儿童能不能吃甜食对健康有影响吗
本文已影响9.96K人
本文已影响9.96K人
进入了20世纪90年代后,几乎绝大多数宝宝都是独生子女,都是在“蜜罐”中长大的,他们也几乎都爱吃糖、巧克力之类的甜食,而家长们也都很依他们。
诚然,甜食味甘可口,具有益气、缓中、化食、润肺、提神的效果,可以供给人体热量,完成脂肪氧化,帮助蛋白质消化,维持各组织器官的正常活动,故适当吃些甜食对身体是有益的。但如果甜食吃得过多,反而有害于健康。
过多地摄入甜食,体内血糖将会始终维持在较高水平,因而就缺乏饥饿感,到了该吃饭的时候,就无食欲或食入极少,致使进入体内的各种营养物质减少。长时期只摄入甜食,必然会造成生长发育所必需的各种氨基酸、维生素、矿物质和脂肪明显缺乏,使宝宝处于营养不良状态,身材矮小、弱不禁风,容易患病,不利于宝宝健康生长。
有些宝宝虽然喜吃甜食,且不影响食欲,但由于体内血糖浓度一直维持在较高水平,除了能合成糖原或供氧化利用外,多余部分的血糖可通过糖的异生作用转变为脂肪储存起来,久而久之,体内脂肪储存过多,就成了行动不便的“小胖子”,于健康不利。
另外,甜食吃得过多会产酸,酸能使牙齿的釉质脱落,从而造成龋齿。发生龋齿,吃饭时会感到疼痛,影响食欲和咀嚼功能,势必影响营养物质的消化吸收。如果龋齿影响到牙髓,形成体内长期存在的慢性病灶,有诱发风湿病和其他疾病的可能。还会产生牙槽脓肿及颌骨的炎症,甚至可发生败血症。
所以对宝宝吃糖、吃巧克力的数量要有所控制,而且吃的时间也应恰当,在饭后或运动前,可适当吃一些糖,但切勿在饭前或睡在床上吃糖果。
午睡可能影响寿命健康
宝宝吃甜食的不良影响
怀孕能吃韭菜吗有影响吗
经常吃甜食会脱发吗 经常吃甜食对身体的影响
儿童睡乳胶床垫对孩子健康影响
孕妇能吃螺蛳吗?孕妇吃螺蛳对胎儿有影响吗
营养膳食对人体健康的影响
鸡蛋对性功能有影响吗
微量元素影响儿童健康
女人乳头内陷对健康有影响吗?
谁说想健康不能吃甜?6种天然甜味吃对无负担
吃甜食多了对身体有什么影响
儿童打鼾会对健康造成影响吗
芹菜对性功能有影响吗
晚睡对健康有哪些影响
肥胖对健康有哪些不利影响
进餐气氛影响儿童健康
吃冷食对身体有影响吗
新生儿的体重对宝宝健康有影响吗
二手穿二手儿童鞋子影响健康吗
为什么要忌不健康心理影响儿童?
儿童发育食补不能丢 饮食带来健康强壮
儿童吃甜食影响长高吗?儿童爱吃糖会影响身高吗?
孕妇能吃花甲吗 孕妇吃花甲对胎儿有影响吗
喝茶对性功能有影响吗
不吃肉对身体有影响吗 不吃肉影响健康吗
对儿童健康有益的食物
营养对健康的影响
看电视对婴儿健康有什么不良影响
孕妇能吃羊肉吗 孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗
备孕期患感冒有影响吗 能不能吃药
对胎儿健康有害千万不能碰
不吃晚饭影响健康吗:不吃晚饭有什么危害