練書法的好處有哪些
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
練書法的好處有哪些。書法都是中華文化的傳承與積澱。書法是一種特殊的文字美的藝術表現形式。這是指按照文字特點及其含義,以其書體筆法、結構和章法書寫,下面看看練書法的好處有哪些。
第一、練書法能提高人的審美眼光。只有你欣賞別人或名家的字,看到了他們書法的美,經過和自己的字跡對比,你對漢字書法之美有了深刻的認識,你的審美眼光也會無形中提升,你對錶現美也會有強烈的慾望。
第二、練書法能夠協調腦、眼、手的並用能力。當你在寫書法時,一定是先有了每個字的寫法後,然後用眼睛觀察、用手去運筆表現,這樣,能夠全面把腦、眼、手調動起來,並且協調了它們的協調性,想怎麼寫,就用眼睛看着,用手握筆去表達、去展現。
第三、能豐富人的知識。練習書法,通常都會選擇名家詩詞、名家文章、或者名人格言作爲內容,這樣在書寫的過程中,也會深刻記下所書寫的內容,並受到這些優質文章的感染,學到很多知識,悟到很多哲理,使人胸懷豁達,而且也能修煉人的涵養。
第四、練書法能修煉一個人的心性。如果一個人總是浮躁、坐不住、難以心靜,不妨練練書法。選擇你喜歡的名家書法或內容,坐下來進行臨摹或者創作,當你進入狀態後,你會沉醉其中,越寫越投入,當你形成一種習慣或者養成了一種做事專心致志投入的狀態後,你會發現,自己也能靜下心來坐得住,做事也有了很多韌性和執着,這也人變優秀、幫助成功的一種好習慣。
第五、練習書法有助於健康長壽。練習書法不僅能調動大腦、眼睛、手的協調力,活動全身肢體,還能讓人心態平和、心胸寬廣,戒掉暴躁、心胸狹隘的脾氣,使人心態好,對健康有幫助。
總之,練習書法對人的好處非常多。需要提醒的是一定要注意坐姿端正、或者站立書寫時不要彎腰,以免損傷腰部引起疼痛;同時要注意眼鏡和桌面保持適當距離,保護好眼睛防近視。
1、練書法磨練意志
書法要想入門道,並非一朝一夕可成。需要積年累月地練習、打磨,才能到達入門的程度。書寫書法時的握筆姿勢、站立姿勢、提筆落筆,都需要不斷練習。
2、鍛鍊人的觀察能力
最開始練習書法很多都是從臨摹開始,這就需要細心觀察,不同作品,不同類別書法之間的特點,才能得其精髓。
3、提升人的審美能力
書法說到底是一項藝術,是需要具備美的意識,才能夠品味書法肥而能秀、瘦而能腴、形體神韻的無窮變化。
4、改變人的氣質
練習書法,需要修身養性,練習書法也是寂寞的、繁複的。久而久之,就能保持一份恬淡的心情,人的.氣質也就隨之改變。
寫字需要正確的姿勢。也就是說,頭正,身體筆直,手臂張開,腳穩定的寫作要求是真實的,手掌虛弱,手臂平坦,手掌垂直的筆需要活動手臂肘。如果一切都符合這些要求,就必須練習。寫字就像練習拳頭一樣,有健身的作用。
練書法可以陶冶人的性情,淨化心靈。因爲寫作必須絕對冷靜,心平氣和,精神狀態完全進入安靜的境界,安靜地製造百動。隨着時代的發展,競爭越來越激烈。節奏加快的現代化生活,給人們的心理帶來了沉重的壓力。渴望健康的。
爲了保持健康,尋求各種健身方式。在衆多的健身方式中,書法以其自身的優勢,普遍受到人們的歡迎。長期堅持練書法能使人健康長壽,這是古今許多事實所證明的。有史料可查,歷史上著名書畫家大多高齡壽終:隋時智永和尚活了近百歲;唐代歐陽詢85歲。
虞世南89歲,顏真卿76歲,柳公權88歲;明代文徵明90歲,董其昌82歲;近代吳昌碩83歲,齊白石94歲;現代書家郭沫若90歲,張大千84歲,沈尹墨88歲,林散之87歲,孫墨佛年逾百歲……這些事實證明長期從事書畫練習,可以使人長壽。
練習書法也能使患慢性病的人恢復健康。郭沫若的妻子成羣,曾患過嚴重的慢性病,多年來一直在練習書法。居然病體恢復,精力充沛。當時,主席給她寫了一封信,你的話很好,用這個修養頭腦,轉移精力,提高健康是件好事。
同志也是書法系藝術勞動,體力勞動,小組同志利用書法恢復健康是重要的創舉,值得我們學習。現在羣志已經恢復工作,書法已經很棒了,可以說是兩得,很高興。
書法可以延長壽命,其中奧祕值得探索和研究。一般來說,寫字需要正確的姿勢。也就是說,頭部正確,身體筆直,胳膊張開,腳穩定的寫作要求是真實的,手掌虛弱,手臂平坦,手掌垂直的筆需要活動手臂肘。全部達到這些要求。
就得“練功”。用筆時,要“養神驚虛,端己正容,秉筆凝視,臨池志逸”。書法運筆的過程中,採用剛柔曲直的線條,遠近疏密的距離,濃淡燥溼的墨色來表現思想感情,這一點書法同氣功、太極拳有相通的地方。俗話說,寫字如練拳,故有健身作用。
練習書法能陶冶人的性情,淨化心靈。因爲寫作必須絕對冷靜,心平氣和,精神狀態完全進入安靜的境界,安靜地製造百動。長期鍛鍊寫作者的身心,安靜遠離,當然延長壽命。
近年來,書法的康復作用逐漸被醫學界所認識和運用,尤其是在精神病人的康復治療中具有獨特的作用。筆者曾對此進行了觀察和研究,爲此撰寫了一篇醫學學術論文《63例精神病人的書法行爲治療》,發表在2000年第15卷第3期的《中國康復》雜誌上。
書法對人體具有生理和心理兩方面的作用,在生理上可使心率和呼吸頻率減慢,血壓降低,腦血管擴張和EEG頻率增快等;在心理上能使人心情愉快,精神輕鬆,減少緊張和焦慮,同時能提高興趣,改善人際關係,更好地恢復社會功能。
訓練籃球的好處有哪些
練習瑜伽的好處都有哪些
經常練瑜伽的好處有哪些
練習跆拳道的好處有哪些
晨練的最佳時間:晨練有哪些好處及注意事項
練游泳的好處有哪些?
練單槓有哪些好處
女人練習瑜伽的有哪些好處
練習普拉提的好處有哪些
女性練肌肉的好處有哪些
女人練深蹲的好處有哪些
女人練瑜伽的好處有哪些
練習瑜伽的好處有哪些
早晚練習瑜伽的好處有哪些
關於力量訓練的好處有哪些
練習俯臥撐的好處有哪些
孕婦練瑜伽的好處有哪些
晚上練瑜伽的好處有哪些
佩戴翡翠吊墜的好處有哪些 佩戴翡翠吊墜有什麼好處
學好書法的方法有哪些
早上練瑜伽的好處有哪些
訓練肩部的好處 訓練肩部有哪些好處
練瑜伽的好處有哪些呢
盤點練習瑜伽的好處有哪些
練書法的好處有哪些 練書法的好處介紹
每天練瑜伽的好處有哪些
練豎脊肌的好處有哪些呢
練腹肌好處有哪些
練瑜伽有哪些好處
練習仰臥撐的好處有哪些
女性練瑜伽的好處有哪些
有關女性練瑜伽的好處有哪些
長期練瑜伽的好處有哪些