適合小孩吃的清熱毒的食物
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雪梨
雪梨有生津止渴、清熱降火的作用,特別適合平時容易上火的小孩食用。
而且雪梨的營養價值非常高,小孩經常吃一些雪梨既可以降火,也可以補充維生素和膳食纖維。
馬蹄
馬蹄性味甘寒,吃起來清脆爽甜,對於各種上火或者風熱感冒引起的口舌生瘡、便祕尿黃都有很好的調理效果,家長經常用馬蹄煮湯或者榨汁給小孩飲用,就可以幫助小孩清除體內的熱毒。
綠豆湯
夏天天氣炎熱,小孩很容易沾染暑熱出現上火,引起口腔潰瘍,大便乾燥等現象,家長可以經常煮一些綠豆湯給小孩喝,綠豆性味甘涼,清熱解毒的效果非常好,不過記住不要給小孩喝冰凍的綠豆湯,否則很容易引起腹瀉。
金銀花茶
金銀花茶很適合容易上火的小孩,因為它也有清熱解毒的作用,對於各種熱毒積盛引起的上火病症都有很好的調理效果。
蓮子百合羹
有滋陰潤燥、生津解渴、清心火、健脾胃等作用,小孩平時經常吃一些蓮子百合羹可以預防上火。
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