脾胃虛弱不可以吃什麼食物
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脾胃虛弱不可以吃什麼食物,食慾不振、腹瀉、便祕等就是脾胃虛弱的表現,一般來說是因爲飲食不規律,導致我們漸漸患上了的大大小小的脾胃病,以下了解脾胃虛弱不可以吃什麼食物。
脾胃虛弱不可以吃什麼食物1
脾虛不可吃性質寒涼,易損傷體質的食物,例如苦瓜,冬瓜,黃瓜,茄子,空心菜,芹菜,萵筍,金針菇,茄子,西瓜梨,豆腐;不可吃一些味道滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉,豬肉,牛奶,芝麻等。還有不可吃利氣消積,容易損傷脾氣的食物,如蕎麥,山楂,蘿蔔,香菜等。脾胃不好的人,最好也不要吃酸性的食物,因爲酸氣入肝會使得肝氣更盛。
脾胃虛弱的'飲食禁忌如下:
1、脾胃虛弱的病人飲食首先要規律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕胃腸負擔。如果熱量攝入不足,可以用幹稀搭配的加餐的方法來補充;
2、避免各種刺激性的食物,比如烈性酒、濃茶、咖啡、生蒜、芥末等,同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷,或者是過分粗糙的食物。飲食要容易消化、少渣,避免容易引起胃脹積氣的食物,比如豆漿、紅薯、芋頭、土豆等。
可以選用溫和的食譜,以減少胃黏膜產生不良刺激,創造黏膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛,烹調的方法可以採用蒸、煮、燉、煨等。另外要注意酸鹼平衡,胃酸過多的時候可以喝牛奶或者鹼性的饅頭,以中和胃酸;
3、另外要注意戒菸酒。吸菸會影響胃黏膜的血液供應,以及胃黏膜細胞的修復和再生,如果有吸菸史,應戒菸或者儘量少吸菸。酒會直接損傷胃黏膜屏障的保護作用,導致燒心、反酸等症狀的出現;
4、凡是寒涼的、容易損傷脾氣的食物,都是禁忌的,比如苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜、香蕉、西瓜、綠豆等食物。味厚滋膩、容易阻礙脾氣運化功能的食物,比如甲魚肉、牡蠣肉等海鮮應該避免。利氣消積容易耗傷脾氣的食物,比如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等也應該儘量避免。
脾胃虛弱不可以吃什麼食物2
牡蠣肉
性質微寒,味甘鹹,雖有滋陰養血作用,但多食久食則導致脾胃虛寒,加重消化系統慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說:“脾虛精滑者忌。”
梨子
生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:“多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢。”《本草經疏》亦云:“脾虛泄瀉,法鹹忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虛寒瀉者忌之。”因此,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,切勿食用。梨是屬於寒性的食材,而且還會出現腹瀉等情況,對於脾虛人羣來說是不適合食用的呢。
甜菜
又叫君達菜。其性涼,有損脾氣。如《本草求真》中指出:“脾虛人服之,則有腹痛之患,氣虛人服之,則有動氣之憂,滑腸人服之,則有泄瀉之虞。”由此可見,對脾氣虛弱,尤其是脾虛便溏之人,不宜多食常食之。
枸杞子
性平,味甘。但古代醫家也有認爲,枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”。《食療本草》認爲“寒,無毒”。《本草求真》中還說:“枸杞,甘寒性潤。”正因如此,對平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏者,皆當忌之,正如《本草經疏》中告誡:“脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入。”枸杞子具有補虛養生的效果,但是對於脾虛人羣來說還是最好不要吃的好,以免給身體造成一些影響。
脾胃虛弱不可以吃什麼食物3
脾胃不好吃什麼水果:
1、橙子:
特性:味酸,性涼;
功效:有健脾和胃,止嘔寬胸之功。可幫助緩解食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便祕等症狀;
2、檸檬:
特性:味酸甘,性寒平;
功效:有祛暑止渴,和胃生津之功,能夠解暑熱,除煩渴,增進食慾,止嘔惡,下氣和胃。可用於治療胃脘不適;
3、蘋果:
特性:味甘酸,性平;
功效:有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等;
4、木瓜:
特性:味甘,性平;
功效:有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等;
5、山楂:
特性:味酸甘,性微溫;
功效:有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。
脾胃不好水果要蒸着吃
對於脾胃虛寒、體質較弱的人來說,水果雖然營養豐富,但是特性寒涼,吃了不但不容易消化吸收,還可能導致腹瀉。蒸着吃,可以減弱寒性,並能使食療效果加倍。
1、蘋果蒸着吃:止瀉易消化蘋果中含有的果膠在煮過之後,不僅能夠吸收細菌和毒素,同時還具有收斂、止瀉的效用,且更容易消化。將蘋果帶皮切成小片,隔水蒸5分鐘,稍稍冷卻後即可使用;
2、山楂蒸熟吃:開胃促消化:山楂中含有大量的有機酸和果酸,生吃會對胃產生刺激而且還會有“倒牙”的狀況。蒸熟的山楂則能夠更好的發揮健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效。
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