讓孩子更聰明的N個小方法
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讓孩子更聰明的N個小方法,很多家長都會擔心自己的育兒方式不夠周全,適當減輕孩子的壓力是很重要的,對孩子的教育切不可“揠苗助長”,應該與孩子共同解決問題,一同成爲更好的人。下面跟大家分享讓孩子更聰明的N個小方法。
讓孩子更聰明的N個小方法1
1、尿布時間很重要
當寶寶躺著,你給他換尿布時,教給他身體的各個部位以及衣服的各個部分。要儘量講解得多一些。
2、你就是孩子的遊樂場
父母躺在牀上或者地上,讓寶寶在你們的身上爬來爬去,攀上攀下。這個最便宜的“遊樂場”可以給寶寶帶來非常多的樂趣。可以鍛鍊他的協調能力以及解決問題的技巧。
3、買東西
你唱歌唱累了,遊戲也結束了,那麼,去趟超市吧。那裏往來的人羣,各種各樣的聲音和顏色能給寶寶無窮樂趣。
4、給一個線索,先!
開燈之前,你說︰“我要開燈了。”然後再按下開關。這樣的小小動作可以教給寶寶因果關係的概念。
5、一個小驚喜
用嘴在寶寶的小臉、小胳膊或小腿上輕輕吹口氣,寶寶會很喜歡這種對皮膚的小刺激。
6、一張兩張面巾紙
很多小孩子都喜歡把面巾紙從盒子裏拉出來的動作,不要阻止他。只不過浪費了幾張紙,你卻得到了一個可以鍛鍊孩子感官的玩具--看你的寶寶怎樣將它們揉皺又撫平。你還可以將小玩具偷偷藏在面巾紙下面,然後你看吧,孩子發現那些玩具時會是多麼地欣喜若狂。
7、那裏不一樣?
將兩幅畫舉到離寶寶8~12英尺的地方讓他看。這兩幅畫應該是大致一樣,但稍微有所區別的。(比如一幅畫中的樹下有隻小兔子,而另一幅中沒 有。寶寶雖然 小,卻已經能夠反覆地來回看那兩幅畫,慢慢發現它們之間的區別。這種簡單的遊戲將爲他以後識字以及閱讀打下很好的基礎。
8、分享
帶寶寶出去散步,用小車推著他,或者將他舒服地抱在懷裏。一路上向他描述所看到的一切:“一隻小狗跑過了。”“看,小樹又長大了。”“你聽到汽車喇叭聲了嗎?”你知道嗎,這樣做能幫助寶寶發展語言和詞彙量。
9、傻傻的媽媽
有沒有試過像小嬰兒一樣咿呀地歌唱,或者高聲地模仿寶寶那些“嬰兒的語言”。別怕旁人笑話你傻,你的寶貝最欣賞你這樣做了。
10、學會100首歌
實際上我的建議是能學多少首就學多少首。或者你也可以唱自己寫的歌(比如︰我喜歡給你換尿布,換尿布,換尿布……有研究表明,熟悉音樂的節奏對學數學很有幫助。
11、目光交流
新生的寶寶一天中很多時間都是在呼呼大睡中度過,所以你應該非常珍惜他睜開眼睛的有限時間,看著他,也讓他看到你。小寶寶很早就有了辨認人的不 同面孔的能 力,我相信你一定希望自己的孩子能早些記住爸爸媽媽的樣子。那麼我告訴你--每一次你的寶貝看著你,他的記憶力就多了一些累積。
12、說話,越多越好
也許,開始你得到的只是寶寶茫然的目光,但先不要放棄,而且要在你希望得到他迴應的地方稍做停頓,留給寶寶一些時間。不用多久,孩子就能夠掌握對話的節奏,並且用友好的“咿咿呀呀”來填補你留給他的那些空白。
13、母乳餵養,越長久越好
這是一個老話題了,但我還是想說,哺乳是一個絕好的與你的小嬰兒交流的機會。在他香甜地吮吸時,你輕輕哼唱,或者跟他說說話,哪怕只是輕撫他那柔軟的頭髮,都將再一次地加深你們之間的情感。
14、伸舌頭的遊戲
研究表明,出生僅僅只有兩天的嬰兒就能夠模仿簡單的面部動作--這是他們具有解決問題能力的一個早期表現。
15、看看自己
