女人吃枸杞的壞處
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女人吃枸杞的壞處,我們都瞭解枸杞子可以補腎益精,養肝明目,補血補氣安神助眠,滋陰降火,止咳潤肺,可以說,益處多多、可是萬事萬物常有多面性,枸杞泡水也並不宜全部的女士。那麼來看看女人吃枸杞的壞處有哪些。
女人吃枸杞的壞處1
一般來說,身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子較爲適合。假如想到到疾病預防的實際效果,每日最美味30克上下。並且,一定要長期性堅持不懈,每日吃一點,纔可以奏效。
但它終究它是食品藥品同宗的一種,並不一定的人都合適服食的。因爲它溼熱人體的實際效果非常強,已經發燒感冒、身體有炎症、腹瀉的人最好是別吃。陰虛內熱的人服食會有脫位泄瀉之弊,有內火未清謹慎使用。
有陰虛體質的人應當留意枸杞子的使用量,由於枸杞子性甘,柔和,使用量過多能導致容易上火、出鼻血、乃至導致眼睛發紅脹難受、視力下降等。尤其是直接生吃時更應降低使用量。所以說,枸杞不能常吃,是藥三分毒。
枸杞合適體質虛寒、抵抗力差的人服食。枸杞含甜菜鹼、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份,對身體健康有益,可是要留意掌握使用量。
女性平常喝些枸杞泡水,另加幾個大紅棗,可以具有保健養生的功效。可是一定要先認識自己的身體素質情況,挑選適合的機會,控制好食用量。假如身體素質確實不宜得話,要防止照本宣科,不然總是給人體導致損害。
女人吃枸杞的壞處2
別名:
狗奶zi,枸杞豆,枸杞果。
性味:
性平,味甘。
功效:
滋腎潤肺,補肝明目。
適應症:
女子性冷淡,月經不調,更年期綜合徵,男子陽痿、yi精,高血壓,糖尿病,高脂血症,動脈硬化,脂肪肝,癌症,夜盲症,視力下降,白內障,雙眼乾澀,玻璃體混濁,神經衰弱,心悸,失眠,血虛頭痛,眩暈,未老先衰,慢性肝炎,肺結核後期,小兒麻疹後虛熱不退,體質瘦弱,面色蒼白無華,腰背痠痛,足膝痠軟,虛勞咳嗽。
藥理作用:
枸杞子的藥理作用,歷代醫家多有論述。《藥性論》:“能補益精諸不足,易顏色,變白,明目,安神。”《食療本草》:“堅筋耐老,除風,補益筋骨,能益人,去虛勞。”《本草綱目》:“滋腎,潤肺,明目。”
女人吃的好處:
枸杞子爲茄科植物枸杞的成熟果實,多生長於山坡、田埂及丘陵地帶,我國大部分地區均有分佈,但以寧夏所產的枸杞子藥用價值最高。
枸杞子的成熟果實呈橢圓形或紡錘形,表面鮮紅色或暗紅色,略有光澤,肉質柔潤,扁平似腎臟,味甜,嚼之唾液染成紅黃色。以粒大、肉厚、種子少、色紅、質柔軟者爲上品。
早春時節,枸杞的嫩莖葉,叫枸杞頭,又稱枸杞菜,是一種帶有清香苦味的時令佳蔬,可清熱祛火,益精明目。
枸杞子是藥食兩用之物。在我國民間,常用枸杞子泡酒、泡茶,或煮粥、煮湯、燉肉,還可以用於烹製菜餚等,有補虛強體之效。
枸杞子含有14種氨基酸,以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、甜菜鹼、玉蜀黃素、亞油酸、酸漿果紅素、煙酸、谷固醇、鈣、磷、鐵等多種營養成分。
枸杞子滋陰養血,補益肝腎,適宜腎陰虛所致的女子性冷淡者食用,症見全身燥熱,咽乾口渴,面紅潮熱,手足心熱,盜汗,火騰於上可見頭暈頭痛,口苦目眩,急躁易怒,月經不調,大便乾結,小便黃少,伴有陰道乾澀。男子因腎虛所致的陽痿、早泄、及性慾減退諸症,亦可食用。
女性更年期如伴有頭暈頭痛,心煩急躁,胃滿肋脹,多夢少寐,口乾,手足心熱,耳鳴,心悸,潮熱汗出,甚則血壓升高症狀時,宜服食枸杞子,以滋陰養肝,改善症狀。
枸杞子有降血糖、降血壓、降血脂的作用,經常服食,可防治動脈硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,提高肝細胞的再生能力。
枸杞子有提高機體免疫功能,抑制惡性腫瘤增殖的作用,可防禦及阻斷惡性腫瘤的.突變作用。腫瘤患者放療、化療之後服食枸杞子,可增強治療效果。
人體內血糖過高,會引起身體機能的過度亢奮,引發虛火上炎,而枸杞子可降低血糖,這是其降火清肝的功效所致。糖尿病患者如伴有煩渴多飲,口乾舌燥,尿多尿頻,形體消瘦,大便燥結及頭暈等症狀時,適宜服食枸杞子,以改變症狀。
枸杞子可補益肝腎,益精明目,可用於治療肝腎虧虛所致的夜盲症,視力下降,視物昏花,迎風流淚,白內障,雙眼乾澀,玻璃體混濁等病症。
