六個月的寶寶都有哪些粥譜
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六個月的寶寶都有哪些粥譜,寶寶是一家人的掌上明珠,尤其是還幾個月寶寶還很虛弱的時候,各位父母都會想辦法加強寶寶的體質,保證寶寶的健康,下面一起來看看六個月的寶寶都有哪些粥譜。
六個月的寶寶都有哪些粥譜1
六個月的寶寶都有哪些粥譜
1、芝麻核桃紅棗粥
營養價值:核桃健腦,芝麻補鈣人人都知道的呀
用料:大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位:1份約爲1奶粉勺)
做法:
1、大小米淘淨
2、棗去核,和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用攪拌機攪拌成泥
5、待粥煮熟時,放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分鐘即可
2、黃魚泥青菜粥
營養價值:魚含蛋白質豐富,有助於促進寶寶眼睛和智力的發育
用料:小黃魚1條、青菜若干、大米若干
做法:
1、大米熬粥
2、熬粥時,可將小黃魚放在上面一起蒸熟
3、1個半小時後,小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用
4、青菜打磨留着汁,倒入稀飯裏面再煮幾分鐘
5、稀飯煮開盛適量放入魚肉裏攪拌均勻即可
3、土豆胡蘿蔔肉泥粥
營養價值:土豆蛋白質、氨基酸含量豐富,胡蘿蔔也有促進寶寶眼睛發育的作用喔
用料:土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒
做法:
1、胡蘿蔔切絲和粥同煲
2、肉切丁,土豆蒸熟後用篩子壓成泥
3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥
4、最後倒入肉湯,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,攪拌均勻煮開即可
4、雞肉土豆油菜粥
營養價值:雞肉含有維生素c、E等,蛋白質的含量比例較高,而且容易消化,易被人體吸收利用,所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉
用料:大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊
做法:
1、大米、小米洗淨加水煮粘稠
2、土豆去皮切塊,和洗淨的雞肉一同下鍋,煮25分鐘
3、將雞塊撈起,切蓉切碎備用
4、土豆取出,壓成泥
5、油菜焯燙、切碎
6、將二米盛出,撒上雞蓉,菜碎,土豆泥
六個月的寶寶都有哪些粥譜2
六個月的寶寶能吃哪些?
麪食方面
麪糊,爛麪條,對於剛開始長牙的小寶寶,是不錯的選擇。易消化,而且麪食中,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分,粗糧也有一定的通便作用。
粥類
小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類,對六個月的寶寶,有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃,還是非常脆弱的。喝點粥,尤其熬出粥油的粥,對於寶寶腸胃,會有很好的保護功效。
水果泥
雖然六個月的寶寶,還不足以獨立吃一些水果,但經過處理的水果泥,還是非常適合寶寶食用的。但是要注意,不要吃反季水果和寒性水果。反季水果,在儲存和種植方面,都會採用一些非常規手段。
蔬菜
蔬菜類,像土豆,也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用。其他的'蔬菜,可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養成分,並不比蔬菜所含的營養,低多少。
魚類
六個月的寶寶,可以食用一些,柔嫩,刺少的魚類。例如鱈魚,龍利魚等等。魚不僅含有豐富的完全蛋白質、無機鹽、維生素,同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機鹽。對於長身體的寶寶而言,是不可缺少的鋪食。
雖然說只吃母乳會導致營養跟不上但是應該以母乳爲基礎,不能放棄不吃母乳,寶寶的食物注意要清淡,否則容易造成寶寶咳嗽,搭配這些食物也能夠有效的幫助孩子斷奶。
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