打造良好的第一印象的方法

打造良好的第一印象的方法，有哪些呢？想要在短時間段完全瞭解一個人很難，但是用幾秒鐘通過第一印象去判斷一個人就很容易。因此第一印象很重要，下面就分享打造良好的第一印象的方法。

打造良好的第一印象的方法1

當克林頓遇到希拉里，他們相互留下的第一印象意義非凡，影響了美國的歷史進程。在耶魯大學的法學圖書館，他們初次相遇，目光都被對方吸引住了，無法移開。最後希拉里打破了沉默，走到克林頓前面說：“如果你繼續盯着我，我也一直盯着你，我們就算是認識了。我叫做希拉里·羅德姆。你叫什麼名字？”克林頓說，他連自己叫什麼名字都不記得了。

1、形成第一印象最快3秒

初遇，是充滿情感的，有時可以讓人覺得天旋地轉。我們對別人的第一印象是在頭腦中留下了一張從頭到腳的快照，這張快照常常捕捉到一些重要的真實信息。在一個研究中，讓沒有從事招聘經驗的人觀看20~32秒長度的求職者視頻，然後判斷是否喜歡他們、他們夠不夠自信。讓人驚訝的是，評價結果非常接近那些專業的面試官跟每個求職者面試了20分鐘之後的判斷結果。

2、是什麼外在表現，能夠反映出一個人複雜的生活歷史、人格特點，能夠在短時間內令人留下了正確的印象？

心理學家認爲，第一印象這張快照是一個整體印象，包括的內容可能有：甜美的嗓音、名貴的手錶、被汗液沾溼的握手、聳起的肩膀等。以微笑爲例，美國加州大學醫學院心理學教授保羅·艾克曼在研究面部表情後稱，人們可以在30米之外覺察到微笑。微笑讓我們知道對方會積極地接納自己，因此很難不回報對方以微笑。就在我們報以一笑的時候，大腦快照的快門早已關閉，原來，3秒鐘就足以對新相識是什麼人下結論了。

打造良好的第一印象的方法2

1、莫被焦慮控制

即使你不熟悉某些話題，仍然可以留下好的印象。懷特認爲你只要關注對方，就會減輕壓力，但不要盤問新認識的人。如果你很緊張，說話就會太快，記得把語速放慢。

2、約束自戀傾向

你會在新朋友面前侃侃而談新買的小車嗎？我們有炫耀自己的衝動，但別人聽了會有什麼感受？正確的做法是讓別人談談他們自己，然後給予真誠的迴應。

3、注意眼神接觸

你想了解一個陌生人，只要盯住她的眼睛，停留一秒以上，便可破解她的身體語言。演說家尼古拉斯·布福蔓說，初遇對方時，注意你的眼神接觸、微笑和身體姿勢。如果捕捉到對方的眼睛閃着光，請對自己說“好極了”，同時自然地露出微笑，你就能散發出超級好心情。

4、拿出明媚心情

認知專家和心靈自助導師都建議在初次交往中“做真實的.自己”，但在新朋友面前，收斂一下你的壞情緒還是有必要的。你可能只是一時不快，但對方會誤以爲你是個終日抱怨的傢伙。懷特稱，不良情緒會傳染人，請儘量以高興的氣氛下開始交往，然後纔跟對方分享困擾你的問題。

5、適時恭維對方

人總是喜歡被奉承的。懷特稱，即使懷疑你在巴結，人們仍然很享受這種待遇。但馬屁要拍對地方，請關注對方的成績或成就，這樣對方纔不會覺得你對每個人都這樣說。

6、與對方同步化

調整你的身體姿勢和語言語調，使之適應新朋友，因爲人們都會被和自己相似的人所吸引。懷特說，當你以對方的速度來說話時，他們自然會有反應。當新朋友點頭或搖頭的時候，你也學着做，立刻就能建立和睦的關係。