讓你的寶寶從鏡子裏看看自己。剛一開始,他可能會以爲那是另一個可愛的小夥伴,然後他會發現自己能令那個“小夥伴”揮手和微笑--所有的寶寶都會喜歡這樣的遊戲。
16、撓撓
撓撓他的小腳心,或者溫柔地呵他的癢癢,他會很開心。而且,笑是培養幽默感的第一步。
17、讀書
一遍又一遍地讀。科學家們已經發現,8個月大的寶寶已經能夠識別句子當中的因果關係--如果你能連續讀兩三遍的話。這樣反覆地讀書對孩子學習語言很有幫助。
18、藏貓貓
你藏起來,然後你又出現。你滑稽的表情讓孩子笑個不停。在笑聲中,小寶寶慢慢明白,一個物品是怎樣消失,又是怎樣重新出現。
19、自由地觸摸
找一隻盒子,用來保留各種各樣質地的小東西︰碎布、絲綢、羊毛、尼龍等等。用這些東西輕柔地拂過孩子的面頰、肚子和雙腿,同時向他描述這些東西的感覺。
20、別著急,休息一下
每天總要有那麼幾分鐘,和你的寶寶一起坐在地板上。沒有音樂、沒有明亮的燈光、沒有遊戲和玩具。給孩子充分的空間讓他去探索,看看他能把你帶到那裏。
21、做一本家庭相冊
相冊裏應該保留你們所有親戚的照片,常常把它翻給寶寶看,以增強他的記憶。還有你要記得,當外婆打來電話,就把外婆的照片指給寶寶看,這樣會很有效。
22、和食物一起玩
在合適的時候,可以給寶寶不同種類和觸感的食物--比如煮熟的花生、粥、麪條和切成大塊的水果等等。不要怕寶寶弄髒衣服,他將在與這些食物的遊戲中很好地練習抓握的、能力,同時培養自己的感覺器官。
23、誰把玩具揀起來?
小傢伙趾高氣昂地坐在自己的小車裏,把手邊的玩具接二連三地扔出來,讓它們落到地上。你給他撿回去,他又扔出來,並且爲這個新發明的遊戲高興得 手舞足蹈。你 千萬別覺得煩,就多給他撿幾次玩具又怎麼樣,小朋友在體驗地心引力的作用呢。你還可以給他幾個捲筒紙或者是網球,再在他座位前擺只空盒子。好了,寶貝可以 練習瞄準了。
24、新新紙牌遊戲
和大人玩的紙牌遊戲有些類似。找來幾隻塑膠的裝食物的盒子,把寶寶最喜歡的玩具扣在其中一隻的下面,來回幾次移動盒子的位置,然後讓寶寶自己去發現他的寶藏。
25、穿越障礙物
沙發墊子、枕頭和紙盒子能幫助鍛鍊寶寶的運動能力。把這些東西都放在地板上,教給你的寶寶怎樣爬過或者繞過這些東西。
26、關掉電視
很多時候,小寶寶的大腦發育需要你和家裏人給他更多的交流與關心,這些可不是卡通片或者錄像帶能取代的。
27、換一個角度看風景
把寶寶的餐椅從餐桌這頭搬到餐桌那頭。哈哈,這對寶寶的記憶力可是個大挑戰呢,他還能記得以前左邊坐的是誰嗎?
28、扭一扭
在保證安全的前提下,可以教寶寶扭腰的舞蹈和像芭蕾舞那樣的旋轉。
29、誰是誰
爲那些孩子熟悉的人(親戚、朋友各拍一張清楚的照片,每張洗兩份。這樣你就有了一套可以玩對比遊戲的.“紙牌”。把這些照片都攤開在桌上或者地板上,幫寶寶一起找到哪張和哪張一樣。
30、下雨了,我們出去玩
跳進小水坑裏,坐在溼漉漉的草地上……當然這種遊戲會招來泥漿和一片混亂但卻能教給孩子干與溼的概念。
31、創作一本“動物園的故事”
下次去動物園的時候,記得帶上相機。把寶寶喜歡的動物拍下來,裝進一本專門的相冊裏。以後可以和寶寶一起看這本相冊,共同分辨不同動物的名稱,還可以加上它們的叫聲和與它們有關係的故事。
32、讓寶貝做主(但只能偶爾爲之
在可能的情況下,給孩子一些選擇的權利,這樣可以增強他的自信心。有些事情是可以讓寶貝自己做主的--比如晚飯時用什麼顏色的碗。這樣可以讓孩子瞭解自己的想法也是有意義的,同時還增強了他辨別顏色的能力。
33、猜猜誰會做主角?
