近七成職場人士的心理負擔過重
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
近七成職場人士的心理負擔過重,如果職場上有這些現象也不用驚慌,在職場上提出要求一定要掌握好分寸,壓力過大的時候也要試着調節放鬆,近七成職場人士的心理負擔過重。
近七成職場人士的心理負擔過重1
我國超過2600萬人患有抑鬱症
前不久,中國國際人才交流協會與北京華夏賽科技術發展有限公司舉行了CEAP(國際註冊員工諮詢師)中國認證培訓項目合作簽約儀式,標誌着國際上先進、規範、標準的企業員工心理諮詢認證培訓項目首次進入中國。
世界衛生組織公佈的數字顯示:目前全球約有10億人正在經受心理壓力、精神疾病的煎熬,其中抑鬱症所佔的比例最大。據保守統計,心理疾病給世界各國造成的損失相當於所在國的國內生產總值的3%至4%。各種跡象表明,經濟全球化的同時,人們的心理健康問題也在全球化。
據有關調查顯示,在我國抑鬱症發病率約爲3%至5%,目前已經有超過2600萬人患有抑鬱症。隨着社會的發展,生活在北京、上海及廣州等大城市的白領們在高壓力、高競爭的環境下迅速成爲此病的高發人羣。
近七成職場人士心理負擔過重
山西鑫龍稀土磁業(集團)有限公司董事長趙恩龍選擇在新年第一天結束了自己的生命;就在同一天傍晚,陝西金花集團副總裁、上市公司金花股份副董事長徐凱進入西安某酒店自己的房間,自縊身亡……
從目前通過G—Heart測試的500多名企業家的情況來看,患有心理疾病的企業家,大多數有強迫、抑鬱、焦慮、偏執等症狀,他們中大都深感事務繁忙,時常對工作產生厭煩感,心情惡劣,心力疲憊。
同樣,中美壓力管理研究中心曾經通過G—HEART(心臟智能與壓力管理訓練系統)對2000名職場人士進行壓力測試,測試發現:67%的人因爲經常加班、工作強度大、競爭激烈等因素而導致亞健康,進而使心臟承受力減弱,從而引發一系列心臟病甚至直接導致猝死。
人衆人科技(G—HEART)總經理曹陽認爲,心理壓力不僅能引起自身的心理應激反應,還易產生職業心理枯竭,即一種在工作重壓下身心俱疲的狀態,是身心能量被工作耗盡的感覺。而長期處於生理、心理應激狀態的個體,比較容易產生各種各樣的'心理障礙,甚至產生疾病如心臟病、冠心病等等。
近七成職場人士的心理負擔過重2
童年生活在大家庭裏,曾經和兄弟姐妹競爭父母的關心和愛,總感覺父母更愛同胞而不愛自己,覺得委屈和不公平,成年後便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情,轉移到同事和領導身上,總覺得領導偏愛同事,自己受到了不公平的對待。
個性過於追求完美的人,過於要強,總想把身邊的一切都控制在手心,當發現不隨他意的事情時,看到領導和同事並非他所能控制,便會產生焦慮和心理失衡感。
具有“自戀”人格的人,童年往往是被忽視的孩子,成年後總是渴望別人能關注、理解和讚美他,別人能爲他服務,可是工作環境裏怎麼可能一切如願呢?於是領導對同事正常的關心,都可能帶給他“自戀性損傷”,激起嫉妒和憤怒。
還有的人性格具有偏執的特徵,總是假設別人是惡意的,總感覺到自己被攻擊,這樣戴着有色眼鏡看世界,也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼,覺得同事取悅領導也是在和他作對,爲此而憂心忡忡和心懷嫉恨
職場上,嫉妒和不平衡心理難免會有,我也不例外。當幫助一個同事完成一項小工作(指點和糾錯)後,對方沒有表示感謝,領導在會上表揚ta做得好,我心裏確實會有小疙瘩。但轉念一想,我們之間既是競爭關係也是集體關係,不能因爲一點事計較得失,畢竟我們是互幫互助,只有共同進步纔有利於團隊成長。再者,我也受益,一方面ta覺得我有能力才讓我指點,另一方面我在指點的時候自己也在提升。
超愛吃抹茶又擔心高熱量?自制3款輕食減肥零負擔
職場新人必懂職場心理
身在職場必知的一週職場心理日曆
職場人士獲取成功的關鍵素質
職場上成爲成功人士需要具備哪5個習慣
成功人士不會相信的職場謊言
隱藏油脂恐造成健康負擔 推薦四招教你吃的安心
夢見沉重的負擔什麼意思
職場新人不能有的心理是什麼?職場中新人應該注意些什麼呢?
爲什麼同理心在職場中如此重要
職場人士也應有成長危機
網曝徐若瑄老公負鉅債 十多億人民幣成重大負擔
處理好職場人際交往的七個方法
成功人士的心理特徵
厭倦成性 職場人士如何應對“心理缺氧”
職場被人欺負怎麼欺負回去
職場新人適應職場的七大技巧
職場管理好人才的七大法則
成功人士必須瞭解的5個職場祕訣
職場新人入職做到心理斷奶
職場人士必知人生哲理
想做職場女強人?職場女強人需具備的心理素質
職場人士也應有成長的危機
負擔重的心情說說 有關負擔重的句子
成功人士絕對不會相信的職場謊言
夢見沉重的負擔有什麼徵兆
7成人內心不快樂 學會給心理排毒趕走負能量
別讓牴觸心理成了職場的絆腳石
夢見沉重的負擔有什麼寓意
職場心理受挫後怎樣重振旗鼓
職場人士要注意成長危機
教你如何巧妙度過職場心理雷區
職場成功人士需具備的能力有哪些