面試時要避免出現哪些小動作

面試時要避免出現哪些小動作，人們在面試的時候都希望自己能取得好的結果，但是有些人在面試的時候很緊張，這種情況就會出現各種各樣的小動作，下面分享面試時要避免出現哪些小動作？

面試時要避免出現哪些小動作1

1、邊說話邊拽衣角：求職者在面談時，由於緊張或不適應，無意間會拽衣角或擺弄鈕釦。這個小動作很容易讓考官看出你的緊張焦慮，給人留下不成熟、浮躁的印象。

2、緊握雙手：在面談的時候，求職者由於緊張，容易緊握雙手，還會不停地交換位置。這個小動作會讓面試官發現你內心的焦灼，給人留下不自信的印象。

3、蹺二郎腿或兩手交叉於胸前：蹺二郎腿本身就是一種不禮貌的行爲，還不停地輪換交叉雙腿，是不耐煩的表現。雙手交叉抱胸，是一種抗拒和自我保護的意識。因此，求職時一定要注意坐姿端正，雙腳平放，放鬆心情。

4、撥弄頭髮：頻繁用手拂拭額前的頭髮，會透露出你的敏感和神經質，還會令人產生不被尊重的感覺。爲避免這種習慣影響到面試的結果，求職者最好將長髮紮起來，或將頭髮梳理整齊，這樣既顯得精神又能避免不經意間撥弄頭髮。

5、誇張的肢體動作：面試時適當的手勢能幫助你更好地闡釋自己的觀點，不過動作太過活潑、誇張則會給人留下不穩重的印象。因此，面試時應以平穩、平實的態度爲原則。

6、眼神飄忽：面試時兩眼到處亂瞄，一是讓面試官覺得這是一位性格多疑，缺乏自信的應聘者。最好的方法是面帶微笑，眼睛看着談話者，同時頭微微傾斜。

7、不停地看錶：不論是在面談或與人交談時，不停地看時間，會讓人覺得你不耐煩，也會讓人產生壓迫感。因此，求職者千萬不要頻繁看錶。

面試時要避免出現哪些小動作2

面試時應該避免的一些小動作

一邊談話，一邊玩弄手指：求職者在面談時，若無意間玩弄衣服鈕釦或手帕的一角，將會給人一種長不大的感覺。

交叉蹺腳的坐姿：放鬆心情，雙腳平放，是面試時最基本的坐姿要求。因此，求職者應避免蹺腳的坐姿出現，以免讓主試者產生不端莊的印象。

拉裙子：求職者在面試時，若是因爲自己穿着的裙子太短，坐下時怕走光，而不斷地拉裙襬，容易讓主試者覺得求職者的個性太過於浮躁。因此，爲避免這種窘境的產，求職者在面試前，應對於裙子的長度多加考量。

撥弄頭髮：留着長髮的人，與人交談時，常常會不自覺地撥弄頭髮，但這種習慣，會令人產生不尊重的感覺。因此，爲避免這種習慣影響到面試的結果表現，求職者此時最好將長髮紮起來，或理個有精神的髮型。

支支吾吾地小聲談話：面談時，求職者的談話，若太小聲，以致主試者無法聽清楚的話，會給人留下一種沒自信的印象。

眼神飄忽不定：求職者在面試時，若兩眼到處亂瞄，容易讓主試者覺得這是一位沒安全感、對任何事都抱着不信任態度的應試者，而產生負面的印象。

誇張的肢體動作：面試時，太過活潑、誇張的動作，易招致不穩重的印象。因此，在回答主試者時，應以平穩、平實的態度爲原則。

咬嘴脣：在面試過程中，經常會有一些求職者，不自覺的咬嘴脣。這一動作傳遞給面試官的信息，一方面是你不夠自信，另一方面是你過於緊張根本就不知道如何回答問題。

吐舌頭：有的求職者在回答完問題後，會不自覺的吐一下舌頭，這一動作在面試官看來是極不成熟的表現，也是不夠自信的表現。

晃動雙腿：這個動作在面試過程中也經常會有。有的`求職者一坐下便開始晃動雙腿，還有的求職者在回答問題時會不自覺的晃動雙腿，不管是由於緊張還是其他原因，在面試考場上，這個動作只會讓面試官對你產生反感，因此一定要避免。

撓頭：有的求職者在回答不出問題時，往往會做這一動作。一方面會讓面試官覺得你不夠冷靜，另一方面會影響你的整體形象和禮儀，在面試中應避免。

手指磨擦手心：這個小動作會給人一種焦慮的感覺，會給面試官留下不夠沉穩的印象。

扶眉骨：是典型的羞愧。在面試時出現，則要留意所敘述的內容有何不妥。

切斷性手勢：在談話中常打斷對話，作出切斷性手勢，表示此人主見較強。在面試的過程中，應儘量避免打斷面試的提問，這也會顯得不禮貌。

爲了避免被這些“小動作”影響到面試過程，您可以嘗試以下幾種方法：

首先是要熟悉自己生活中種種“小動作”所表達的情緒含義。

比如手所表達出的語言信息最爲豐富，所以往往是身體語言的焦點。商務交往中如果邊和別人說話邊雙手忙個不停，那麼你正表達一種無言的拒絕。

其次，要提高對自己“小動作”的省察力。

你可以有意識的注意自己的“小動作”，或者請自己信任的朋友幫忙，觀察自己在人際交往中的“小動作”表達，有條件的話甚至可以觀看自己的錄像。

再次，可以模擬正式交往的場合，設計出得體又適合自己的身體語言，反覆演練以強化。

這樣的話，煩人的“小動作”便不會不請自來了。