職場媽媽如何進行時間管理
本文已影響2.21W人
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職場媽媽如何進行時間管理,職場都是龍爭虎鬥的,職場是複雜的,但是當女性有了寶寶之後就會成爲了職場媽媽,身份角色發生了變化,這時需要學會做好時間管理,這樣才能做到工作家庭兩不誤,下面學會職場媽媽如何進行時間管理,職場達人非你莫屬!
職場媽媽如何進行時間管理1
職場媽媽必須要知道的時間管理三大法則:
1、四象限法則
2、韻律原則
3、帕累托法則
一、四象限法則:要診斷自己的時間
比如把工作按照重要和緊急兩個不同的程度來進行劃分的話,其實基本上可以分爲四個象限:既緊急又重要,重要但是緊急,緊急但是不重要和既緊急也不重要。
我們可以把主要的精力和時間集中放在處理第二個象限:重要但是不緊急的這個工作上,這樣就可以做到未雨綢繆,防患於未然。但是這需要很好地去安排時間,才能保證時間不被別人給佔據。
如何檢測時間利用是否存在問題?
1、學會先記錄時間
記錄下每天美一項工作耗費的時間,找出根本不必要做事情,並取消做這件事。比如說我們經常不停地網購,或者是廢寢忘食地打遊戲等,這些都是應該取消的事情。
2、找出可由他人代勞的事情
我們應該找出來,哪一些活動可以由別人來代替,而且別人代替我們去做,並不會影響效果。比如我並沒有很多時間做家務,就可以請家政來打掃衛生,而節省下來的時間,我可以陪女兒去看電影,然後和孩子一起寫影評來賺取稿費。寫文章賺到的稿費支付家政的勞務費其實是綽綽有餘的,並且,這會讓我身心非常輕鬆。
媽媽們也可以多讓爸爸參與育兒,這就是我們常說的授權、放權,我們可以把一些事情交給別人做,授權給合適的人。那麼我們節省出來的時間,就可以做一些真正別人無法替代的事情,這就是時間有效性的一大進步。
3、制定一個計劃
想要有條不紊地工作,就需要一份合理的計劃。
因爲時間是有限的,沒有伸縮性的,所以不管我們需求有多少強烈,時間就只有這麼多,它還不同於其它的商品,因爲它沒有辦法用價格來進行調節,花錢根本買不到,所以千萬不要期待它能靠市場來調節,你只能是自己提前來計劃,執行的過程稍微做一些調整。
好了,各位爸爸媽媽,時間管理的四象限法則,你們都學會了嗎?
二、韻律原則:將碎片化時間進行整合
經過四象限法則和帕累托法則,我們做好了時間規劃,明確了需要優先處理什麼事情,並且經過了充分的授權以後,我們篩選出必須要自己親自完成的事情,這個時候我們就可以保持自己做事情的韻律和節奏,自由地支配時間了。
三、帕累托法則:消除浪費時間的活動
帕累托法則(二八法則)的定義是:在任何的羣體中,重要的因子通常是隻佔少數,而那些不重要的因子則佔多數,因此我們應該能控制具有重要性的少數的因素就能控制全局。
如果說,生活中80%的`結果是源於20%的活動;20%的客戶就能給企業創造80%的利潤。因此我們要把注意力放在那20%的關鍵的事情上。
時間管理中,有一個詞語,最重要的一個詞語就是“不”,是拒絕,除了這種沒有價值的活動,我們應該要拒絕之外,還有一種情況就是,你的能力有限,或者是你職責範圍之外的事情,如果你自己勉爲其難地接手勉強地去做,也會造成時間的浪費。
所以職場媽媽要在診斷好自己的時間後,評估下哪些事情是沒有必要做的,並根據實際情況來選擇做還是不做,這樣可以避免浪費時間,提高在工作或家庭事務中的效率。
1、抽完整時間一次性完成某件事
比如說我爲什麼要用夜深人靜的時間來寫作,而不在白天佔用工作的時間忙裏偷閒寫幾筆呢?就是因爲晚上的時候,思路特別清晰,時間也是完整的。如果白天,我忽然有靈感了,開始寫作,經常就會被這種突如其來的工作給打亂了。所以用完整的時間一次性地只做一件事情,只對一個目標,思路很連貫,效率就是提高。
時間管理的三大法則已經講解完畢,親們是不是躍躍欲試,打算對自己的時間好好的規劃下呢?明日寶貝棒Daily將會推送水亦田老師講座中提到的《二十一天法則將時間管理培養成習慣》,來助親們一臂之力噢!歡迎親們閱讀學習~
2、將事件的合併歸類
比如做飯時我們也可以進行親子陪伴。我下班後,會邀請大女兒來廚房陪我做飯. 她打雞蛋、我切肉,她擇菜、我炒菜,她淘米、我煮飯……很快,一桌豐盛的晚飯就上桌了,而且我們兩個在這個過程中聊得也非常開心,非常透徹,因爲這個時間是我們共同的。這就是把兩類不同的需求合併執行了,時間減半了,可是效果卻沒有減。
職場媽媽如何進行時間管理2
職場媽媽如何照顧孩子
一、上班前的“緊張”時光
1、清晨的親子時光:
早晨當然是爭分奪秒的。但即使如此,也應該儘量合理安排時間,在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒,一次簡短的撫觸,母子間的嬉鬧小遊戲,一起吃早飯,都能讓孩子感受到媽媽的愛。
2、說“再見”的時刻:
建議爲這個時刻營造一種平靜的儀式感:媽媽先抱抱孩子然後說“再見”,用平和的語調講明媽媽離開的理由:媽媽要去上班,如果寶寶好好玩,好好吃飯,媽媽很快就回來啦!每天重複這一儀式,孩子就會逐步接受媽媽要離開的事實。
媽媽的心態:也許你還沒有意識到,你對工作的態度,你上班前的心情,也會傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙,心情焦灼甚至抗拒,幼小的孩子也會將“媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯繫在一起。反之,孩子容易用更積極、輕鬆的態度去對待你上班這件事。
二、下班後親子時光
1、大聲喊着寶寶的名字進門:
下班回來,有時候媽媽真的很想立刻倒在沙發上。但,你絕不想給孩子留下一個疲憊、遲鈍,甚至對他漠視的印象吧。進家門前打起點精神,一邊喊着孩子名字一邊進門。孩子出來迎接媽媽的話,媽媽要捏捏孩子的臉蛋,抱抱他,大聲地誇讚他,讓他體會到媽媽的存在。
2、和孩子一起洗澡、遊戲:
再忙的職場媽媽,只要下班不是太晚,都應該親自做這件事——給孩子洗澡。無論是否有保姆,其他家人代勞。因爲親水時間也是最佳的親子時間!如果孩子小,可以在幫他洗完後給他撫觸(按摩)。如果孩子超過2歲了,媽媽還可以和孩子一起洗澡,在水裏盡情玩耍。和孩子一起聽音樂、跳舞 ……
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