別給自己太大壓力
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別給自己太大壓力,我們知道有壓力纔會有動力,但是給自己壓力也需要適當,不然過重的壓力會影響身體健康和日常工作。下面給大家分享關於別給自己太大壓力的相關文章!
別給自己太大壓力1
總有些時候,心情莫名低落,也說不上來到底是因爲什麼而煩心,就覺得生活真的好難,太多壓力和責任擔在肩上,喘不過氣來。
想找個沒人的地方大喊幾聲,想拋下一切去一個陌生的城市安安靜靜呆幾天。。。
可總有那麼多事情等着自己去做,總有那麼多無可奈何和身不由己。
我們都習慣了每天扮演一個情緒穩定的成年人,但心裏的苦和累,只有自己知道。其實有時候想想,爲什麼要把自己變成這樣呢?
有個中年人,覺得日子過得十分沉重,想尋求解脫之法,就去向一位智者求教。智者聽了他的來意,給了他一個揹簍讓他背在身上,指着前方一條蜿蜒崎嶇的小路說:“每當你向前一步,你就彎下腰撿一顆石子放在揹簍裏,感受一下。”這個中年人遵照智者所說的,每走一步,就撿一顆石子,沒走多遠揹簍已經裝了小半,壓在肩上的重量越來越沉,走起來也愈發費力。等到揹簍裝滿大半,他實在背不動,就折返回到了智者那裏。智者看他滿頭大汗的狼狽樣子,笑着問:“感覺如何?”那人回答:“石子越來越重,太累了。”智者說:“每一個人來到世上,又何嘗不是揹負着一個空簍子行走在人生路上呢。遇到樁樁件件的事、形形色色的人,就如同撿起一顆一顆小石子丟到揹簍裏。
想得太多、放不下的太多,心裏的擔子就會越來越沉,怎麼能不累呢?”
不知道你有沒有像我一樣,從智者的話中,看到自己的影子。
如果把太多人、太多事都裝進生命裏,那勢必會增加自己的負擔。
別給自己太大壓力我們總想着得到更多裝下更多,卻忘了,只有適時清理行囊,才能輕裝上陣,走得更遠。
所以啊,有些想不通的事就暫且放下吧,有些看不透的人也別繼續糾纏了。不開心的時候更別固執在壞情緒裏,轉移注意力去做點別的事情,或者拉上窗簾好好睡一覺,儘可能地調整好自己的狀。你要記得,只有你纔是自己人生的主宰,要懂得“捨棄”和“放下”的重要性。
少一點糾纏,纔會多一點自在,也唯有這樣,你才能真正放過自己。
有一次和一位朋友聊天,她說了一句讓我印象特別深刻的話:“人的不快樂,大部分都是庸人自擾。盲目攀比,比輸了心情;想得太多,想輸了人生。”其實靜下心來思考,哪有人的生活是一帆風順的?每個人都有自己必須要吃的苦,要經歷的磨難和歷練。這些事在發生的當下也許並不是那麼讓人愉快,但事後冷靜了想想,爲什麼會生悶氣甚至萎靡不振好長時間?根本就不值得。畢竟,身體是自己的,氣出病來,可真的`沒人替。再沒什麼,比一個健康的身體更重要的了。別人說什麼、做什麼,那是他們的事,我們無權干涉別人的言行,但我們可以安撫自己的心,讓它不要因爲外界的干擾而煩躁不安。
心若小了,小事也成了大事,鬱結難開;心若大了,大事也成了小事,不足掛齒。
別總是盯着自己沒得到的,多想想自己已經擁有的。
抱一顆簡單的心,去簡單地活,才更容易遇見快樂。
每個人都會遭遇困境,每個人都不是生來堅強、自帶盔甲“從前種種,譬如昨日死;從後種種,譬如今日生。”
人這一輩子,滿打滿算也就三萬多天。儘可能讓自己活得舒心,就是最好的生活方式。要記得,這趟名叫人間的旅途,一生只此一次,一次就是一生,沒有彩排,更沒有重來。所以,沒有多少人值得你糾結煩躁,更沒有多少事值得你放棄好心情。往後餘生,收好自己的時間和精力,去愛值得愛的人,去珍惜值得珍惜的事。不勉強,不糾纏,用簡單豁達的心態,過快樂從容的生活。
別給自己太大壓力2
人活着,爲什麼有壓力?
爲了錢,拼命;
爲了名,競爭;
爲了情,心痛。
來自工作的,來自社會的,來自家庭的,來自責任的,這一切一切的壓力,常常讓我們透不過氣,屢屢讓我們心情壓抑!
壓力多了,睡也睡不好,腦子裏總是胡思亂想;
壓力大了,容易愛發脾氣,無名之火總是衝口而出;
壓力積攢的太久了,人也疲憊了,心也焦慮了,身體健康也就毀了!
不要想把什麼事情,都做到十全十美;
不要想讓什麼感情,都能夠天長地久。
你要知道:一百分的人生根本不存在太完美的幸福原本就沒有。
你要明白:誰的一生也不是順風順水,誰的一生也不是毫無缺憾。
人生,別給自己太大的壓力!
要學會適可而止,若太執着一件事,你就累了;
學會適當放棄,太在乎一個人,你就輸了;
學會調節自己,出去走走,讓心情愉悅;找人傾訴,讓壓力緩解!
人生,別給自己太大的壓力。
別奢求太多,別壓抑太久。
走好腳下的路,幹好自己的活,守好真心的情,做個開心的人,就足夠了!
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