造人前這些事情做不得
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造人前這些事情做不得,生活中,對於想要孩子的夫妻,在備孕前,有些事情就做不得,不然會影響到孩子的健康。下面是關於造人前這些事情做不得的內容,希望對大家有幫助!
造人前這些事情做不得1
一、孕前不宜之飲食生活篇:
1、吸菸
尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,它會影響生殖細胞和胚胎的發育,造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大,爲了寶寶還是戒掉吧。
溫馨提示:準媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸菸的不良嗜好。
2、飲酒
較多的酒精能夠影響精子和卵子的質量,酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙,也會使70%的精子發育不全或遊動能力差,不利於胎寶寶的發育。
溫馨提示:媽媽一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒,前一週內絕對別碰酒。
3、喝咖啡
在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽,即每天喝4杯以上的,寶寶的早產率就要上升30%,而發生流產的可能性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子的活躍度,打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝些好!
溫馨提示:孕前一個月最好不要喝,不過偶爾喝一點也是可以的,千萬別過量。
4、節食
減肥是種時尚,但想要寶寶的夫妻可不要隨意節食,與偏食一樣,這會造成某些營養素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎髮育,也影響乳房發育。如果通過吃減肥藥來減肥,則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形,更是萬萬不可!
溫馨提示:想懷孕的準媽媽可不要隨意節食哦!減肥?產後再說吧!
5、偏食
爲了生出漂亮健康的寶貝,孕前可不要偏食哦。如果媽媽孕前營養不良,可能會導致不孕,或者導致孕初胎寶寶發育遲緩。而爸爸的精子生存更需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素,如果缺少這些營養素,會對寶寶生長不利。
溫馨提示:孕前一定要注意營養均衡哦!
二、孕前不宜之情緒篇:
1、壓力過大
來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經會紊亂甚至閉經,這種情況下不易懷孕,即使懷孕也對寶寶的健康不利。
2、情緒壓抑
如果你處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下,最好暫時避孕,因爲這不僅會影響精子或卵子的質量,也會使受孕後因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響他的生長髮育。
3、過度疲勞
連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過於集中並持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕,應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。
三、孕前不宜之藥物篇
準備懷孕的婦女在懷孕前也會生病,得了病以後,應根據情況合理用藥。但藥物對治病有利,對懷孕卻極爲不利。因此嚴防濫用藥物,這對準備懷孕的`婦女及孕婦來講特別重要。所以應以預防爲主,儘量防止生病。
1、要絕對避免服用或接觸以下各類不宜的藥物:
一些化學毒物、藥物或有害物質,可能導致精子、卵子的變異,會引起胎兒的畸形。因此,爲了能夠孕育一個健康的寶寶,計劃懷孕的夫妻雙方,在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年,就應停止接觸任何有害或有毒物質,如:油漆,農藥,放射線等;避免長期用藥,如抗結核藥物;慎重服用各種藥物尤其抗生素類藥,如喹喏酮類藥。激素之類的藥物也應謹慎地使用,不管是雄激素、雌激素都會使胎兒男性化或女性化。有些激素可能導致男胎女化或是女胎長大後容易得陰道癌。抗癲癇的藥我們也應當儘量減少使用,還有一些腎上腺皮質激素之類藥物,也很容易使胎兒受到影響。
2、非處方藥:
在服用感冒藥和抗過敏藥物之前,最好再跟你的醫生確認一下自己是否可以服用某種藥物。
3、處方藥:
當你發現自己懷孕時,如果你正在服用抗抑鬱類藥物、抗生素,或者一些治療哮喘、暗瘡、糖尿病、高血壓、癲癇症的藥物,你需要徵求一下醫生的意見。也許你需要在妊娠期間改變這些藥物治療。
四、孕前不宜之環境篇
1、化妝、染髮、燙髮
某些化妝品中所包含的有害化學成分,如口紅、指甲油等,而各種染髮劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學物質,計劃懷孕之前最好少用。
2、家電、辦公用品
電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、複印機、手機都會產生電磁輻射,對胎寶寶發育極其不利。但電視、音響、手機只要保持一定的距離,影響不會太大;微波爐、電磁爐、複印機儘量不用;另外,你也可以使用防護罩來進行有效防磁。但如果接觸工業生產放射性物質、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機生產以及醫療部門的放射線工作人員,則應該暫時爲了未來的寶寶調離這個工作。
3、室內裝修
我們知道一般新居裝修完3個月或半年後纔可入住,這是因爲新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質,如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中溼度較大,易使有害物質和粉塵微粒易滯留於室內,這樣會增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品,喬遷也不應操之過急,爲了寶寶請多等一段時間,不要忘了提前2周~1個月將門窗打開通風透氣。
造人前這些事情做不得2
1、不吃早餐
現在的很多上班族,早晨只想着能多睡一分鐘就多睡一分鐘,等到急急忙忙的趕到公司,上班時間已經到了。很重要的早餐也就這麼錯過了。但是,如果長期不吃早餐的話,會導致胰島素的分泌不正常,影響到月經和排卵。營養的早餐對於備孕還是很重要滴。
2、過度運動
我們常常會強調,備孕期一定要運動的各種好處。但是對於運動的量卻沒有很好的強調過。如果過度運動的話,對於準媽媽來說會影響到排卵,對於準爸爸來說會影響到精子的質量。因此不建議做長時間以及太過激烈的運動。因爲每個人的體質不同,運動的話以肌肉不感到痠痛爲宜。
3、開燈睡覺
備孕中我們也常常會強調良好的睡眠的重要性。除了時間上注意外,還要注意不要有光。很多人因爲各種原因會開燈睡覺,但無論哪種燈光都會造成光壓力,影響到睡眠質量。因此爲了身體的健康以及早日好孕,晚上儘量還是關燈睡覺吧。
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