想減肥先排毒 四招排毒養顏祕籍
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
【導讀】:現在的環境汙染越來越大,工業、經濟發展了,生活的環境卻越來越差。前幾天鬧得沸沸揚揚的PM2.5,就是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物,也稱為可入肺顆粒物。想要順順利利的減肥,先試著排毒吧。
今天秀美美體小編就為大家準備了4招排毒減肥祕籍,花費不多,瘦身又美容哦。
想減肥先排毒 四招排毒養顏祕籍
巧用食物法
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
想減肥先排毒 四招排毒養顏祕籍
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排洩體內的毒物,促進機體的正常代謝。
4、常吃豬血湯
豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內汙物。
想減肥先排毒 四招排毒養顏祕籍
主動咳嗽法
呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而“株連”全身。藉助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
飲水沖洗法
每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
運動出汗法
面板也是排洩毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
減肥先排毒 19種食物清空身體毒素
斷食排毒減肥法 排除內臟毒素3天速瘦
8款排毒減肥粥 滋潤排毒瘋狂瘦
排毒減肥 夏日5款清火排毒減肥飲料
排除毒素就瘦!推薦7種排毒減肥食物
23個高效清體祕訣 減肥先排毒
飲食+泡澡輕鬆排毒素 排毒減肥一舉兩得
排毒養顏的七個妙方 飲食排毒法
用什麼泡水喝可以排毒 排毒養顏茶配方大全
8月份排毒養顏吃什麼好 堅持常吃4種食物排毒養顏
小心“中毒” 春季排毒養顏4個妙招
自制排毒養顏減肥茶的方法
排毒減肥:5周必瘦祕籍,排毒清體
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
三款排毒減肥餐 清腸排毒瘦的更快
年關排毒解壓 8種排毒減肥食物
瘦身先排毒 6招排除便祕輕鬆享瘦
吃什麼排毒減肥好?最快的排毒減肥食物
冬天怎麼排毒減肥?最快的排毒減肥方法
減肥前怎麼排毒?10個排毒減肥好方法
減肥重要的是要先排毒
教你四招排毒養顏 排毒潔面遠離毛孔肌
早中晚排毒減肥餐 3天排毒消水腫