從懷孕到生產的注意事項

從懷孕到生產的注意事項，懷孕是要很注重身體的一些狀況的，但是有些女性在懷孕的時候不知道有什麼要注意的地方，其實在懷孕的每一個時期要注意的事項都是不一樣的，下面小編分享從懷孕到生產的注意事項，一起來看下吧。

從懷孕到生產的注意事項1

懷孕初期注意事項

懷孕初期多數都會出現噁心、嘔吐、食慾下降。一下子不要吃太多，稟着少食多餐的原則。儘量多吃一些改善嘔吐症狀的'食物。

懷孕後多出現嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的時候就儘量休息，不要勉強自己。尤其是現在上班族女性，合理安排工作，不要過於勞累。不要做重體力活，也要禁止性生活。

注意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔。注意室內空氣流通。保持心情愉快，及時補充葉酸片

懷孕中期注意事項

基本注意事項

懷孕中期是指懷孕4-6個月之間，胎兒在此期間發育很快，孕16周後已感胎體活動，胎心也有規律跳動。爲了促進胎兒在母體內很好的發育，孕媽媽當然有許多的事情需要注意一下。比如說多喝水、多吃纖維類食物和忌食辛辣、燥烈的食物等。

飲食注意

維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。多喝水、多吃纖維類食物。每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。忌食辛辣、燥烈的食物。

而且懷孕中的持續便祕，很容易引發痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門，妨礙血液循環，引發瘀血而造成痔瘡。要避免發生痔瘡，首先必須要預防便祕。

在準備懷孕前的3個月，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。

適當進行性生活

妊娠4-6個月時，雖不嚴格限制性生活，也要有所節制。由於此時你的孕反應也過去了，你的心情開始變得舒暢。性器官分泌物也增多了，是性感高的時期，因此，可以適當地過性生活。但是要節制，還要注意性生活的體位與時間，避免造成對胎兒的影響。

準時產檢

按時產前檢查，懷孕7個月之前，每個月查一次；7個月以後，2-3個星期查一次；臨近預產期，每週查一次，以瞭解胎位是否正常，是否出現妊娠併發症等，以便能早發現，早糾正，不至於發生意想不到的難產。

懷孕晚期注意事項

孕晚期（8~10月）此期胎兒重量增長最快包括骨骼發育、脂肪積貯，由此，孕婦除應攝入足夠碳水化合物、蛋白質食品外，還可適當增加脂肪性事物，特別需要補充鈣、鐵、鋅、磷等微量元素，如食物動物肝、海鮮、骨頭湯等。

從懷孕到生產的注意事項2

剛懷孕應該注意什麼？

1、孕期營養

孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

2、定期產前檢查

爲了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次；妊娠28周後，每2周檢查1次；到36周後每週檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。

3、足夠的睡眠

孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以後，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，切忌仰臥。

4、產前運動要堅持

在懷孕期間，適量的產前運動可幫助您鬆馳肌肉和關節，減少產道的抗拒力，令生產過程更順利。