小孩吃什麼補品呢

小孩吃什麼補品呢？在日常生活中，媽媽們都是非常關注寶寶的飲食問題的，因爲寶寶剛生下來身體抵抗力差，這就需要吃一些有營養的食物，這樣才能讓寶寶能夠健康茁壯的成長。接下來就由小編帶你瞭解小孩吃什麼補品呢。

小孩吃什麼補品呢1

魚類：其中沙丁魚含的蛋白質最爲豐富。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。

牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極爲有利。

柑桔類水果：柑桔中含豐富的維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍，每天吃二個新鮮的菠菜：菠菜含豐富的維生素，另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

需要注意的是，上述食物均不可過於單一食用、不可過於超量。

牛奶：對人類來說是營養最全面的食品。牛奶不僅含有豐富的蛋白質和氨基酸還含有很多鈣、磷等礦物質。不僅有利於生長髮育，特別是對長個最爲關鍵的骨 骼生長有好處。

小孩吃什麼補品呢2

小孩適合吃什麼補品呢

要讓小孩子健康地成長，各種營養都是必須的，也就是要注意營養的全面啦。長身體除了家很熟悉的鈣質，其實維生素也是很關鍵的。

沒有必須要吃的營養品，只有必須的營養，合理的添加輔食就可以了，蛋黃每天吃點預防貧血的，可以每天給寶寶添加點米粉、蛋黃、水果泥和蔬菜汁，再大點可以吃點葷的，營養不就有了。

鈣與人體牙齒的生長密切相關，當人體缺鈣或鈣代謝異常時，牙齒的形成、萌出就會發生障礙，牙齒的'堅固性、完整性就會受到影響。所以長牙的時候補鈣是很好的，小孩子如何補鈣？醫生說陽光是補鈣最好的夥伴，曬太陽有助於鈣的吸收，所以補鈣的時候要適當的曬太陽。

貧血主要是由於缺鐵引起的，如果是缺鐵性貧血，要進行食補，可以讓寶寶多吃一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、血皮菜（可與豬肝炒)等， 嬰兒期的寶寶常吃菠菜，不但達不到補血的目的，還會影響寶寶的生長髮育。應該選用其他含鐵豐富的食物如：莧菜水、肝泥等給這一階段的寶寶補充鐵質。吃菠菜前，最先用沸水焯一下，破壞掉其中的草酸。

腦部被稱爲人體的司令部，它也是很重要的，如何補腦呢？營養學家指出，經常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。動物肝、腎臟富含鐵質。魚類可爲大腦提供豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。