产后气血虚影响母乳吗
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产后气血虚影响母乳吗,一般我们判断气血是否充足,是可以通过身体的几个部位和状态等方面就可以判断出来。导致气血不足、旺盛的原因也有很多中,以下了解产后气血虚影响母乳吗。
产后气血虚影响母乳吗1
这种情况当然会影响产妇的奶水,按中医来看,女人的经水与乳汁都是脾胃所化生,产妇乳汁是否畅顺,主要有赖于肝气疏泄,肝气条达,气机畅通,这样乳汁才能正常分泌。所以当出现气血化源不足时,自然会导致乳汁运行受阻,从而可出现奶水不足的现象,甚至有的严重的还可导致没有奶水,从而不能正常哺乳,所以气血虚要及时调补。
除了影响奶水外,产后气血虚还会有以下危害:
一、影响毛发健康,产后气血虚的女性会让头发变得干枯毛糙或是出现白发,头发开叉等症状。另外气血虚还会让产妇眼睛浑浊,有干涩不适感,同时面色也会变得很差。
二、导致失眠,气血虚的产女可经常出现失眠现象,夜里总是易惊醒、夜里尿多,还会经常打呼噜,另外人也会变得很乏力,总想睡觉,这也是气血虚常有的症状。
三、其它危害,产后气血虚还可导致身体出现很多不适症状,如可引起手脚冰凉,导致皮肤暗黄无血色或是长斑,另外还会让产妇精神不振,全身乏力等,这些都将给产妇的.健康及正常的生活带来不利影响。
产后气血虚影响奶水吗?通过上面的介绍可知,产后气血虚是可导致奶水不足的,另外还可导致其它一些危害,所以产后女性要注意好好调养,以防气血虚现象出现,而一旦发现自己有气血虚的症状,也要注意及时调补气血,以恢复充沛的血气。
产后气血虚影响母乳吗2
产后气血不足怎么办
归芪乌鸡汤
材料:乌鸡1只、当归10克、黄芪20克、香菇30克,葱姜适量。
做法:
1、将乌鸡放进温水里,加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡。
2、把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里,再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中,加适量的盐,用大火煮。
3、待开锅后改用小火炖,一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉,即可食用了。
枸杞猪骨汤
材料:猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,姜、醋、葱、盐各适量。
做法:
1、猪骨洗净备用。枸杞也洗净备用。
2、将骨头放进开水内焯一下。捞出放进高压锅内加凉水,然后放入姜片、葱块、枸杞、盐、醋盖上锅盖,按下排骨键。
3、待程序结束后即可。
香菇木耳炒猪肝
材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克,葱花、姜末、料酒、酱油、红糖、五香粉适量。
做法:
1、先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。
2、将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,待用。
3、将猪肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加葱花、姜末、料酒、湿淀粉,搅拌均匀,待用。
4、将炒锅置于火上,加入植物油烧至六成热,投入葱花、姜末进行翻炒,出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒,加入香菇片及木耳,继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤,及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐、酱油、红糖、五香粉等配料,以小火煮沸,用湿淀粉勾芡,淋入麻油即成。
产后气血虚影响母乳吗3
产后气血亏虚吃什么
一、气血亏虚食疗方:花生粥
食材:花生5克,大米50克,冰糖少许。
做法:
1、将花生洗净、捣碎,与大米共煮粥。
2、待粥将熟时加入冰糖调味即可。
食疗功效:花生粥具有养血通乳、健脾开胃的功效,尤适用于产后缺乳、大便秘结等症。
二、气血亏虚食疗方:葱烧猪蹄
食材:葱50克、猪蹄4个、盐、黄酒、生姜片各适量
做法:
1、将猪蹄去毛,洗干净后,用到划口。
2、葱洗干净,切成一小顿。
3、将猪蹄和葱一起放入锅中,加入适量清水,先用大火煮沸,撇去浮沫,然后加入黄酒、
生姜片,再改用文火炖熟,猪蹄快要烂时加入少许盐调味即可。
食疗功效:这道葱烧猪蹄有补血通乳的功效,适用于产后血虚乳汁稀少的妈妈们。
三、气血亏虚食疗方:小麦粥
食材:小麦、大米各50克、红枣5枚
做法:
1、将小麦煎煮成水,取其汁。
2、用小麦汁与大米、红枣共煮粥食用。
食疗功效:具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效,尤适用于产后气血亏虚、胃纳不
佳、汗出异常等症。
三、气血亏虚食疗方:蒸乌鸡
食材:乌鸡1只(重约1000
克)、黄芪30克、葱段、生姜、黄酒、精盐各少许
做法:
1、将乌鸡处理后洗干净备用。
2、将黄芪洗干净,切片,放入乌鸡腹内,加入适量清水,同时加入葱段、生姜、黄酒、精、盐。
3、再将盛放乌鸡的盆放入蒸锅中,隔水蒸烂,用时大概2个小时。
食疗功效:
蒸乌鸡适用于益气养血,滋补肝肾,对于产后失血过多,贫血的产妇来时很适合。
四、气血亏虚食疗方:蒸拌肝肾
食材:猪肾1个、猪肝150克、姜丝、葱花、红辣椒粒各少许、姜汁、料酒、香油、花生油、胡椒粉各适量、汤水500毫升
做法:
1、将猪肾洗干净,对半切开,用刀切净白筋,斜切成白片。
2、猪肝洗干净后,切成厚片。
3、将猪肾和猪肝用清水浸泡小时,换水2-3次,浸泡到水没有血色为止,取出放入盆中,加入姜汁、料酒、花生油腌好。
4、入锅蒸熟,取出,撒上葱花、姜丝,然后将汤水放入锅中,煮沸。
5、放入猪肝、猪肾汆过,随即盛入盘中,淋上香油、胡椒粉、红辣椒粒,拌匀即可。
食疗功效:这道菜有养肝、补肾、补血的功效,适用于产后贫血的女性食用,有补血强身的功效。
如上所述希望给予妈妈们一点帮助,产后是最重要的时候,这个时候身体多方面在康复,趁这个时候进行食补是最好的,食补的材料不是很复杂,最重要在月子期休息充足还有不要着凉,产后身体处于一个转换期所以一定要重视,产后气血亏会造成手脚冰冷,头疼等症状的发生。
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