奇妙的孕期身體
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奇妙的孕期身體,懷孕是每個女人都要經歷的人生階段,很多女性在懷孕時都會很重視自己的身體,所以會特別注意自己的身體狀況,很多人不知道懷孕後身體會發生什麼變化,下面小編就來跟大家分享一下奇妙的孕期身體的有關知識。
奇妙的孕期身體1
1、腿部痙攣
一般而言,懷孕的比較後幾個星期,孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣(懷孕兩月便痙攣,是缺鈣所致),你可爲其按摩腿部,將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉,可以解除之。
2、晨嘔
大約懷孕第二個月(或更早些),可能會在清晨出現噁心嘔吐。這種情形通常會自行消失,但如果症狀持續時,你就應與醫生商討。少量多餐通常可以減輕晨吐,食含高蛋白的點心比較好。此時應避免吃得過飽及食油膩的食物。
3、腳踝浮腫
懷孕後半期,胎兒所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力,此時應避免長時間站立。平躺並將腳下部稍爲擡高,可減輕腫脹。如果是手部及臉部腫脹時,請立即前往醫院就診。
4、頭痛
縫紉、閱讀或看電視引起眼睛疲勞及輕微頭痛。如果頭痛持續或劇烈時應告訴醫生。
5、胃部燒灼感
通常在懷孕後半期,胃部會出現燒灼感。其特徵是胃中有種如火燒的感覺,且常上升至喉嚨。如果這種症狀嚴重,醫生會推薦一些藥物幫你排解。
6、排便問題
懷孕期間通常會便祕。均衡的飲食,包括大量的水、蔬菜與水果可以避免便祕。每天至少喝6-8杯開水。如果這樣仍沒解決問題,醫生可能會開輕瀉劑。
此期間還可能長痔瘡。如果已長痔瘡,可以要求醫生開一些藥物。分娩後痔瘡可能自行消失。
7、腹部疼痛
腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈,這也許是嚴重的徵象,應立即臥牀並請醫生診查。
8、出血
陰道出血或有大量的分泌物,這是嚴重的徵象,應立即臥牀並通知醫生診治。
奇妙的孕期身體2
變化1:腳越來越大。
懷孕時增加的體重和激素(一種韌帶鬆弛激素,有助於打開盆腔,幫助生產順利進行)會讓你的.腳變厚、變寬,足足增加一個尺寸。據國外相關調查數據表明,50%~70%的孕婦在懷孕期間都會出現這種情況。同時,在懷孕期間,孕婦的腳還會有腫脹現象。這是由孕期體內積水引起的。儘管產後腳的浮腫會自動消失,韌帶也會逐漸收緊,但你的腳卻可能永久變大。並且,每懷孕一次,你的腳便可能增大一次。(或許,這是上帝爲補償你所受的懷孕之苦,而賜予你買新鞋的理由吧!)
變化2:手和手腕開始疼痛
懷孕期間,很多孕婦會患腕管綜合症。這也是由體內積水原因造成的。體內積水會將神經壓力延伸至手腕處,導致孕婦一隻手或兩隻手有麻木、刺痛和疼痛的感覺。越到深夜,這種病症越明顯。手腕夾板可能會幫你緩解疼痛。如果懷孕期間,你仍要經常使用電腦,爲避免加重病情,檢查你的鍵盤是否放在一個合適的高度,這樣敲鍵盤的時候,你不用太彎曲手腕。一般來說,腕管綜合症會在產後自動消失。
變化3:長寬大“皺紋”
這些寬大的“皺紋”容易長在一些經常會產生摩擦的地方,如腋下。一般來說,在第二和第三孕期容易出現長“皺紋”的現象。這是由一種叫做表皮生長因子的激素引起的。它在你的血液中進行循環,幫助寶寶皮膚的成長,但同時也可能引起你長“皺紋”。不過,不用太擔心,生完寶寶,皮膚科醫生很容易幫你去掉這些惱人的“皺紋”。
變化4:遭遇奇癢
通常,皮膚瘙癢是由於肚子上的皮膚不斷被撐開、生長而引起的。這時候,一定不能去抓它,否則會引起皮膚過敏,甚至留下疤痕。如果你實在無法忍受,不妨在瘙癢處抹上厚厚的潤膚露或止癢劑,如爐甘石。如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出現紅點或大面積紅斑,並伴隨有難忍的奇癢,你可能得了懷孕瘙癢性蕁疹斑症。這是孕婦在第三孕期可能出現的一種皮膚病症。碰到這種情況,醫生也無能爲力,只能靠你自己的耐力等待小寶寶出生。生產後,這種皮膚瘙癢症便會立即徹底消失。有實驗表明,燕麥製成的洗浴產品可以適當緩解瘙癢。
變化5:腹部出現黑中線
在第二和第三孕期,很多孕婦從肚臍眼一直延伸到恥骨(陰部區域)會出現一條垂直的黑色帶狀花紋。這條黑線的形成得“歸功於”一種激素,它能夠影響本區域色素細胞,促使黑色素沉澱,從而形成棕黑色的肚中線。這條肚中線會在你生產後自動消失。不過可能要耗時一年,直到你孩子滿週歲後纔會徹底消失。
變化6:血液容量增加
爲滿足子宮生長的需要,懷孕期間你體內的血量會增加50%左右。隨着血細胞的增加,你的身體會需要更多的鐵元素(每天30毫克)。你可以從你攝入的產前維生素和含鐵豐富的食物(如紅肉、雞肉、蛋黃、乾果和菠菜)中獲得足夠的鐵元素。不過,仍有20%左右的孕婦在懷孕期間無法攝入足夠的鐵。如果你不幸在這20%之內,你便會貧血,經常感覺累,身體很虛弱。通常醫生會在你的第二孕期幫你檢查是否貧血,並且根據情況爲你開含鐵補充膠囊。
變化7:牙齦流血
一半以上的孕婦在懷孕期間都會有妊娠期牙齦炎。症狀表現爲:牙齦發紅和流血。就算你保持良好的口腔衛生,這種情況也不可避免。因爲,懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內血量的增多,會使你的牙齦組織更容易發炎,變紅、疼痛、甚至感染,直至生產後才自動痊癒。但是在懷孕期間,你可以通過以下辦法來減輕病況:用餐後,用柔軟的牙刷刷牙兩分鐘以上;每天用牙線清潔牙齒;懷孕期間至少見一次牙醫,進行一次專業的牙齒清潔。
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