全家人一起觀看記錄孩子成長過程的錄像帶,讓孩子看到自己第一次洗澡,第 一次會爬,第一次過生日……你可以在一旁充當講解員。這會是一個鍛鍊孩子記憶力和語言能力的好機會。
34、每一樣都數一數
家門口有幾級臺階?小朋友一次能將多少塊積木疊起來?你有幾個手指幾個腳趾?你要先養成大聲數數的習慣,孩子很快就會加入進來。
35、充分利用故事時間
邊看圖邊講故事是個不錯模式。你要善於指出圖畫中的細節,同時向孩子提問。比如“你見過白顏色的小貓嗎?”
36、我爬你也爬
你在前面爬,讓寶寶跟著你,一起爬著穿過房間。你可以改變速度,也可以在你覺得合適的地方停下來。
37、寶寶領導你
等寶寶稍微長大一些,他就會有自己的辦法來檢驗自己的創造力--讓你模仿他。他喜歡看你是否願意模仿他的各種動作,比如發出可笑的聲音,大笑,向後爬等等。
38、作怪相
鼓起腮幫,讓寶寶來摸你的鼻子,他摸的時候,你“呼”地吹氣;寶寶拍你頭的時候,你可以發出奇怪的聲音;當寶寶抓住你的耳朵,你就伸出舌頭。同樣的過程你可以重複三到四次,然後再換新花樣。
39、小手告訴你
抱著你的寶寶在房間和房間的周遭慢慢走動,握著他的小手,引導他觸摸各種物體。比如冰涼的窗框、衣架上柔軟的衣服、植物光滑的葉面……首要原則︰保證安全。隨時向孩子介紹他觸摸到的東西。
40、經典故事
選擇一個孩子最喜歡的故事,把主人公換成你的寶寶,這樣就有趣多了。
讓孩子更聰明的N個小方法2
第1部分嘗試簡單的活動來提高認知能力
1、練習用“錯誤”的手做簡單的家務。嘗試刷你的牙齒或用非慣用手吃早餐。常規行爲由大腦的皮質控制,控制身體的自動功能。如果你有點混淆你的日常生活,那麼你的大腦將被迫活躍並保持警覺。對於任何有助於鍛鍊大腦的活動,它必須既新穎又複雜。爲簡單的家務而轉換到新手的簡單行爲允許日常活動中的兩種品質。
2、學習彈奏樂器。研究表明,學習演奏樂器與執行功能技能的發展之間存在很強的相關性。執行功能是大腦組織和處理感知信息的能力,這是智能應用的關鍵組成部分。學習演奏樂器需要協調大腦和身體的多個部分。您選擇學習的特定樂器似乎並沒有在智力水平上有所作爲。選擇您喜歡的樂器,以及您可以輕鬆訪問的樂器。課程通常是找到一個有助於支持你的新愛好的本地音樂社區的好方法。
3、參加舞蹈課提高智力的最佳活動是那些需要瞬間快速決策的活動。科學家發現,參加社交舞蹈課程的人無論年齡多大都能提高智力。經常跳舞是唯一可以爲75歲及以上人羣中的癡呆症發展提供任何保護的身體活動。使用死記硬背的活動,無論多麼複雜,都不需要開發新的神經通路,從而提高智力。
第2部分、改善記憶力
1、創建首字母縮略詞以幫助記憶。縮略語提供了一個單詞來幫助您記住更多的信息。它們可以幫助您的大腦編碼和調用信息。縮略語是通過簡單的圖像或文字提醒自己複雜信息的簡便方法。人們使用的最常見的單字首字母縮略詞之一是儘快代表的ASAP,或代表美國國家航空航天局的NASA。很多時候首字母縮略詞變得如此衆所周知,首字母縮寫詞的含義本身就成了一個新詞,例如SNAFU或Taser。首字母縮略詞是助記符設備的最短形式,但您也可以創建一個句子來幫助您記住單詞或信息流。開發自己的特定於您的興趣和知識的助記符設備將是使用此記憶輔助工具的最有效方式。您可以看到這些單詞的第一個字母(N,E,S,W)如何以更容易記住的方式與4個方向(北,東,南,西)的第一個字母對齊。
