夫妻溝通輔導

夫妻溝通輔導，對於夫妻來說，良好的溝通有利於促進感情的和諧和穩定，讓兩個人的關係更加親密。但如果沒有掌握好溝通技巧，則可能會引發一系列矛盾。下面我們看看夫妻溝通輔導有哪些。

夫妻溝通輔導1

1、傾聽

溝通之前先要學會傾聽，很多人容易沉浸在自己的世界裏，急切地想要表達自己而忽略別人。當你在與對方交談時，一定要從內心真正尊重對方，給對方闡述的機會，不隨意打斷別人說話，並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話，這樣才能夠形成意見交換。

2、眼神交流

談話中的眼神交流也至關重要，如果談話者眼睛四處亂轉，很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認爲是心不在焉。情侶之間更應如此，你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意，但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。

3、重複

心態學家指出：在溝通過程中，重複別人說過的話是一種效果出奇良好的技巧，比如“我明白你剛纔的意思是……”。想要真正瞭解一個人，你需要及時在對話過程中回覆他們自己的想法和感受，以表示你真正在聽。而對方在收到明確回覆後也會增強自信，進一步對你敞開心扉，將話題延續下去。

4、時間

爲一場重要的談話留出足夠時間，而不至於讓你們的對話倉促簡短沒有意義。如果意識到你們要就某件事件進行認真嚴肅的交流，那就一定要抽出足夠的時間，以便雙方都能充分、完整地表達各自的觀點，這樣才能保證獲得良好的溝通效果。

5、空間

如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場叫停，暫時休息一下，給自己和對方留出適當空間。這可以很大程度上避免討論升級爲吵架，甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是的選擇，這樣會減少很多傷害發生。

6、避免威脅性語氣

人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知，而人們的心態又往往很敏感，常常能敏銳地察覺到這種威脅，並立即產生防守心態。專家建議，在和伴侶談話時，儘量把“你怎麼敢……”或“你怎麼能……”用“當你……讓我感覺……”的方式表達出來，溝通效果會很好多。

夫妻溝通輔導2

1、不要以爲對方所做的一切都是理所當然

“愛人之間說謝謝真的太見外了，所以愛人之間並不需要謝謝！”

“作爲我的男人給我買買買就是天經地義的事情！”

“家務活從古至今都是女人分內的責任！”

這些話最容易傷害兩個人之間的感情了，一方將對方的付出視作理所應當的，享受着對方的.付出還認爲這並沒有什麼大不了的。

要記住這個世界上，除了自己的父母對子女的付出而不求回報之外，其他人都很難做得到。

朋友喜歡你對你好，也是希望你可以對TA好。

老闆之所以付給你酬勞，是希望你可以爲公司創造更大的利益。

愛人對你好是因爲愛你，但TA同時也希望能夠得到你的迴應。

所以無論是誰，都要學會去珍惜每一個對我們好的人，這樣我們的生活纔有更多的愛更多的憧憬。

2、學會妥協

每一個人的原生家庭都不一樣，每一個人的成長環境都不盡相同，所以對於跟我們不一樣的人，我們要學會寬容和接納那些不一樣的行爲和想法。

兩個人因爲相互吸引而走到一起，在相處的過程中難免會有各種磕磕碰碰的，我們要學會去站在對方的角度去思考問題。對於某些不可改變的事情，要學着去妥協以及放棄某些天真的想法。

如果每次發生矛盾的時候，兩個人都不願意妥協，執意按照自己的想法去做每一件事，那麼這樣的感情遲早都會破裂的。

3、忘記與原諒

只要是個人就會犯下一些錯誤、製造一些麻煩，所以在相處的過程要學着去忘記和原諒對方。

因爲如果將對方每次犯錯都記在心裏，那每次出現矛盾時就不能就事論事，而是不斷翻對方的舊賬，提醒對方。這樣的相處方式只會讓兩人越來越累，這樣的感情很難維持長久。

所以在感情當中學着去忘記和原諒，不要執着於過去的事情，就讓它隨風而去吧，別讓以前的小事阻擾你們的未來之路。

4、保持新鮮感

兩個人剛剛在一起熱戀時，一天24個小時都膩歪在一起都覺得很開心。可是隨着時間的流逝，兩個人就沒有熱戀期間的那種激情了，而會慢慢趨於平淡。

兩個人對彼此的種種都特別熟悉，知道TA上大號的時間，知道TA晚上會打呼嚕，知道TA身上哪個地方有個疤。時間就了就是老夫老妻模式了，以爲兩人不再需要新鮮感和激情了。

但是這樣如同死水一般的生活，容易讓兩個人互相厭倦而感情慢慢變淡，兩個人對彼此的吸引力也漸漸下降，久而久之兩個人的感情就會出現各種問題而導致破裂。

即使是老夫老妻的模式，也不要忘記給自己的生活或者感情增加一些新鮮感和小情趣，這樣纔能有利於維持一段長久的感情。