解決孩子挑食的5個方法 讓寶寶更健康
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
【導讀】:孩子挑食是媽媽們很煩惱的事情,特別是進入夏天,寶寶變得更加不愛吃飯,家長們非常擔心寶寶的營養和發育問題。我們不妨先去觀察分析寶寶挑食額原因,再找到更有針對性的解決方法。
挑食原因1:有些寶寶對某種食物的氣味、口感、質地非常敏感,總是拒絕或難以接受。這種行爲會導致寶寶輔食攝入延遲,影響口腔肌肉及口腔協調運動的發育。解決方法:家長首先應平靜地看待這種現象,可以試着提供多種健康的食物供寶寶選擇。在每餐中,有寶寶喜歡的食物,也有新品種,並慢慢增加和變換食物種類。每個新品種要儘量嘗試10~15次,不管他吃不吃,都要讓他頻繁地看到、聞到、觸到。如果經過多次嘗試,寶寶依然不能接受某種食物,可以換成其他營養成分類似的。
挑食原因2:與寶寶的氣質類型有關,有些寶寶只是單純地不願嘗試。
解決方法:將新品種放在孩子喜歡的食品旁,並鼓勵他去觸摸、聞、舔這個新食物。當寶寶跨出第一步,哪怕只是聞了一下,就及時給予適當鼓勵。還可以在吃法上變變花樣,比如寶寶喜歡吃土豆泥、酸奶,但是不喜歡某種蔬菜,可以嘗試把蔬菜做成可愛的造型,並蘸上酸奶、土豆泥等,用這種方法來鼓勵寶寶去嘗試新食物。
挑食原因3:寶寶獨立性增強,看起來像是挑食,實際卻是他們想自己動手吃。
解決方法:提供健康的“手拿食品”,讓寶寶可以自己進食,一旦他吃到了自己手上的食物,就會有種滿足感與成就感。家長喂寶寶時,也可以讓他自己手裏拿個小勺,這會增加他的主動感,對進食更有興趣。
挑食原因4:有些寶寶很好動,看似挑食,其實是坐不住。
解決方法:在寶寶坐下之前就讓他開始吃,就餐時間不需要太長,大約10分鐘即可。當寶寶表示吃完了,就讓他站起來。可以再放些健康食物在寶寶能觸到的地方,比如一碗草莓或幾塊香蕉,當他們餓的時候,就能輕鬆地自己拿到食物了。
挑食原因5:病理性問題。
解決方法:如果寶寶平時吃飯比較正常,在一段時間突然不愛吃飯。此時,家長要敏感些,看孩子是不是生病了。可以到醫院就診,檢查與挑食相關的一些疾病,患病兒童的餵養需要一些特殊的干預措施。
挑選彩色寶石的方法
用辨別顏色的方法來讓寶寶更聰明
秋季5道滋補食譜 讓寶寶神奇更強壯
認清傷害寶寶健康的不良習慣,讓她們的身體生長髮育更有益。
提高寶寶智力的方法 多吃5種食物
寶寶怎樣吃更健康 怎樣才能讓孩子吃得更健康
0-1歲寶寶大便乾燥原因及解決方法
哪些方法可以猜寶寶性別 如何判斷胎兒是否健康
15個方法讓寶寶作息規律又好帶
孩子不愛吃飯怎麼辦 七個方法讓寶寶愛上吃飯
1歲寶寶作息時間安排 寶寶健康又好帶
冬天小孩喝什麼湯好 讓寶寶更健康
孩子解便困難哭不停?7方法改善寶寶便祕
5款食譜富含維A 讓寶寶視力更好
怎樣生個漂亮寶寶 決定孩子長相的兩大因素
小編爲你支招 解決寶寶5個睡眠難題
孩子不自信內向的原因 讓寶寶從小培養自信的方法
寶寶飲食牢記4個數字 健康好吸收
讓寶寶更聰明的一些方法
寶寶挑食是缺什麼 寶寶挑食是長蟲了嗎
秋季寶寶營養美食推薦 讓寶寶吃的健康
5個月的寶寶怎麼添加輔食 5個月的寶寶輔食食譜
孩子挑食的原因和解決方法 孩子挑食厭食特別的瘦怎麼辦