睡覺爲什麼頭朝西最好,睡覺頭朝向哪方最好
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人的一生會有三分之一的時間是花在睡眠上的,由此可見睡眠對於我們的重要性。睡姿其實對於睡眠的影響也是非常大的,那你知道睡覺的時候,頭朝着哪個方向最好嗎?
俗話說,眠不北向。過去古人所住的房子都是茅草房,不防風不保暖。北者,陰也,頭是諸陽之會,古人認爲若是頭經常朝北,頭容易受風寒,影響人體內的陽氣,還會加重體內的寒氣,對健康不利。
還有句俗話“睡覺不能頭朝西”,這句俗語更加直觀,就是睡覺的時候頭不能朝西,古人說西方,那是“極樂世界”,頭朝西睡覺,頭朝向極樂世界,寓意不太好,所以認爲頭朝西睡覺不好。
從科學的角度來說,其實睡覺不能頭朝西這句更有道理,眠不北向這句話看似有道理,但實則是迷信的,按照科學的角度看,頭朝南或者朝北都是比較合理的,頭朝東和朝西不太合理。
因爲地球的磁場是南北朝向,所以睡覺的時候,人體的朝向也應該是南北朝向的,所以無論頭朝南還是朝北,只要身體保持南北朝向,符合磁場,體內的氣血流通會更加的順暢,大腦也能更好的沉靜下來,這樣睡眠質量會更高。
但若你實在不喜歡南北朝向睡,不喜歡到朝南朝北睡就睡不着,不舒服,睡眠質量變得很差,那你東西朝向睡也不是不可以。若你睡眠質量一直很差,又找不到具體原因,睡眠質量一直沒有提升,那你可以嘗試調換頭的朝向。
睡眠時間、睡眠質量都是一個好的睡眠的評分標準,睡眠質量差、睡眠不足的人,會直接影響第二天一整天的做事效率,精神不集中,記憶力也會變差,所以我們一定要重視睡眠。
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