毛桃功效作用
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
毛桃功效作用,毛桃同樣是桃屬水果,因爲表皮覆蓋一層絨毛而著稱。它原產中國,各省區廣泛栽培,世界各地均有栽植,是一種營養價值很高的水果。下面來看看毛桃功效作用。
毛桃功效作用1
1、預防便祕
毛桃中富含纖維成分果膠以及維生素、礦物質、果酸等,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,經常吃毛桃具有緩解老年人習慣性便祕的功效,還有預防便祕的效果。
2、補氣潤肺
唐代名醫孫思邈稱毛桃爲“肺之果,肺病宜食之”;毛桃中富含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵以及維生素A、維生素B、維生素C等多種礦物質,對治療慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等肺病有很好的輔助作用;經常吃毛桃,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
3、補益氣血
毛桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、豐肌悅色
現代醫學研究發現,經常吃毛桃有使人肥美、改善皮膚彈性、豐肌美膚、使皮膚紅潤等作用。可用鮮桃數個,同米煮粥食用,常服有豐肌悅色作用;特別適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人食用。
5、延緩衰老
毛桃的味道獨特,甜多酸少;並且毛桃的營養價值豐富,富含維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素;每天吃兩個毛桃可以起到通便,降血糖、血脂,延緩衰老,提高免疫功能等作用。
營養價值
1、毛桃的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質的含量較少,但是屬於纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。
2、毛桃富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕的效果。
3、桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、毛桃中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫產生緩解的作用。
5、此外鈣質與維生素C亦有助於骨骼發育,提升免疫力。毛桃中豐富的胡蘿蔔素則能提高智力、保護視力。
毛桃功效作用2
1、防治便祕
毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維,既能增加飽腹感,還能促進腸胃蠕動,加速新陳代謝,有利於食物的分解,另外毛桃富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕的效果。
2、預防貧血
毛桃中含鐵量較高,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。
3、提高免疫力
毛桃富含維生素C,維C具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
4、祛斑護膚
毛桃還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔皮膚,防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性,不妨多吃一些。
5、降血壓
毛桃有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
健康小貼士
我們都知道毛桃外面的絨毛比較難清洗乾淨,在細毛桃的時候可以加鹽清洗,淘米水保存,洗得更徹底在清水中放入點食用鹽,把毛桃放在水中沖洗,就很容易把毛桃的毛洗掉而且還消毒。吃前用水泡上五分鐘,再用洗水果劑洗一遍,最後再衝洗乾淨就好了。
平時內熱偏盛、易生瘡癤的'人,不宜多吃毛桃。 多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因爲它會增加腸胃的負擔。
毛桃功效作用3
毛桃的熱量
毛桃營養成分豐富,碳水化合物也有非常多,味道會有些甜,所以這也表明了毛桃有不少的糖分。糖分會對人體提供能量,但也會提供熱量,熱量對於想要保持身材的人們來說是一個很大的挑戰。吃多了毛桃可能會讓人們發胖,雖然它對人體有很多好處,但是也會帶來其他副作用效果,發胖是人們一直都不想面對的話題,所以我們可以少吃一些,吃多了就會發胖了。
哪些人不能吃毛桃
毛桃雖然有很多的營養,對人體有很多的好處,但也有一些人是不能夠吃毛桃的,下面就來介紹一下。
1、毛桃對於內裏較熱,容易出汗的人們來說,最好不要吃,否則會加重自身的這種情況。
2、對於嬰幼兒來說,最好也不要吃。小朋友們的腸胃消化功能相對來說是比較弱的,吃毛桃會很容易引起其他無法預測的反應,但是問題應該不會很大。
毛桃和什麼不能一起吃
1、毛桃最好不要喝白酒在一起吃,我們在喝酒的時候一定不要吃毛桃,可能會有的人把桃子當作下酒菜吃,這兩種食物是不能在一起吃的,因爲桃子和酒都是比較熱的東西,都能夠讓人們產生燥熱感,吃多了,人們很容易就會產生流鼻血的情況。
2、桃也不能和海鮮等一起吃,其實這和不能喝酒在一起吃的原理是一樣的,因爲海鮮的營養物質也很豐富,也是屬於熱性的食物,兩者在一起吃也會導致流鼻血的情況。
3、毛桃也不能和甲魚一起吃,這兩者的營養成分都很豐富,對人體都很有好處,但是如果在一起吃的話,就會降低各自的營養價值,尤其是,對於人體來說,還會出現發炎上火的情況。
油桃孕婦可以吃嗎 油桃的功效與作用
獼猴桃功效作用有什麼?
桃花的功效與作用:桃花簡介,桃花美白祛斑功效
櫻桃功效和作用
桃膠的功效與作用及食用方法
紅兔毛水晶功效 紅兔毛水晶手鍊一般有哪些功效與作用
洋蒲桃的功效作用及藥用價值
茶桃的功效與作用
核桃功效與作用
核桃油的功效與作用及食用方法
桃子的功效與作用
櫻桃功效與作用
獼猴桃的作用功效
毛桃的功效與作用 毛桃有什麼功效
桃子的作用與功效
櫻桃的功效與作用及藥用價值
桃子功效與作用
黃桃功效與作用
桃木的作用和功效
桃膠的作用與功效
核桃分心木的功效與作用 核桃分心木有什麼副作用嗎
桃子功效和作用
櫻桃可以放冰箱嗎 櫻桃的功效與作用
桃花的功效與作用
桃膠的功效與作用 桃膠怎麼吃比較美容
櫻桃的功效作用
核桃的功效及作用
桃仁的功效作用
櫻桃功效及作用
毛核桃是什麼?毛核桃的功效與作用
櫻桃乾的功效與作用 櫻桃幹怎麼做 櫻桃乾的製作方法
桃仁的功效與作用
楊桃的功效作用