孕期如何做个水润靓丽准妈妈
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
1、要勤饮水,保持体内外水份
适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。
2、要有充足的睡眠和休息
因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。
3、要加强营养
多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。
4、要经常按摩面部皮肤
清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。
5、要控制调节情绪
皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。
6、要常用润肤剂
润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A,常用它可加快皮肤血液循环,剌激面部细胞分泌,有效改善皮肤生理环境,减少气候对皮肤的威胁和危害。
孕期准妈妈护肤常识
准妈妈孕期最佳的食物
如何预防早产?准妈妈要做5件事
准妈妈怀孕期间的水果之旅
孕期16个不宜准妈妈要注意
孕早期准妈妈如何做好安胎
备孕准妈妈在孕前应如何保养
孕妈妈如何胎教
准爸如何配合孕妈妈进行胎教
孕期准妈妈营养指南
准妈妈孕期美容变身
准妈妈怀孕期间如何进行自我营养调节?(图)
拼妈时代如何做个好妈妈
准妈妈孕期运动首选
孕期牙痛怎么办 准妈妈如何护理牙齿
孕二月准妈妈初期腹痛
准妈妈口臭好尴尬 孕期如何护理口腔
准妈妈注意:孕期吃薯条如同吸烟
如何做好妈妈
孕二月准妈妈如何预防感冒
如何做一个优秀的妈妈
产后肤色暗黄做个靓丽妈妈没问题
准妈妈怀孕初期怎么吃
孕期准妈妈护发须知
准妈妈如何补钙
孕期妈妈该如何滋补调养
准妈妈Baby长文感慨怀孕 坦言还没做好准备
孕期如何进食 盘点准妈妈应该吃的五种健康食品
准妈妈孕期羊水偏多怎么改善
如何做一个新手妈妈
准妈妈怀孕初期症状
准妈妈怀孕要如何预防感冒
准妈妈孕期的正确睡姿