用實際行動傳遞愛胎教
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用實際行動傳遞胎教,在過去很少有人體提及到胎教,近幾年準爸爸媽媽們比較重視胎教,事實上,許多成才兒童都在不同程度上得到過胎教,他們的父母也都在無意中進行過胎教,所以胎教是很重要的,下面一起來看下用實際行動傳遞胎教吧。
用實際行動傳遞胎教1
行爲是無聲的胎教
準媽媽的行爲也是一種胎教,只不過它是一種無聲的胎教。準媽媽的行爲通過信息傳遞可以影響到胎兒。
古人認爲,胎兒在母體內就應該接受母親言行的感化,因此要求婦女在懷胎時應該清心養性,恪守禮儀,循規蹈矩,品行端正,給胎兒以良好的影響。
周文王的母親懷孕時特別注意胎教,目不視惡色、耳不聽淫聲、口不出傲言、坐立端正。
明代一位醫生也認爲:“妊娠以後,則需行坐端正,性情和悅,常處靜室,多聽美言,令人誦讀詩書,陳說禮樂,耳不聞非言,目不視惡事。如此則生子福壽敦厚、忠孝賢明,否則生子鄙賤不壽、愚頑透頂。”
孕期小知識
美國南加利福尼亞大學心理學家梅邊尼克用30餘年的時間,專門從事犯罪和家庭成員關係的研究。在他對1447名丹麥男性的研究中發現,如果父母是清白公民,子女成爲經濟罪犯的比率爲13.5%;而如果父母是經濟罪犯,其孩子成爲經濟罪犯的可能性高達20%~24.5%。
華盛頓大學醫院的精神病科醫生羅伯·克洛寧格也從事過這方面的研究。在大量調查後,克洛寧格提出一份報告,認爲如果父母是罪犯,男孩出生後即使給別人養育,長大後比起親生父母並非罪犯的人來說,犯罪的可能性要高4倍左右。他還發現,如果父母其中一位是經濟罪犯,那麼他們的兒子很可能也成爲經濟罪犯;不過,女兒卻並不是這樣。然而,令人困惑的是,女兒往往患有頭痛之類的毛病。
從以上事例說明:父母尤其是準媽媽行爲的.好壞會影響胎兒甚至胎兒未來一生的行爲。準媽媽應該清心養性,守禮儀,品行端正,給胎兒以良好的影響。
愛撫運動
愛撫是準媽媽向胎兒傳遞愛的一種方式。準媽媽經常撫摸腹部,與胎兒交流,也是一種胎教,能促進胎兒全身發育更加完善,爲胎寶寶將來獲得較高的智商和健壯的體魄打下基礎。
作用:在胎寶寶發脾氣、胎動激烈及各種胎教方法之前都可應用此方法。每次2~5分鐘。此運動在妊娠三個月時就可以進行。
姿勢:準媽媽仰臥在牀上,頭不要墊得太高,全身放鬆,呼吸均勻,心平氣和,面帶微笑,將雙手輕放在腹部。也可將上半身墊高,採取半仰姿勢。無論採取哪種姿勢,都以舒適爲第一準則。方法:雙手從上至下,從左至右,一邊輕柔緩慢地撫摸胎兒,彷彿雙手在愛撫着可愛的小寶寶,一邊說一些類似“小寶寶真舒暢”“小寶寶快快長,長成一個聰明可愛的小寶貝”的言語。
“體操”運動
準媽媽還可以做適當的體操,保持適當的鍛鍊,不僅有利於準媽媽的身體健康,也能促進胎兒身心發育良好。
作用:鍛鍊四肢和腰部,清晨和晚上都可以進行。
姿勢及方法:
第一套:準媽媽自然坐在牀上,兩腿前伸成V字型,雙手放在膝蓋上,上身右轉,保持兩腿伸直,腳趾向上,腰部挺直,目視右腳,慢慢數10個數。然後再轉至左邊,同樣數10個數,恢復原來的正面姿勢。
第二套:準媽媽仰臥在牀上,膝部放鬆,雙足平放牀面,兩手放在身旁。將右膝抱起,使之向胸部靠攏,然後換左膝。
第三套:準媽媽仰臥在牀上,雙膝屈起,手臂放在身旁,肩不離牀,滾向左側,用左臂着牀,頭向右看,恢復原來姿勢。然後以同樣的方式向右側滾。
