網友吐槽春節逼婚“鴨梨大” 趕緊來杯薰衣草茶KO壓力
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【導讀】:現代人生活忙碌加上人際關係複雜,常常壓得讓人喘不過氣。如果這些生活壓力沒有適時排除,長久下來容易造成心理和生理疾病。今天,健康小編告訴大家可以喝薰衣草茶來舒緩降壓哦!
春節期間,你是否被家庭、工作、感情..等各方面的壓力壓得喘不來氣呢?快要頂不住的時候不妨試試看喝杯薰衣草茶,舒緩你的緊張情緒,沉澱10分鐘,心平氣和才能重新出發!
喝薰衣草茶 放鬆心情減少壓力
想要減輕壓力,除了下班之後去運動,上班期間還有其他時候,喝杯花草茶就是簡單又方便的放鬆方式。本站網表示,薰衣草茶有助舒緩緊繃心情、安定心神、鬆弛神經、抒解壓力,對於緊張引起的頭痛,也有緩解作用。
薰衣草茶真舒壓 有助改善失眠
另外,很多人只要壓力大就睡不着,試過數羊、喝牛奶、吃香蕉等方法都沒用。這時候,不妨試試看在睡前喝一杯溫熱的薰衣草茶,發揮鎮靜效果,幫助改善壓力引起的失眠。
先諮詢專業醫師 薰衣草茶適量喝
另一方面,薰衣草茶對於安定消化系統、改善初期感冒和偏頭痛也有不錯的效果,建議民衆可以在醫師的指導之下適度飲用。需要提醒的是,薰衣草茶不是喝越多就越好,尤其孕婦應多注意攝取量,以免過度刺激平滑肌收縮,導致流產或早產。
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