孩子忌口,密切觀察孩子的實際情況,可以對孩子的腹部來進行按摩,鍼灸,艾灸來緩解病症,同時一定要保證食物的溫熱,不喝冷飲以及刺激性大的食物。
養胃健脾的水果有哪些
1. 桂圓
健脾養胃屬桂圓第一,李時珍曾經指出,桂圓(龍眼)是滋補益氣的佳品,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾的功效,所以,後來人也常常把桂圓入藥,用於治療心脾虛損、氣血不足之症,想要調理脾胃,可以生吃龍眼,也可以熬桂圓粥或熬湯喝。
桂圓溫胃補脾
2. 櫻桃
櫻桃性質溫和,味道酸甜可口,具有補中益氣,對於脾胃不好,食慾不佳的人很適合,所以,脾胃不好的朋友可以適當吃櫻桃,可以起到消食健胃、補氣養顏的作用。不過櫻桃吃多了容易上火,注意身體虛火旺盛的人就要少吃。
櫻桃消食健胃
3. 木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物,木瓜中含有木瓜酵素,可以幫助分解和加速蛋白質的吸收,不過木瓜性質寒涼,不建議空腹食用,還有體質虛弱的人也不要多吃,想要調理脾胃的朋友,可以飯後喝木瓜汁,也可以將木瓜用於煲湯或生吃。
寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好2
脾胃虛弱的表現
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉着不均勻(出現花斑),頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點,還有經常出現發作性臍周疼痛,時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外,食慾雖好,但是大便次數多、量大,食後即拉;
脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳,大便乾燥(兩三天一次),此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
脾胃虛弱如何調理
預防脾胃虛弱家長一定要餵養得當,不過食肉類食品,避免傷食;不要濫用一些清熱瀉火類藥物,如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等,以免苦寒傷胃;不過食零食等。
脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣,不可過多食用酸奶,以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米,少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白朮散、嬰兒健脾散等中成藥。
偏內熱的患兒要少吃乾燥、油炸、辛辣食物,不過量喝流質蛋白飲食如牛奶,多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用,或間斷服用肥兒丸,該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記,切不可因寶寶大便幹,而過食寒涼類藥物。
捏脊療法有良效
對於此類患兒,推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長,然後捏起兒童背部皮膚約0.5~1釐米,從下往上推進。
如此反覆,每天1~2次。推拿可調整胃腸機能,使人體經絡得以疏通,氣血周流如常,機體抗病能力增強,達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食慾、預防感冒、增強體質。對孩子來說,痛苦少,易接受。
寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好3
寶寶脾胃虛弱的症狀
脾胃虛弱的寶寶面色多呈黃色,明顯的時候眼底還會出現一圈青黑,有時還會有眼袋。舌頭會發黃,並且覆蓋的`比較偏厚的舌苔。脾胃不好也會造成孩子有口臭。
我們從孩子的大便情況也可以看出來,當孩子排便量比較大,並且次數很多的時候,或者是吃完就拉的情況,說明脾胃出現了問題,食物不能很好的被吸收了,這屬於脾胃虛弱偏寒的症狀。一定要養成吃熱飲的習慣,千萬不要食生冷的食物或酸奶。
當寶寶大便比較乾燥的時候,而且排便週期比較長,這便屬於脾胃虛弱偏熱的症狀。說明孩子比較缺水分,或者是食物中的營養不夠。
錯誤的餵養方式導致脾胃虛弱
吃飯追着喂
家長喂得越多越高興,比吃進自己肚子裏還滿足。如果小孩的肚子已經飽了或不喜歡吃,吃飯就不再是享受,而是強迫。特別是孩子感冒時,胃口本來就不好,家長擔心營養跟不上,就做一些大魚大肉引誘或逼迫孩子吃。孩子的身體有自我調節能力,脾胃功能減弱、胃口不好,其實是機體的自我保護機制。追着喂只能適得其反,傷了脾胃。
吃得過飽
對孩子而言,養胃、健脾、消化好纔是健康的基石。吃進去的東西能消化吸收,才能成爲營養,不然吃再多都是垃圾。脾胃運化水谷功能正常,才能輸送精微物質到全身的臟腑組織。吃太飽不利於生長激素的分泌;吃七八分飽時,生長激素的分泌才最旺盛。因此,家長切忌給孩子的腸胃添負擔!
毫無原則給孩子進補
有些家長喜歡給孩子煲湯,加一些補品進去,這實際上是害了孩子。調理脾胃的關鍵是合理餵養。
過多進食寒涼食物
小孩子身體的各個器官都還在發育,特別是脾胃,還不完善,臟腑功能尚未健全,陽氣處於不穩定狀態,應避免喝涼茶以及吃太多寒涼食物。夏天陽氣散發於外,脾胃虛弱,更要慎吃過寒的食物,而要多喝溫開水。
怎麼樣避免傷及孩子脾胃積食
1、別讓孩子吃傷脾食物
孩子脾胃嬌嫩,很多食物都不適合孩子吃,這就要求家長多注意孩子的飲食,少給孩子吃一些傷脾的食物。比如涼性食物、油膩食物、過甜食物、味道過重的食物都會給脾胃帶來負擔,這一點家長要注意。
2、別讓孩子吃太多
對於孩子脾胃來說,承受能力有限,因此飲食一定要有節制,千萬不要強迫孩子吃飯,別給孩子吃太多,這樣隊徽給脾胃帶來負擔,造成積食。
3、別讓孩子變得太懶
孩子如果太懶體質也會變差,這也是因爲脾胃虛弱。孩子經常窩在家裏不運動,脾胃的發育也會變慢,從而就會影響食物的運化,孩子吃進去的食物就會變成積食。
4、別讓孩子想得太多
家長平時也應該多陪陪孩子,並且少給孩子報一些藝術班。孩子雖然小,但是並不代表沒有想法。以上兩點做不好很容易讓孩子出現憂思多慮的情緒,這種情緒也會傷及脾胃,影像運化。
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