2、建立記憶。對於在視覺和空間記憶方面具有優勢的人來說,想象力地構建一個具有助記設備的位置(例如房屋或“宮殿”)可以幫助形成對甚至詳細事件或信息的強烈記憶。在您的想象中,將您需要的物品放在整個房子的各個地方。例如,有意識地想象在咖啡桌上放一堆香蕉,在附近的椅子上放一條麪包,在電視機頂上放一袋咖啡。然後,在商店中,通過您創建的家中圖像,可視化其中的這些項目。
3、嘗試思維導圖。思維導圖是一種可視化工具,用於記下較大項目的詳細信息。思維導圖可以幫助項目開始時產生想法,或增加對學到的信息的理解。它有時被表示的方式是從上面看到的樹幹(主要想法),來自各個方向的分支首先將中心思想寫在一張空白的無襯紙上。如果這有助於您更好地專注於項目,也可以繪製圖像。接下來,從中心思想中劃出一條線來表示這個想法中的每個主要主題。用鉛筆標記這些主題。從這些線條中,繪製較小的線條或分支,代表更詳細的想法。如果這有助於吸引您的注意力和理解力,請使用彩色鉛筆。如果您願意,繼續用圖片說明。
第3部分利用健康生活習慣提高智商
1、爲的日常生活添加有氧運動。定期有氧運動與新神經元的生長有關。運動刺激海馬體,這與學習和記憶有關。[大多數專家建議成年人每週至少進行150分鐘的中度有氧運動。這意味着每週至少30分鐘,5次。適度的有氧運動包括慢跑,散步,騎自行車,舞蹈課,游泳或任何需要在一段時間內經常重度呼吸的活動。在將日常活動添加到日常生活中之前,請務必諮詢您的醫療保健提供者。
2、每晚至少睡8小時。當你沒有得到足夠的睡眠時,你的頭腦就會在功能上受損,好像你受到酒精中毒的影響一樣。毋庸置疑,這並不能爲您的認知表現帶來奇蹟。讓自己變得更聰明的最簡單方法之一就是確保您在晚上獲得足夠的睡眠。大多數成年人每晚需要7-9小時的睡眠時間。青少年每晚需要8-10小時的睡眠,而學齡兒童(6-13歲)需要9-11小時。
3、開發冥想練習。根據加州大學洛杉磯分校的研究,從事定期冥想練習的人的大腦比較大,並且比沒有這種練習的人的大腦含有更多的灰質。冥想不僅可以防止人的大腦失去關鍵的神經連接,而且大腦的大小實際上會在一些關鍵區域增加。證據表明,冥想可以使一個人更聰明,更有彈性。冥想的人能夠更好地處理壓力,這有助於阻止激素皮質醇的發展,這會阻礙大腦功能。
4、在飲食中加入大量富含腦部的營養素。Omega-3必需脂肪酸對健康的大腦功能至關重要,而較高水平的維生素E與老化大腦中較慢的認知衰退相關。包括大量的ω-3必需脂肪酸,包括深海魚,如鮭魚。也可以按美國健康協會推薦的水平(每天1克EPA和DHA)嘗試魚油補充劑。藍莓富含抗氧化劑,有助於保護大腦免受氧化壓力,還可以幫助預防與年齡相關的癡呆症或阿爾茨海默病。嘗試在日常飲食中加入8盎司的藍莓,以改善大腦功能。[15]堅果和種子是維生素E的良好來源。考慮添加少量核桃,榛子,巴西堅果,榛子,杏仁,腰果,花生,葵花籽,芝麻,或一湯匙未加氫的堅果黃油,如花生醬,杏仁你的日常飲食中含有黃油和芝麻醬。
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