輕鬆解決寶寶便祕的方法
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你知道怎麼輕鬆解決寶寶便祕嗎?便祕這個問題是所有人會遇到的,不僅僅是成年人,寶寶也是可能遇到的。寶寶的腸胃發育還不成熟,不能隨便使用瀉藥,那麼解決寶寶便祕的問題呢?下面就帶你看看輕鬆解決寶寶便祕的方法。
輕鬆解決寶寶便祕的方法1
1、飲食調理
治療寶寶便祕,最主要的還是應以調護爲主。要儘量調整飲食結構,使飲食多樣化,讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最後,要注意補充水分,每天早上起牀後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水,這樣可以起到潤腸通便的作用。對於經過調護仍然存在便祕現象的兒童來說,可以適當服用藥物治療。推薦閱讀: 2歲寶寶便祕可以吃藥嗎
另據專家介紹,寶寶便祕多以虛症爲主,治療時可以服用一些潤腸通便的藥物,如麻仁潤腸丸。當兒童大便乾硬卡到直腸時,可以用灌腸的方法灌注一些清腸露、開塞露等臨時解決問題。
2、生活習慣調理
若發現兒童長期便祕,那就應找出真正原因。這時,治療兒童便祕還應注意,改善飲食是個重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品;誘導其多喝水;胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米、良品等纖維食物應是其常見的桌上菜。另外,改變生活習慣也很重要。培養其早睡早起和晨起排便的好習慣,堅持一段時間之後,便祕會有所改善或痊癒。如便祕特別嚴重者可在醫生指導下使用瀉劑,但切不可自行多用久用瀉劑,否則,便祕未除,更添新恙。
3、排便習慣訓練
1時間安排:主要藉助胃結腸反射的“餐後早期反應”及“餐後晚期反應”安排小兒排便。
2方法:耐心講解排便訓練的意義,囑患兒每日晨起飲水或早餐後30min坐便盆5~10min,便器應有適宜高度,使雙膝水平高於臀部,雙足應着地以便用力,並學會排便用力,同時可加入意念,想象糞便在腸管內移動,避免排便時久蹲、久坐及強努而導致疲勞。
3指導家屬填寫排便日記,準確記錄灌腸及排便頻率、便量、糞便的性狀、費力程度、每次如廁時間、是否輔助排便、有無污糞等,動態觀察改善情況。
4若治療有效應給予鼓勵,邊鼓勵邊耐心治療,即使排便不成功亦不應責備患兒。
4、其他方法
用按摩腹部的方法可以解除便祕症狀,具體的方法:成人用手掌順時鐘方向按摩孩子的腹部,每日1~2次,每次按摩3分鐘。也可在每天早晨給小兒喝一杯鹽開水,增加腸蠕動,對改善便祕有效。
如果小兒幾天不解大便而難受哭吵時,家長可以切一小長條肥皂,蘸些水用手搓成圓柱形,塞入肛門。也可以用小拇指戴上橡皮手套後塗些凡士林或石蠟油伸入小兒肛門,或採用市售開塞露進行通便。但這些方法不宜常用,還是應該以培養按時大便習慣爲主。
最好的方法還是要及時就醫,避免家長使用不正當的土方法和道聽途說的方法來做,也不要諱疾忌醫,小孩的.腸道是極其脆弱的,不要錯過了最佳就診時間。
輕鬆解決寶寶便祕的方法2
1、給寶寶喝足夠的水
寶寶喝水要少量多次地喝,不要到了渴的時候才喝,也不要用果汁代替白開水。
2、多吃富含纖維素的食物
紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等都屬於富含纖維素的食物,寶寶要多吃哦~
3、按規定的比例衝調奶粉
有的家長怕寶寶吃不飽,常常在衝奶粉的時候多加一勺奶粉,或者把一平勺,變成一滿勺,這都是不合適的,按規定的比例衝調奶粉,寶寶才能遠離便祕。
4、足夠的活動量
家長可以多帶寶寶做做運動,比如,簡單的爬、走,都有助於寶寶腸道蠕動,幫助排便。
5、腹部按摩
家長可以以寶寶肚臍爲中心,順時針按摩10次,休息5分鐘。反覆進行3次。這也有利於幫助寶寶排便。
6、讓寶寶養成良好的排便習慣
寶寶到可以開始如廁訓練的時候,可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會,最好是飯後。如果沒有大便,坐一會兒就可以起來。
那爲什麼是飯後如廁訓練呢?這是因爲人在進食後,腸道的蠕動會增快,促使糞便的推進,併產生便意。所以,對於便祕的寶寶,可以讓寶寶飯後10分鐘左右去蹲一蹲,會更容易排便,有利於寶寶建立自主排便的習慣,從而改善便祕。
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