芒果的功效與作用都有哪些
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芒果的功效與作用都有哪些,芒果這種水果深受大家的喜歡,中醫認爲,芒果有生津止渴,益胃止嘔,利尿止暈的功效。古時,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,下面分享芒果的功效與作用都有哪些及相關資料。
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一、芒果的功效與作用
1、益胃、止嘔、止暈
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
2、降低膽固醇
有人就會說水果不都能降低膽固醇嗎?這裏小編解釋一下,通常水果能降低膽固醇是因爲水果含有大量的維C,但是芒果相對於其他水果,它的維C含量還是挺高的,所以,它也能降低膽固醇的量比其他水果要搞。
3、止咳
芒果能夠止咳。對於咳嗽、貪多、氣喘等症狀,有着輔助食療的作用。芒果汁能夠增加腸胃的蠕動,促進身體加快排便。芒果中含有芒果酮酸等化學物,能夠有着抗癌的藥理作用。對於治療結腸癌很有裨益。
4、對視力好
芒果的胡蘿蔔素含量特別高,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
5、芒果富含多種營養成分
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。
6、芒果能抗菌消炎,對皮膚有好處
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的`提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、吃芒果能減少患癌症的機會
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
8、吃芒果能祛痰止咳,防治心血管疾病
芒果中含有一種獨特的物質,叫芒果甙。它具有祛痰止咳的功能,對於咳嗽痰多等等疾病有着非常好的輔助治療效果,而且,芒果含有的維生素C比一般的水果維生素C的含量都要高,因此經常食用芒果能夠補充體內的維生素C,有效降低膽固醇,防止心血管疾病。
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1、防治心血管疾病芒果中含維生素C量高於一般水果,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
2、抗癌據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的.作用。
3、美化肌膚由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、明目芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
5、防治便祕促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7、祛痰止咳芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
8、防止暈車食用芒果對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
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芒果的功效與作用:芒果療疾 內外皆宜
當大陸水果尚未亮相之時,南國的芒果即已捷足先登走進了水果市場。芒果原產於印度,直到現在佛教界仍把芒果樹視爲聖樹。芒果果肉細膩,風味獨特,是著名的熱帶水果,素有“熱帶果王”之美譽,在我國南方廣有種植。
芒果營養豐富,含有人體必需的糖、蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵等多種營養成分。最爲矚目的是維生素A原含量居水果之首,對於維護視神經功能很有益處,並能潤澤肌膚。芒果的維生素含量高於一般水果。
能降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心腦血管疾病。芒果中含有芒果甙,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的.作用,能延緩細胞衰老、強化大腦功能,且有祛痰止咳的功效。
對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。芒果所含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動,對防治結腸癌大有裨益。
芒果不僅是保健佳果,也是療疾良藥。中醫認爲,芒果味甘、微酸,性平。有健胃止嘔、生津止渴、通經利尿、止暈等功效,適用於煩熱口渴、津液不足、氣逆嘔吐、小便不利,頭目眩暈等症。
芒果內食方:1煩熱口渴:鮮芒果1~2個生食。或芒果片30克,蘆根30克,天花粉30克,知母15克,水煎服,每日2次。2慢性咽喉炎、咽燥、喑啞:芒果適量,煎水代茶頻飲。3暈船嘔吐:
鮮芒果1個生食。或芒果2個切片煎水服,每日2次。4食積不化或小兒疳積:芒果2個,生食,早晚各1次。5閉經:芒果1個,生食。6疝氣痛:芒果核2~3個,水煎服。
芒果外用方:1溼疹瘙癢:鮮芒果葉煎水洗患處。2多發性疣: 芒果生食,並取果皮擦患處。3槍彈傷:芒果樹葉煎水洗傷處。
也是其主要營養成分。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉),維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克,有的可高達189毫克;含糖量14-16%。
中醫認爲芒果味甘、酸,性微寒,入胃、脾、膀胱、腎經,具有益胃、生津、止嘔、止咳等功效,主治口渴、嘔吐、食少、咳嗽等病症。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
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