大熱天兒的喝啥好 首選9款果汁止渴又養胃
本文已影響7.2K人
本文已影響7.2K人
【導讀】:很多一到夏季就只鍾愛喝冷飲,其實在伏天喝冷飲反而不會起到養生降溫的作用。那麼夏季喝啥又養生又消暑呢?看看小編給大家推薦的9款補水又不傷胃的果汁吧!
夏季9款果汁補水又養胃
蘋果汁
蘋果50克,將蘋果去皮,直接研磨出汁。研究表明,蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用,美國兒童研究院研究表明,對兒童而言,100%果汁(尤其是蘋果汁)是繼奶、奶製品和水之後的最佳飲料。同時還有通便潤腸的作用,對於有便祕困擾的寶寶是非常好的輔助果汁。
石榴汁
石榴中富含豐富的營養成分,能夠很好補充人體所需營養元素,具有美容養顏抗衰老的功效,還可以保護我們的眼睛。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用,並且對一些面板病和癌症都有很好的治療作用。
西瓜汁
此汁色澤紅豔,清甜適口,含有豐富的維生素C,果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高,並含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質等,尤適宜嬰兒夏季飲用。具有清暑消熱的作用。
菠蘿汁
菠蘿適量,精鹽少許。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的,裡面含有多種芳香物,還有大量有機酸,此外,還有菠蘿蛋白酶,這些物質都特別有助於促進消化,對於經常積食可以起到調節作用。
番茄奇異果汁
將番茄和奇異果榨汁喝下,清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C,具抗氧化成分,能美白面板。另外,果蔬的水分能補充面板在暴晒後所喪失的水分,恢復面板的彈性。
黃瓜獼猴桃汁
黃瓜性甘涼,能清熱解毒,利水,可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能解熱止渴,所以兩種合用能潤口脣。取黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
葡萄汁
葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
獼猴桃薄荷汁
獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。獼猴桃削皮、切成四塊,蘋果不必削皮,去核切塊。薄荷葉放入果汁機中打碎,再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。獼猴桃不但入口風味極佳,所含的營養價值更是果中之冠,不僅富含美白功效的維生素C,還有大量可減少皺紋產生的維生素A,加上清涼的薄荷,略微冰凍後再飲用,味道更是令人難忘。
桃汁
桃汁有養陰生津、補氣潤肺的保健作用,其所含的豐富果酸具有保溼功效,還可以清除毛孔中的汙垢,防止色素沉著,預防皺紋。另外,桃汁能促進血液迴圈,使面部膚色健康紅潤。
石榴汁好喝嗎 石榴汁有什麼營養價值
什麼水果煮著好吃又營養 3款煮水果的做法及功效大全
秋天喝什麼湯比較好 秋天喝什麼湯養胃
寶寶喝什麼果汁治便祕 6種治療寶寶便祕的果汁大公開
最懶美白方法 自制5款果汁喝喝就能白
9大最排毒蔬果汁 三伏天周瘦12斤
喝熱楊桃汁止咳化痰?咳嗽分3類這樣吃不NG
什麼果汁減肥效果好 果汁減肥十天瘦二十斤
每天喝什麼果汁好 一週果汁不重樣好喝又養顏
腸胃不好喝 3款養生湯喝出好腸胃
經常喝茶傷胃嗎 喝茶養胃還是傷胃
果蔬汁可以減肥嗎 果蔬汁為什麼能減肥果蔬汁什麼時候喝最減肥喝什麼果蔬汁能減肥喝果蔬汁減肥要注意什麼
胃熱會引起口臭嗎 胃熱的症狀如何去胃火
力推:夏季消暑解渴必喝的7款養生湯
冬季養胃好時機!改善胃炎胃潰瘍日常保養7步走
純果汁可以完全代替水果嗎 純果汁和水果哪個營養高
喝什麼茶暖胃養胃
最熱果汁排毒瘦身法 喝出玲瓏曲線
怎麼辨別果汁是不是鮮榨的 晚上可以喝鮮榨果汁嗎
水果是榨汁好還是直接吃好 水果榨汁營養會流失嗎
排毒又養顏的果汁大全 喝果汁是否可以代替吃水果
純果汁可以加開水喝嗎 純果汁會不會上火
榨果汁怎麼搭配有營養又好喝 榨果汁搭配有營養又好喝的方法