給寶寶吹空調,注意這幾點更健康!
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到了炎熱的夏季,每家每户都會打開空調。那麼在使用空調時家長們有從細節上保護好自己的寶寶嗎?假如護理不當,就會很容易讓寶寶患上各種呼吸道疾病、過敏甚至氣管炎等。同時,空調不能使用的太過教條,只要保證孩子在睡覺時不出汗、睡得安寧就行。
一、控制好空調温度
有些家長怕孩子熱着,夏天家裏時時刻刻都打着空調,其實,這樣對孩子是非常不利的。夏天偶爾流汗對孩子來説是件好事,因為孩子可以通過汗液的排出來排出身體內的毒素的。如果孩子整天呆在空調房裏,會導致他的毛孔收縮,從而排汗減少,而排汗減少會讓孩子的汗腺發育不良,以後難以適應自然環境的變化。所以建議家長在白天儘量不要開空調,中午和晚上睡覺的時候可以開一會,但温度不能過低,最好控制在25℃-28℃之間,且温度要慢慢下調。晚間睡覺如果開空調的話,一定要讓孩子穿上長袖、長褲,再蓋上一層空調被,以此保護孩子的腿和腹部。
二、孩子醒前一小時關閉空調
因為孩子的體温調節中樞和汗腺都還沒有完全發育成熟,所以他對內外温差的適應能力也還不是很健全,因此需要一個慢慢適應的過程。在孩子醒來一個小時左右關掉空調,可以讓內外温差逐漸減少,等孩子起牀的時候室內外的温度已相差不大。這樣做,可以有效避免孩子患上呼吸道疾病。還有就是室內外存在温差,所以,如果孩子長時間呆在空調房裏,家長最好就不要頻繁將他抱進抱出了,否則孩子是及其容易因温差適應不良而患感冒。
三、開空調的注意事項
夏季在空調室內一定要注意補水,本來夏天我們的水分就一直處於流失的狀態,躲進空調房,也不能完全避免水分的蒸發。相信很多人都有這個感覺,在空調室裏常常會感覺口渴,這其實表明我們的身體可能嚴重缺水了。孩子長時間待在空調室裏,也會有這種情況,所以一定要注意空調室裏的濕度。可以選擇放盆水在空調室裏,以此來增加空氣的濕度。
如果以上的這些方法還是不能讓孩子安然入睡,那麼家長就應該注意孩子的健康狀況了。應及時帶孩子去醫院諮詢醫生,找出事情的“真相”。
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