孕婦可以吃螃蟹嗎
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孕婦可以吃螃蟹嗎,我們最關心的就是孕婦的身心健康了,因此孕婦要特別注意飲食等各個方面的問題,才能保證自己和胎兒的健康,下面我們就來一起了解一下孕婦可以吃螃蟹嗎相關內容吧。
孕婦可以吃螃蟹嗎1
螃蟹的營養成分
根據螃蟹生長的水體不同,螃蟹分爲河螃蟹、江水裏邊的螃蟹,還有湖螃蟹三種螃蟹,它的營養成分都是大同小異的。
螃蟹裏邊主要是富含蛋白質、多不飽和脂肪酸,還有礦物質、微量元素,還有一定的水分,它的營養成分對我們人體來說是非常有益的,經常吃點螃蟹對我們的身體是非常有好處的。
從科學合理的飲食方面看螃蟹有着豐富的營養價值,比如含有豐富的蛋白質、微量元素,還有較多的維生素A,對皮膚的角化有幫助,有清熱解毒補骨填髓、養筋接骨、活血祛痰,還有其很多對身體的一些好處。
雖然它對我們身體很有好處,由於它的寒性我們都不能吃的量大。
孕婦能吃螃蟹嗎?
孕婦不能吃螃蟹,吃螃蟹會導致流產這種說法肯定是沒有科學依據的,但是由於螃蟹畢竟是寒涼的食物,特別是對於一些體質不太好、比較容易流產的孕婦,還是不要吃螃蟹。
對於體質比較好的這部分孕婦,在懷孕前三個月也不主張吃螃蟹,但是到了孕中、孕晚期,體質比較好的孕婦就可以吃點螃蟹了,但是不要量大,因爲吃太多了以後也會超出我們身體需要的營養素的量。
螃蟹是一種高蛋白的食物,它的優質蛋白對身體是有益無害的,傳統中醫理論中《本草綱目》名醫別錄雖然有關於螃蟹墮胎功效的這種記載,但劑量要很大很大才行,而且影響的大小也跟孕婦個人體質有一定的關係。
但是要注意的是蟹肉是高致敏食物,對於一些過敏體質的人,蟹肉會誘發並加劇他們的過敏反應,引發像皮疹、哮喘等等,嚴重的會導致過敏性休克。
因此懷孕期間可以吃螃蟹用於補充豐富的蛋白質還有微量元素,但是體質虛弱、宮寒體質、過敏體質和三高的女性最好是少吃。
嬰幼兒能吃螃蟹嗎?
對於兒童來說吃螃蟹一定是分年齡段的,比如說三歲以下的嬰幼兒儘量的少吃或者是不吃,三歲以上就可以少量的吃,到了十歲以上就可以一次吃一個螃蟹了。
但是一個很大的螃蟹也不建議,可以吃一個普通大小的螃蟹,因爲吃太大的螃蟹,任何人吃了都會容易腹瀉,對於一歲以內的嬰幼兒最好是一點也不要吃螃蟹,原因是三歲以內的嬰幼兒身體器官、胃腸道也沒有發育好,如果吃螃蟹很容易導致腹瀉或者噁心嘔吐的這種情況。
吃螃蟹有什麼注意事項?
吃螃蟹的時候要注意幾個問題:一個是不要吃螃蟹的內臟,像腮、胃、腸子,因爲這些內臟裏有代謝的廢物,而且還容易有一些重金屬一類對我們人體有不好作用的物質。
再就是每次要少吃不要多吃,也不要經常吃,吃的頻率比較高的`話對我們身體也是一個傷害,再就是吃的時候可以蘸着薑汁吃,因爲姜它屬於熱性的,蘸着姜吃一個是會去掉一點的腥味,另外會減少一點它的寒性。
再就是吃螃蟹一定是用活的螃蟹加工熟了再吃,死的螃蟹就不要吃了,因爲螃蟹死了以後它身體裏邊有一些對我們身體不好的物質,因爲螃蟹特別的容易變質,一旦死了它身體往往已經產生一些有毒物質了。
所以死螃蟹我們就不要吃了,另外加工熟的螃蟹如果吃不完要冷凍保存,放在冰箱冷凍室裏,並且在短時間內儘快的把它加熱熟透吃完,避免保存時間長之後產生一些變質的情況,傷害到我們身體健康。
孕婦可以吃螃蟹嗎2
孕婦能吃螃蟹嗎?
孕婦能吃螃蟹嗎?有人說能,有人說不能。我們的建議是,孕媽媽們吃螃蟹還需謹慎!
從傳統的中醫學理論來說,孕婦是不可以吃螃蟹的,因爲螃蟹性質寒涼,且有活血化瘀的作用,孕媽媽們在食用後會造成出血、流產的徵兆。
而從西醫的角度來說,螃蟹是高蛋白食物,孕媽媽們可藉助吃螃蟹來補充蛋白。且有理論證明,孕婦是可以吃螃蟹的。
不管怎麼說,個人認爲,準媽媽們在懷孕期間小心一些是好的,尤其是體質寒涼的孕媽媽,肯定是更要注意飲食的。而陽火旺的孕媽媽,可以少量的吃一點螃蟹,淺嘗輒止。
孕婦吃螃蟹注意事項
孕婦雖然可以吃螃蟹,但是在吃螃蟹的時候要格外的小心。所以孕媽媽們在吃螃蟹之前,最好先了解一些有關孕婦吃螃蟹的注意事項!
1、孕早期不可食用。在孕早期的時候,寶寶各方面的發育都不完善,是極易流產的階段,這時候吃螃蟹可能會刺激的孕媽媽的身體,造成不好的結果。並且孕媽媽們在懷孕初期吃蝦蟹還會影響到寶寶神經系統的發育。
2、不可多吃。在孕中期和孕後期的時候,孕媽媽們可適量吃一些螃蟹來補充蛋白質。但一定要適量哦,不能多吃,即便是正常人吃多了都會有很大的影響,更何況是孕婦。
3、不可吃腐敗變質的。要知道螃蟹是極其容易腐敗變質的,而孕媽媽們要吃的螃蟹必須是新鮮的,否則很容易引起身體不適。
4、必須煮熟透了吃。螃蟹身上帶有很多細菌,不小心就很容易被感染,所以孕媽媽們吃的螃蟹必須煮熟煮透,誰知道這些細菌會對寶寶有什麼影響呢?
5、不能搭配寒性食物食用。螃蟹本身就是性質寒涼的食物,再搭配寒性食物,很容易引起腹瀉。
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