吃苹果有益健康
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吃苹果有益健康,苹果是日常生活中非常常见的一种水果,因为它的营养价值高,而且能预防嘴唇干燥开裂,令嘴唇光彩润泽,因此很多朋友都喜欢买苹果来吃。来看吃苹果有益健康。
吃苹果有益健康1
苹果的营养价值很高,而且苹果上的每一个部位都有它自己的价值,对生活中的一些事情起着很好的帮助作用,因此在了解这些内容后也需要对自己的生活多加注意,会有意外的惊喜哦。
苹果皮敷唇防开裂。把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂蜜,敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果,能预防嘴唇干燥开裂,令嘴唇光彩润泽,同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配,护唇功效翻倍,尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。
苹果皮擦身消除疲劳。晚上泡澡时,可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜,放在浴缸里泡澡,或者直接用苹果皮擦拭皮肤,苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外,苹果属于蔷薇科植物,其散发的芳香气味有放松身心的作用,可消除疲劳及身心压力。
苹果皮煮水除锅垢。锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附,清除起来颇为费劲,其实可以先倒入清水,再投入苹果皮,煮开,利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。
温馨提示:通过上面的介绍我们可以得知苹果的每一个部位都是宝贝,都是可以得到充分利用的,不仅果肉可以当做美味来享用,其他的部分也不能就这么随便的.仍了,还是需要有新的发现的。
吃苹果有益健康2
吃苹果能减肥吗 如何吃苹果减肥
1、首先我们要明确,吃苹果当然是可以减肥的,而且减肥的效果尤其好。这是因为苹果本身不含脂肪,热量很低,不会增加人体的重量,但是营养丰富,所以可以代替我们日常的主食,用来消耗掉体内的脂肪,从而达到减肥的功效。
但是这个苹果的吃法是有讲究的,吃的合适才能达到减肥的功效, 不然就是竹篮打水一场空了,不但不能达到减肥的目的,更加会因为食用不当损害我们的身体健康,适得其反。
2、其实业界一直有个苹果减肥的妙方,也就是我们俗称的三日苹果减肥法。这个方法已经被许多科学家证实了,可以不用挨饿,不用吃药,轻松的在三天内减肥,而食物就是苹果。用这个方法的话,三天下来,可以减重3-5kg,效果十分显著。
3、苹果减肥法,主要遵循的是早上吃是宝晚上吃是草,所以食用苹果应当在早上进行,并且苹果中富含许多营养元素,对身体是非常行之有效的,以苹果代替主食,非但不会造成营养不够,反而可以增加一些营养元素,对身体极为有利。
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