射手座的人該多吃什麼樣的食物

射手座的人該多吃什麼樣的食物？大家都知道射手座的愛好十分廣泛，因此他們什麼都想去嘗試，特別是刺激的食物，那麼射手座的人該多吃什麼樣的食物纔算健康，看看本文怎麼說的吧。

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一、射手座之人的健康飲食

1、射手座的人應多吃些清淡的食物

比如水煮蔬菜，當然直接吃沒味道，可以加上些黃油和調味汁涼拌，也可以根據自己的口味加些別的佐料。射手座的人需要補鐵，所以選用的蔬菜最好是些深綠色葉子的，像香菜、扁豆、油菜等都很適合他們。爲了排除體內的尿酸和加強血液循環，射手座的人還要多補充鈉，車葉草、樺樹葉、蘿蔔、覆盆子、歐洲桔和魚等，都含有鈉的成分。飯後，射手座的人可喝些薄荷茶或蜂蜜茶。洋蘇草可以幫助消化，有清肝利腎的作用，對射手座的人而言是很好的保健食物。

硅酸可以維持腦組織健康，並能防—手指，腿和腳的麻木，對射手座的人來說，是很重要的物質。缺乏硅酸將會導致頭髮稀少、皮膚粗糙和牙齦脆弱，像未加工的沙拉、綠色胡椒、無花果、草莓，梨、蘋果、土豆、燕麥、五穀、蛋黃，含有豐富的硅酸，射手座的人不妨多吃些。

2、含高蛋白的食物也是射手座的人應該多吃的

像烤魚、禽類、甜菜、番茄、李子、櫻桃、桔子、檸檬、蛋、脫酯乳、酸奶、棕色米和麥子。多喝水，每頓少吃點，寧可一天四頓，也不要暴飲暴食。射手座的人的飲食禁忌就是濃湯、奶油、黃油、糖果和巧克力等油脂高的東西。

二、射手座之人的健康菜譜——韓式炒年糕

射手座的人活潑好動，體能消耗大，因此飲食要講究健康，而且除了吃得飽，還要吃得好。這道韓式炒年糕甜甜辣辣，滋味好。用水煮的'方式，不放一點油，做的時候不用煙熏火燎，年糕吸足了醬料，和脆脆的青菜一起吃，不但健康，而且口感層次很豐富，可以說是射手座的人的最愛了。

材料：年糕、圓白菜、魚丸、洋蔥切絲、高麗菜1碗（切成小方塊）

配料：韓式辣椒醬、砂糖、切成段的蔥、白芝麻2小匙

做法：

1、先準備平底鍋或煮鍋，圓白菜半個切塊鋪在鍋底。

2、半個洋蔥切絲，鋪在圓白菜上面；然後再鋪一層魚丸，接着將年糕平鋪在魚丸上。

3、在最上面放上三大勺辣醬，不用攪。

4、倒一點水，不要太多，所有材料的一半就行，因爲一會兒還會出點水。

5、放在火上，煮10分鐘。

6、時間到後，拌勻撒上白芝麻就可以吃了，辣醬是調好味的，連鹽都可以不放。

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一、適合射手座的健康飲食

射手座的愛好有非常多，因爲他們什麼都想去嘗試，特別是刺激的食物，更是射手座的心頭好，射手座的人和雙子座的人很想，不喜歡在一成不變的生活裏，做一成不變的事，所以射手座的人是自由的。射手座是個很博學的星座，在身體上象徵臀部、大腿、小腿上部、坐骨神經、血液動脈系統。代表性疾病有坐骨神經或臀部問題等。扁豆、甲魚、黃豆、核桃仁、大蔥、韭菜、花生仁、鯽魚、鯧魚等能夠控制膽固醇的食物都很好。

橄欖油一直天然的保健品它的作用不光是烹調，它還有着美容的功效，人們之所以喜歡用它來砰然，還有一部分原因是，它的藥用價值。橄欖中含有利於健康的脂肪和抗氧化劑，有抗心血管疾病和抗癌的效用。

二、射手座的人如何對待美食

喜歡新鮮感的射手座，對於任何新奇有趣的食物和吃的方法都想嘗試一下，所以上至日本料理，下至印尼菜他都很有興趣嚐個鮮，要是能身臨其境，到那個國家去吃就更過癮了！喜歡旅行的射手們，往往對外國風味的菜式很感興趣。只是好動射手座吃飯不太有規律，腸胃容易生病，所以勸射手們要有所節制，不要一吃就吃得忘了形哦！

三、小貼士

奶油、鹽和糖都有更健康的替代品。射手座掌管肝臟，攝取過多高脂肪食物會使射手們感覺身體不適。

射手座對於美食也有着一定的研究，只是他們只願意吃而不願意做。他們也希望能夠找到一個有好手藝的伴侶，能夠做好吃的東西給自己吃。