枸杞子有長肌肉,益顏色的作用,體質瘦弱、面色無華者經常服食,可明顯改善症狀。
枸杞子可養血安神,健腦益智,經常服食,可增強記憶能力,並對神經衰弱、心悸、失眠以及血虛頭痛、眩暈諸症有治療作用。
枸杞子還具有延緩衰老的作用,適宜老年人及未老先衰者服食。此.外,慢性肝炎,脂肪肝,肺結核後期以及小兒麻疹後虛熱不退者亦適宜服食枸杞子。
枸杞子的嫩莖葉枸杞頭,適宜體虛乏力,糖尿病,煩熱口渴,視力減退,夜盲症,目赤腫痛,迎風流淚諸症患者食用。
服食枸杞子每次以10~15克爲益,每日2次。
枸杞子爲平和之物,一年四季均可服食,唯冬季天寒宜浸酒飲服,其餘三季宜泡茶、煮湯、煮粥、燉肉等。
溫馨提示與禁忌:
枸杞子滋陰養血,爲補益之品,但陽虛證者,臨牀表現爲畏寒肢冷,體溫偏低,手足發涼,或腰背怕冷,或腰下有冷感,大便經常稀薄不成形,五更泄瀉,小便清長頻數,面色皖白,精神委靡,腰膝疲軟無力,伴有陽痿、滑精,精液清冷,頭昏耳鳴等,凡有上述症狀,均應忌食枸杞子。
此外,外邪實熱(如風熱感冒等)、脾胃虛弱、消化不良以及慢性腹瀉患者,不宜食用枸杞子。
女人吃枸杞的壞處3
中醫提醒:中藥“零食”對症吃
1.枸杞——多吃消化不良
枸杞性溫平,具有清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力的功效。很多人都喜歡把枸杞當成零食每天抓幾顆來吃。但枸杞吃多了會導致消化不良,經期女性吃枸杞更會增加月經量。
2.廣東涼茶——降火不能當水喝
涼茶由菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥材煮水製成,具有清熱除溼、滋陰去火的功效。適合面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍,大便乾結不通暢,喜歡喝冷水吃冷食者食用。
但涼茶不能當水來喝,這是因爲過量喝涼茶會損耗人體的陽氣,每天只能喝200-400毫升;其次面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀者爲寒涼體質,寒涼體質的人儘量不要喝涼茶。
3.桂圓——過食易上火
很多朋友對於甜甜的桂圓是完全沒有抵抗力,一吃就根本停不下來!但桂圓吃多了會上火,尤其是肝火旺盛的人吃多了更容易誘發疾病!
4.阿膠蜜棗——“甜蜜”難消化
阿膠蜜棗的主要成分是紅棗與阿膠,具有補血、滋陰潤燥、改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力的功效,適合體虛、血虛者和產婦食用。
但阿膠難以消化吸收、蜜棗含糖量高,建議脾胃不好的人少食用、高血糖、糖尿病患者最好不吃。
5.薄荷糖——多吃損肺傷心
薄荷糖中含有中藥薄荷,有發散風熱,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解鬱和止癢等功效,能緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚髮癢、疝痛、下痢及瘰癧等病症。但是陰虛血燥,肝陽偏亢,表虛汗多者忌服。
6.龜苓膏——脾胃虛弱者不宜吃
龜苓膏是由龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等熬製而成,具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。適合口乾心煩、面部痤瘡、習慣性便祕的陰虛之人,可緩解陰虛症狀。
7.黑芝麻糊——慢性腸炎及腹瀉者慎吃
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓、烏潤頭髮的功效,是很多腦力勞動者必備的辦公和學習搭檔。但是芝麻糊不易消化,有腸胃疾病的患者食用後會導致病情加重!所以患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需謹慎食用。
8.茯苓餅——糖尿病患者忌吃
茯苓性平味甘,具有提高食慾、促進消化、止瀉的功效,適合愛挑食的兒童、體質虛弱的老人和經常拉肚子的人適量食用。但茯苓餅多添加了蜂蜜、白砂糖等原料,糖分高,故糖尿病患者忌食。
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