睡覺穿襪子影響長高嗎，寶寶穿襪子睡覺會影響長高嗎
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睡眠是人不可或缺的一項生物節律，睡眠健康對於人的身體健康和心理健康都有相當的影響。睡眠健康的人往往生長髮育更加良好快速，睡眠不健康的人難以快速發育成長。很多父母因爲愛子之心切，擔心孩子睡覺會着涼，就會給孩子穿襪子、戴帽子，這種睡眠方式健康嗎?下面和小編一起來了解一下穿襪子睡覺會不會影響長高。
睡覺穿襪子是不會對長高和身高有影響的，不必過分擔心，但是穿襪子睡覺會影響足部的血液循環，讓人覺得足部過熱，非常難受。
尤其是寶寶對於體溫非常敏感，一旦覺得過熱或過冷，就會感覺不舒服影響睡眠狀態。怕寶寶睡覺着涼可以掖好被子，患上合適的被子，不需要穿襪子睡覺保暖，會在一定程度上影響睡眠質量。
除此之外，襪子會讓寶寶感覺到束縛難受，也有可能影響睡眠質量，選擇寬鬆舒適、無鬆緊帶的襪子可以有效地給寶寶保暖。
想要長高可以通過補鈣、運動等方式，睡眠對於成長髮育有一定的影響，但並沒有決定作用，穿襪子睡覺對於是否長高的影響更是微乎其微，家長無需過分擔憂。
父母之愛子，必爲之計深遠。家長對於寶寶的愛導致無微不至的擔憂和關心，這是正常的，但是無需對於孩子的生長髮育過分憂心。只要讓寶寶生活睡眠感覺到舒適，沒有束縛感，就能夠促進寶寶的健康成長和發育。
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