認真生活美好可以期待美文
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認真生活美好可以期待美文1
越來越意識到飲食也是一種科學,不光要色香味俱全,還需要適合的營養搭配。
飲食結構的單一,讓我誤以爲胖是和基因有關。
有幾年,爲了減肥,一直食素。或許,告訴別人自己的生活習慣是一件很糟糕的事情。無數次,別人看到我食素, 無不誇張:啊!你吃素爲什麼還那麼胖?那時,還沒有意識到飲食是一門科學性很強的學科。聽到這種話,很堵,但也不知道怎麼去反駁。
再後來,下了狠心要減去一身的脂肪,想到食素的經歷,花了三個月的時間去了解如何正確減肥。第一次知道食物是有GI值,第一次知道人體有基礎代謝率,也是第一次知道除了運動,消耗脂肪可以使用蛋白質。。。。。。無數次第一次知道,重新構建了對飲食的知識結構。也是這三個月的瞭解,當後面有人再用誇張或不友好的語氣對我說:你吃的這麼少、這麼素爲什麼還這麼胖?之類的話時,我知道如何用正確的方式去堵你們。當然,堵不堵,要看我的心情。
花了半年,體重減去了二十多斤,像是變了一個人。減肥還在繼續,只是不會在像半年前那樣渴望快速減去,學會尊重身體,按照ta的規律去減。我不想到了後面,減肥成功了,而身體像是粘了一層層的人皮。
身體進入了一個新的狀態,以前所儲存的知識已經滿足不了下個階段的需求。計劃明年考公共營養師證,只是想更多瞭解飲食營養。而面對那些不友好、無知的問題,也有自己的想法,不友好是他們本身的問題,而無知則是教育的問題。前者,個人品性問題,無法去引導;而後者,需要去灌輸正確的知識。如果無法讓每個人意識到飲食的科學性,那就從自身開始吧,讓自己、家人有個好身體。
想起剛剛開始減肥那會,第一天晚上會把第二天要吃的食物量使用烘烤稱稱好,還要計算卡路里,不能超過基礎代謝。雄哥每次發零食,都會無視我,每次發零食都會表達對我吃飯方式一種無法忍受。
雄哥:你爲什麼要減肥?
我:我不想浪費這張臉。
其實,內心更深處的動機是想遇到更好的自己。
訂個2021年的小計劃
1、 跑步每公里的速度6分鐘以內;
2、參加2021年的馬拉松,上海或杭州(要看抽籤情況);
3、體重降到標準體重;
4、學習營養學,考公共營養師。
以上,是關於生活方面的小計劃。
認真生活。時間會證明你的認真會有所收穫。
認真生活美好可以期待美文2
世界上就怕“認真”二字。
無論世間多磨難,道路多曲折,只要心存拼搏之心,不畏艱險,認真肯幹,就一定能戰勝一切困苦。
認真是爲人的一種準則
認真對待生活與工作的人,美好必然不會與你逆向而行。你認真善待與它,它一定會給你意想不到的驚喜。
真正的強者皆是認真之人。認真對待工作與生活中的每一件事情,克服出現的種種困難與坎坷,只要你努力向前奔跑,你的`生活與工作就永遠在陽光照射之下。
認真生活與工作之人,明事理,懂是非,遠離浮躁,拋棄懶惰,認真負責,靜心做好應該做的事情。
認真負責的人絕不會與懶惰之人爲伍。
懶人的定義及其簡單,日升三杆,爬不起來,眼睜不開。越睡越懶,越吃越饞就是這樣的人。
俗話說得好,早起的鳥兒有蟲吃,早起的空氣清新,吸上一口,神清氣爽,頭腦清醒,踏踏實實做好一天的準備工作,無論你從事什麼行業,將來定有收穫。
認真是一條坎坷而又崎嶇的路
在生命的道路上,有陽光清風,也有艱難險阻,而大多數都是不盡人意的人生。
想有所作爲就需要孜孜不倦、埋頭苦幹,認真做好每一件事情,這是在每次人生苦旅失敗之後總結的經驗。得過且過,任意妄爲只能使你的生活越來越糟。
改變命運,改變生活的品質,唯有認真對待生命,認真對待生活,認真對待身邊每一件微乎其微的事情。
在強者的生命中,邁向遠方的堅韌步伐裏都藏着“認真”二字。
你認真的樣子
就是人生中最好的修行
認真的對待身體。每天早睡早起,認真做好每一頓有營養而又可口的飯菜。
爲了自己,也爲了家人,好好活着,和心愛之人一起迎接燦爛的朝陽,使自己慢慢成爲一個在一粥一飯、一菜一蔬裏悟出一些人生道理之人。
認真的對待歷練。楊絳說過:一個人經過不同程度的鍛鍊,就獲得不同程度的修養,不同程度的效益。
好比香料,搗得愈碎,磨得愈細,香得愈濃烈。在年輕時認真經歷生命的歷練,方能在歲月中優雅地老去。
認真的對待善良。冰冷的世界因陽光纔有了春意盎然,世態炎涼的世間因善良纔有了大愛無邊。
認真的善良,認真的老去,人生本就是一場最好的修行。
認真的對待生命。我們生命猶如一根火柴,雖然短暫,我們亦要在劃過最燦爛的火焰處發出耀眼的光芒,照亮自己,也要用瞬時的光芒爲他人照亮茫茫蒼穹。
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