第四套:準媽媽跪在牀上,雙手雙膝平均承擔體重。保持背部挺直,頭與脊柱成一直線。慢慢將右膝擡起靠近胸部,擡頭,並伸直右腿。然後改用左腿做這一動作。
胎教百味屋
《吉檀迦利》節選
當我送你彩色玩具的時候,我的孩子,我瞭解爲什麼雲中水上會幻弄出這許多顏色,爲什麼花朵都用顏色染起——當我送你彩色玩具的時候,我的孩子。當我唱歌使你跳舞的時候,我徹底地知道爲什麼樹葉上響出音樂,爲什麼波浪把它們的合唱送進靜聽的大地的心頭——當我唱歌使你跳舞的時候。當我把糖果遞到你貪婪的手中的時候,我懂得爲什麼花心裏有蜜,爲什麼水果裏隱藏着甜汁——當我把糖果遞到你貪婪的手中的時候。
當我吻你的臉使你微笑的時候,我的寶貝,我的確瞭解晨光從天空流下時,是怎樣的高興,暑天的涼風吹到我身上的是怎樣的愉快——當我吻你的臉使你微笑的時候。泰戈爾(著),冰心(譯),譯林出版社
幫助胎兒做運動
準媽媽在通過一段時間的撫摸、按壓胎教之後,胎寶寶能逐漸適應準媽媽的手法,並且會跟隨準媽媽手法的變化,進行輕柔的蠕動。此時,準媽媽可以引導胎兒做運動訓練。
姿勢:準媽媽平臥在牀上,休息片刻,做一些放鬆動作,如閉上眼睛,讓全身的肌肉放鬆,用鼻子進行有意識的呼吸,吸氣默唸“一”,呼氣時自然放鬆,保持一定的節律。這樣持續3~5分鐘,同時想象美好的事物,想象胎兒的美好形象。
方法:
第一套:準媽媽捧着腹部,從上到下,從左到右撫摸3分鐘。
第二套:準媽媽用手指在腹正中反覆按呼吸的節奏輕敲腹部一下,歇一下,連續做2分鐘。
第三套:準媽媽輕推腹部,用手在腹部左側輕推5次,使胎兒藉助外界的力量在母腹內上、下、左、右運動。
第四套:準媽媽輕拍腹部,用手在同一個地方輕輕拍腹壁3~5次,再換一個地方輕拍,連續做3分鐘。
第五套:準媽媽緩緩地轉動身體做左側臥位5分鐘,然後復原。
溫馨提示
運動是一種很有效的胎教方法,但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時,要輕輕撫摸胎兒,每天2~4次爲宜。有時胎兒也會不遵母命,此時就要耐心等待,不要急於求成。
注意:做運動胎教時,動作不宜過猛。而且時間不要太長。
用實際行動傳遞胎教2
要做好胎教就要做到以下幾點
要創造一個幽靜舒適的環境和條件。
首先孕婦的衣着要寬鬆,避開噪聲,不嗅刺激性氣味,不進入髒亂場所。室內要整潔,設置花卉、盆景、書畫,使孕婦開闊視野,起到自我調節作用,形成良好的心理狀態,這對養胎、育胎、胎教可起到良好的作用。
要有良好的心境
孕婦美好的情緒是胎教的基本條件,在孕期要始終保持愉快、開朗平穩的心情。丈夫要爲妻子創造一切條件,保證孕婦精神愉快,身心健康。
要持之以恆做好胎教日記
胎教日記不可中斷,胎教後要將一切情況都記錄在胎教日記上。胎教日記可以從懷孕開始起,將孕婦的身體情況、心理狀態、起居飲食、天氣變化以及孕婦的休息、娛樂……都一一記上。等到孕4個月開始胎教後,可以增加內容,如胎動開始日期、每天胎動次數、胎教內容、胎兒反應,其他如孕婦產前檢查、健康情況、孕期用藥情況、生活健康情況、家庭胎動自我監護情況、父親參加胎教等都要記上。
記住記錄要真實
日記不拘格式,不強凋文字華美,要求真實記錄父母的思想情操和胎兒的反應。胎教日記是父母傾注愛心的寶貴資料,一切與胎教有關的設想、實情、感觸和反應都應記上,把胎教日記寫成愛的教育詩篇,把傾注的愛心都表達出來。
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