新妈妈怎么预防产后脱发
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
新妈妈怎么预防产后脱发,怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多,使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。不过大家知道如何预防产后脱发吗?快来看看吧!
新妈妈怎么预防产后脱发给头发保湿有益于预防脱发1
技巧一:选对洗发精
选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
技巧二:洗发方式
每周洗发次数则取决于个人的发质,但仍建议尽量减少洗头的次数,并且在洗头时动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下。
技巧三:温水洗头
冲洗头发时不能使用太强的水柱,只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳,辅以按摩,因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。
技巧四:吹头发的方式
吹头发前可以先用干毛巾拍干,避免长时间的吹整,也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高,以免造成毛鳞片的损伤,而使得头发变得脆弱易断。
技巧五:梳头发的技巧
梳头发时应选用宽齿梳,先从发尾处梳起,另一手握住头发中段固定上端,如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力,以免因外力而加速头发的脱落。
技巧六:身心愉快
保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然,维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!
技巧七:注意饮食均衡
6大营养素都要摄取,尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要,因其与头发的角质形成有关,另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、榖类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱。
技巧八:染烫等一等
建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变,因此时的头发仍属易脱落之时期,染烫发的药水本身或是上卷子时的力道太强,很容易就会将头发扯下。
技巧九:季节交替的保养
冬季节交替,气温及空气中的湿度改变较为剧烈,容易破坏头皮的平衡状态,头皮也会因此变得敏感脆弱,而让头皮感到搔痒、紧绷干燥,或长出像痘痘一样的红疹子,甚至产生头皮屑。所以在季节交替时,要特别注意头皮的.日常清洁护理。
技巧十:适度的头皮按摩
帮助头皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的养份,达到活化组织、血液循环佳的功用。
新妈妈怎么预防产后脱发给头发保湿有益于预防脱发2
怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多,使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”,一旦宝宝降临人间,身体内的雌激素含量就开始减少,这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象,防止发生脱发就要做好预防措施,不过大家知道如何预防产后脱发吗?
1、多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
2、心情舒畅
产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。
3、适度清洗头发
新妈咪每周洗头3-4次就怎么办OK了,洗头时水温不能超过40摄氏度哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
4、用指腹按摩头皮
妈妈们在洗头发的时候,应用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
5、梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问,正确的方法应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
6、防止脱发小贴士
洗发后,用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上,再用毛巾包住头发,过半小时后洗净即可。
怀孕准妈妈如何预防生产巨大胎儿
孕妈妈产后脱发好崩溃 做好这4点才能恢复少女秀发
产后妈妈怎么减肥
新手妈妈剖腹产后的注意事项
新妈妈产后滋补为什么不宜过量
新妈妈产后减肥须知 3大陷阱小心发胖
新妈妈产后掉发严重 4招呵护秀发
明确导致头发脱落元凶 产后脱发食疗推荐预防脱发
新妈妈产后护理
新妈妈怎样预防产后月子病的发生
冬季准妈妈如何预防产前抑郁症?
新妈妈产后修身要趁早
适合妈妈带娃的发型 辣妈昆凌产后百变发型女人味更浓
新妈妈产后多久可以运动健身
新妈妈产后如何心理调节
新妈妈分享产后瘦身塑形秘诀
新妈妈产后如何瘦身
新妈妈剖腹产后饮食调理
产后黄金48小时 新妈妈该做些什么
产后妈妈需预防这7种疾病
新妈妈如何避免产后肥胖陷阱
新妈妈产后必知的七件事
新妈妈产后什么时候放环最好
产后脱发严重怎么办 解读产后脱发原因及对策
新妈妈如何预防感冒
新妈妈产后必知的七件事
妈妈注意 宝宝打预防针后发烧怎么办?
妈妈产后抑郁要怎么办
产后六大后遗症 新妈妈一定要小心
产后新妈妈肌肤如何修复
杨幂产女 新妈妈产后如何巧妙保养
给新妈妈产后减肥的7条建议
产后妈妈想要爱美怎么办