儿童能不能吃甜食对健康有影响吗
本文已影响9.96K人
本文已影响9.96K人
进入了20世纪90年代后,几乎绝大多数宝宝都是独生子女,都是在“蜜罐”中长大的,他们也几乎都爱吃糖、巧克力之类的甜食,而家长们也都很依他们。
诚然,甜食味甘可口,具有益气、缓中、化食、润肺、提神的效果,可以供给人体热量,完成脂肪氧化,帮助蛋白质消化,维持各组织器官的正常活动,故适当吃些甜食对身体是有益的。但如果甜食吃得过多,反而有害于健康。
过多地摄入甜食,体内血糖将会始终维持在较高水平,因而就缺乏饥饿感,到了该吃饭的时候,就无食欲或食入极少,致使进入体内的各种营养物质减少。长时期只摄入甜食,必然会造成生长发育所必需的各种氨基酸、维生素、矿物质和脂肪明显缺乏,使宝宝处于营养不良状态,身材矮小、弱不禁风,容易患病,不利于宝宝健康生长。
有些宝宝虽然喜吃甜食,且不影响食欲,但由于体内血糖浓度一直维持在较高水平,除了能合成糖原或供氧化利用外,多余部分的血糖可通过糖的异生作用转变为脂肪储存起来,久而久之,体内脂肪储存过多,就成了行动不便的“小胖子”,于健康不利。
另外,甜食吃得过多会产酸,酸能使牙齿的釉质脱落,从而造成龋齿。发生龋齿,吃饭时会感到疼痛,影响食欲和咀嚼功能,势必影响营养物质的消化吸收。如果龋齿影响到牙髓,形成体内长期存在的慢性病灶,有诱发风湿病和其他疾病的可能。还会产生牙槽脓肿及颌骨的炎症,甚至可发生败血症。
所以对宝宝吃糖、吃巧克力的数量要有所控制,而且吃的时间也应恰当,在饭后或运动前,可适当吃一些糖,但切勿在饭前或睡在床上吃糖果。
喝茶对性功能有影响吗
对儿童健康有益的食物
孕妇能吃羊肉吗 孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗
对胎儿健康有害千万不能碰
孕妇能吃花甲吗 孕妇吃花甲对胎儿有影响吗
进餐气氛影响儿童健康
儿童睡乳胶床垫对孩子健康影响
备孕期患感冒有影响吗 能不能吃药
经常吃甜食会脱发吗 经常吃甜食对身体的影响
看电视对婴儿健康有什么不良影响
怀孕能吃韭菜吗有影响吗
营养对健康的影响
儿童吃甜食影响长高吗?儿童爱吃糖会影响身高吗?
吃甜食多了对身体有什么影响
谁说想健康不能吃甜?6种天然甜味吃对无负担
二手穿二手儿童鞋子影响健康吗
女人乳头内陷对健康有影响吗?
新生儿的体重对宝宝健康有影响吗
肥胖对健康有哪些不利影响
儿童发育食补不能丢 饮食带来健康强壮
鸡蛋对性功能有影响吗
微量元素影响儿童健康
儿童打鼾会对健康造成影响吗
孕妇能吃螺蛳吗?孕妇吃螺蛳对胎儿有影响吗
不吃晚饭影响健康吗:不吃晚饭有什么危害
为什么要忌不健康心理影响儿童?
芹菜对性功能有影响吗
午睡可能影响寿命健康
营养膳食对人体健康的影响
吃冷食对身体有影响吗
晚睡对健康有哪些影响
不吃肉对身体有影响吗 不吃肉影响健康吗
宝宝吃甜食的不良影响